Девятидневная диета М. Королевой



Описание клуба

Избавиться от лишних 3-9 кг за девять дней нам поможет «Девятидневная диета», которую создала известный диетолог Маргарита Королева. Что надо есть во время диеты? Первые три дня едим только рис, следующие три дня – курица или рыба, в заключительные три дня употребляем овощи.
Основатель: radu
Диета клуба: Девятидневная диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 30 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком
Участник 19.09.2020 20.09.2020 21.09.2020 22.09.2020 23.09.2020 24.09.2020 25.09.2020 26.09.2020 27.09.2020
7olya
Andissa
artur120906
ezahadem
jab
laky_082
Lenus_ka
lisman
ludarai
Luxury
Masyta1
mikusya05
Nati_27
OlgaLinda
radu
Rossinochka1
simak
Tyfelka deleted
Valentynka1
zhanna kolodich
Гучи Лайт
Екатерина124
ЕленаГорбунова
к-700
Коша 15
Куколка31
Лапундрик12
Ната0707
Сашулька 677
Юлия...
19.09.2020 20.09.2020 21.09.2020 22.09.2020 23.09.2020 24.09.2020 25.09.2020 26.09.2020 27.09.2020


Форум клуба

Белка-Летяга

Идёт сохранение...

# 8 марта 2014 года
еще минус 500 гр., вдохновляет! сегодня 1й день на курице.
Белка-Летяга

Идёт сохранение...

# 9 марта 2014 года
соревнование с самой собой минус 700 гр. за вчерашний день.
Белка-Летяга

Идёт сохранение...

# 10 марта 2014 года
а на сегодня всего минус 100 гр. Ну ничего, завтра будет больше
Белка-Летяга

Идёт сохранение...

# 11 марта 2014 года
50 кг. Чудненько.
Белка-Летяга

Идёт сохранение...

# 12 марта 2014 года
Еще минус 300 гр.
Белка-Летяга

Идёт сохранение...

# 13 марта 2014 года
минус 200 гр. Сегодня третий день на яблоках, завтра контрольное взвешивание.
Белка-Летяга

Идёт сохранение...

# 14 марта 2014 года
Мой вес по окончании диеты 49.100. Почти 4 кг исчезли! В дневнике написала отчет https://www.diets.ru/post/1183934/#com9143792, как сидела, что ела. Кому интересно, почитайте. Результат понравился, видимо в белково-углеводном чередовании что-то есть... продолжу питаться по системе БУЧ.
Светлана Кор

Идёт сохранение...

# 30 марта 2014 года
И так в очередной раз решила осилить 9 дней. . В е великие дела мы начинаем в понедельник. Пойду готовить рис
Буду 80 кг

Идёт сохранение...

# 6 декабря 2014 года
Девочки. Привет. Я новенькая. Я придерживаюсь Кремля !!но вот до Нового Года я хочу выдержать Королёву. Удачи всем!
Lenus_ka

Идёт сохранение...

# 9 апреля 2018 года
Всем хорошего дня! Просидела на диете 5 дней. Во второй половине пятого дня начал сильно болеть желудок, начался дисбактериоз. Пришлось прекратить. Итог: минус 3500 кг. До этого сидела на девятидневной диете, сколько именно тогда скинула, точно не помню, но примерно 8 кг.
В принципе особого голода не чувствовалось. В этот раз добавила в рацион четверть грейпфрута ежедневно на ужин, он очень хорошо утоляет голод.

Страницы:






Статусы:

Мягкой поступью львицы по Тропинке в Серенгети к здоровью и счастью.

Львица SOLAR
1 день назад
ponochka23825-30 неделя 5-я. питаться зеленой едой. кабачки, перцы, огурцы, яблоки.
coolohnoПохудеть до 100 кг
aleksa_32Баллада о солдате. Выбор Востокгазпрома на сентябрь 2020
НЕжныйАНГЕЛ-36 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на минус 40!!!
Т-Т-ТЕсли ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя
GradaПривес 600 г. А и всего-то яблок наелась.
Танюшка ЛапушкаСчастье есть! Его не может не быть!
FreeStyle Victoryзло живёт ровно столько, сколько мы о нём помним
innashpitzbergИ теперь как прошлым летом, не грущу и не читаю, озаренный тихим светом, дни прозрачные считаю(с)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная