Девятидневная диета М. Королевой



Описание клуба

Избавиться от лишних 3-9 кг за девять дней нам поможет «Девятидневная диета», которую создала известный диетолог Маргарита Королева. Что надо есть во время диеты? Первые три дня едим только рис, следующие три дня – курица или рыба, в заключительные три дня употребляем овощи.
Основатель: radu
Диета клуба: Девятидневная диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 30 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком
Участник 22.01.2020 23.01.2020 24.01.2020 25.01.2020 26.01.2020 27.01.2020 28.01.2020 29.01.2020 30.01.2020
7olya
Andissa
artur120906
ezahadem
jab
laky_082
Lenus_ka
lisman
ludarai
Luxury
Masyta1
mikusya05
Nati_27
OlgaLinda
radu
Rossinochka1
simak
Tyfelka deleted
Valentynka1
zhanna kolodich
Гучи Лайт
Екатерина124
ЕленаГорбунова
к-700
Коша 15
Куколка31
Лапундрик12
Ната0707
Сашулька 677
Юлия...
22.01.2020 23.01.2020 24.01.2020 25.01.2020 26.01.2020 27.01.2020 28.01.2020 29.01.2020 30.01.2020


Форум клуба

Белка-Летяга

Идёт сохранение...

# 8 марта 2014 года
еще минус 500 гр., вдохновляет! сегодня 1й день на курице.
Белка-Летяга

Идёт сохранение...

# 9 марта 2014 года
соревнование с самой собой минус 700 гр. за вчерашний день.
Белка-Летяга

Идёт сохранение...

# 10 марта 2014 года
а на сегодня всего минус 100 гр. Ну ничего, завтра будет больше
Белка-Летяга

Идёт сохранение...

# 11 марта 2014 года
50 кг. Чудненько.
Белка-Летяга

Идёт сохранение...

# 12 марта 2014 года
Еще минус 300 гр.
Белка-Летяга

Идёт сохранение...

# 13 марта 2014 года
минус 200 гр. Сегодня третий день на яблоках, завтра контрольное взвешивание.
Белка-Летяга

Идёт сохранение...

# 14 марта 2014 года
Мой вес по окончании диеты 49.100. Почти 4 кг исчезли! В дневнике написала отчет https://www.diets.ru/post/1183934/#com9143792, как сидела, что ела. Кому интересно, почитайте. Результат понравился, видимо в белково-углеводном чередовании что-то есть... продолжу питаться по системе БУЧ.
Светлана Кор

Идёт сохранение...

# 30 марта 2014 года
И так в очередной раз решила осилить 9 дней. . В е великие дела мы начинаем в понедельник. Пойду готовить рис
Буду 80 кг

Идёт сохранение...

# 6 декабря 2014 года
Девочки. Привет. Я новенькая. Я придерживаюсь Кремля !!но вот до Нового Года я хочу выдержать Королёву. Удачи всем!
Lenus_ka

Идёт сохранение...

# 9 апреля 2018 года
Всем хорошего дня! Просидела на диете 5 дней. Во второй половине пятого дня начал сильно болеть желудок, начался дисбактериоз. Пришлось прекратить. Итог: минус 3500 кг. До этого сидела на девятидневной диете, сколько именно тогда скинула, точно не помню, но примерно 8 кг.
В принципе особого голода не чувствовалось. В этот раз добавила в рацион четверть грейпфрута ежедневно на ужин, он очень хорошо утоляет голод.

Страницы:






Статусы:

29 февраля 2020 - 59 кг

alena2008001
19 часов назад
СветикСемицветикХочешь быть счастливым - будь.
Вислова1956Я пожевала лист салата… Чтоб усыпить свой аппетит… Но аппетит мой без колбаски НЕ СПИТ…))))))
papavrach1956Всем участникам привет и пожелание доброго здоровья! Рад присоединится к вашему сообществу.
Девушка с Урала 1Слава Тебе, Боже наш, слава Тебе!
БастУлыбка-это свет в окне,показывающий,что сердце сегодня дома
Zajka0710начало начал
Keto catмясоедский мясоед)
olgaleshanМы в город Изумрудный идем дорогой трудной, идем дорогой трудной, дорогой не простой! :)
StellaDiMareНа КЕТО :)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная