Японская диета с 23 января



Описание клуба

Основатель: nadezhda_792
Диета клуба: Японская диета
Вступление: открытое
Члены клуба: 16 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Stacy Стейси

Идёт сохранение...

# 6 ноября 2011 года
Седьмой день. То ли весы неверно показывают, то ли я набрала +100 гр. Скорее всего набрала. Я держала диету весь день, на праздничном ужине подавали лазанью, салат и торты. Я принесла с собой вареную говядину и кефир.. Правда позволила себе салат (он был заправлен не майонезом, а какой-то кисло-сладкой заправкой) и еще 2 ложечки лазаньи попробовала, а весь свой кусок отдала мужу, тортики тоже пошли ему. Наверное эти несчастные 2 ложечки лазаньи вылезли в +100, но я не переживаю, все получится, я считаю, что неплохо справилась, я боялась, что не удержусь и съем весь кусок лазаньи. Кстати, лазанья мне не понравилась. Мечтаю о суши. Как выйду с японки, устрою себе разгрузочный день на суши (без сыра)
Stacy Стейси

Идёт сохранение...

# 6 ноября 2011 года
Восьмой день. Девочки, это кошмар. Утро нормально, но меня доконала сухая курица (я сварила филе, никогда его не любила) и сухая морковь, масло и лимон не помогли. Я пока мужу готовила поела колбасы и сыра. Съела чуть-чуть. Потом тоже самое на ужине. Правда себе взяла только одно яйцо в наказание. Но меня терзают смутные сомнения, что завтра меня ждет кошмар в виде увеличения веса, плюс чувство вины гложет, что я так себя подвела и не выдержала. Меня хвалили, говорили какая сила воли, а нету ее у меня Приняла решение все остальные дни с 9 по 13 держаться и ни шагу в сторону, ни кусочка лишнего, пусть Бог мне в этом поможет, так как я сама слаба, особенно при нарезании колбаски
Stacy Стейси

Идёт сохранение...

# 7 ноября 2011 года
Девятый день. Держалась хорошо. Единственное, что на обед добавила нулевой кефир. А на ужин наелась до отвала фруктов: яблоки, киви, апельсины. Правда было еще 1,5 авокадо. Не знаю, можно ли авокадо, посмотрим завтра на весы
Stacy Стейси

Идёт сохранение...

# 8 ноября 2011 года
Десятый день. Радостный. Кофе на завтрак даже начал нравится ощущение голода приятное. Встала в 6 утра, чтобы успеть сварить для мужа грибной суп. Суп, по его словам, получился ммм...объеденье Поехала в спортзал, несмотря на выходной. Позанималась 1,5 часа, получила удовольствие, была осторожна со спиной, потом библиотека - сделала полезное дело для учебы потом домой и мой любимый обед ЯПОНКИ - вареная морковь, сыр (пармезан), оливковое масло. Было еще яйцо сырое, я боялась, как оно мне пойдет, удивительно, но мне понравилось Обед съесть полностью не удалось, оставила больше половины на ужин, фрукты решила не есть, так как очень сытая.
Stacy Стейси

Идёт сохранение...

# 10 ноября 2011 года
Одиннадцатый день. Еда мне понравилась, правда я не доела до конца и оставила часть еды на послезавтра. Единственные два отступления - выпила 1 сырое яйцо - я его ловила, а оно разбилось и я решила, что выпью, раз оно само ко мне в руки прыгнуло и одно киви съела, оно помогает хорошо от запоров на японке. Была на фитнесе, так здорово. Весы мои пока не понятно как работают, договорилась в спортзале взять блины на 5 кг., чтобы проверить свои домашние весы.
Stacy Стейси

Идёт сохранение...

# 11 ноября 2011 года
Двенадцатый день. Прошел без осложнений - я все выполнила, все сделала и не отклонялась от диеты, только съела киви в количестве 1 шт. для того, чтобы избежать запоров. Завтра последний день.
Stacy Стейси

Идёт сохранение...

# 12 ноября 2011 года
Тринадцатый день. День последний . Позавтракала. Сходила на фитнес. Чуть не умерла от нагрузок (уж такая у нас тренерка На обед позволила себе 1 кус. колбасы и 1 кус. сыра. + 1ч. л. меда. На ужин вместо рыбы выпила керфир, так как рыбы не было. ВСЕ!!!
Я ОСИЛИЛА ЯПОНКУ. ПОБЕДА - 5,5 кг.
Stacy Стейси

Идёт сохранение...

