Сделай тело мечты за месяц!

prianichek пишет:

так худею, проверено!

Только ЖРАТЬ очень хочется

Elenta пишет:

мы должны худеть и не хотеть есть, это Почему интересно?

Вопрос конечно! Но хочется ведь не голодать