# 12 ноября 2011 года
ДОРОГИЕ ДЕВОЧКИ, КОТОРЫЕ БУДУТ СБРАСЫВАТЬ ВЕС НА ЯПОНКЕ. Я ЧЕСТНО ПРОШЛА ЭТОТ ПУТЬ И ПИСАЛА ОТЧЕТ КАЖДЫЙ ДЕНЬ. НАДЕЮСЬ, ЧТО МОИ ЗАПИСИ СМОГУТ ОБОДРИТЬ ВАС. Я УХОЖУ ИЗ ЭТОЙ ГРУППЫ, ТАК КАК ТУТ НИКОГО НЕТ.ВСЕМ ПОКА.
Stanna1

Идёт сохранение...

# 22 ноября 2011 года
К концу подходит первый день...Начинаются первые трудности: слабость какая-то появилась,сладкого хочется,да хоть отварной капусты !!!!Хочется есть,то ли спать...не нравится мне мои ощущения.Главное,наверное,первые три дня продержаться!!!!
marinaula

Идёт сохранение...

# 13 января 2012 года
Сегодня первый день ) прошел я бы сказала легко, есть почему-то не очень хочется... надеюсь продержусь )))
marinaula

Идёт сохранение...

# 14 января 2012 года
второй день..утро было тяжким, очень долго не могла встать с постели, слабость..тошнота (совсем немного), и в целом состояние как ежик тумане...сейчас чувствую себя хорошо, есть не хочется, все что написано по 2-му дню - съела , кроме говядины...за сыном доела сегодня пол сосиски с булочкой и несколько глотков пепси ( надеюсь - это сильно не скажется...
ЧЕПИ

Идёт сохранение...

# 17 января 2012 года
Вновь сажусь на эту чудо диету благодаря ей я скинула почти год назад 7 кг ,к стати вес держится но иногда бывает +2 кг но потом востанавливается .конечно я стала есть поменьше стараюсь контролировать свой вес , теперь надо скинуть кг 4 и всё будет просто супер
ЧЕПИ

Идёт сохранение...

# 18 января 2012 года
Супер !!!!!!!!Классный отвес 800гр Правдо было трудновато все время хотелось что то вкусненькое сьесть и голова кружиоась но я выдержала !!
Evgesha_071210

Идёт сохранение...

# 20 января 2012 года
Завтра первый день диеты.Нужно скинуть 6 кг, набранных после рождения дочери.С понедельника записалась на аэробику.Результаты постараюсь писать каждый день.
mbaeva

Идёт сохранение...

# 20 января 2012 года
Всем привет! отвес за 2 дня -.1.7 Настроение отличное! Видимо голодание пошло мне на пользу - стала мягкая и пушистая. Чувствую себя легко. Голод почти не мучает. Правда из-за малого количества еды начались проблемы со стулом. Кто как справляется с этой напастью?
sadf045

Идёт сохранение...

# 23 января 2012 года
с завтрашнего дня с вами девчонки
Лилу28

Идёт сохранение...

# 23 января 2012 года
Всем привет!!! Сегодня первый день диеты прошёл на славу!!!! Наелась варёной капусты- думала что на вкус она будет хуже!!! Чувствую себя отлично!!!!)))
dev1605

Идёт сохранение...

# 24 января 2012 года
Сегодня(23) был мой первый день-справилась.
Думала будет хуже-помог кофеёк!
На весы еще не вставала,потом,утром.
Самочувствие-не мутирую,значит ОК ’
dev1605

Идёт сохранение...

# 24 января 2012 года
Всем доброе утро!
Сегодня второй день.
У меня на весах-128.
Процесс пошел.Пойду кофейку попью,
всем хорошего дня!
sadf045

Идёт сохранение...

# 24 января 2012 года
всем доброго дня и хороших отвесиков. Сегодня первый день японки какраз пришелся на начало КД, все сварила, а вот воды пить сколько? слышала что при КД жидкость задерживается. Посоветуйте кто-нибудь

Страницы:
1 ... 6 7 8 9 10 ... 12






Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная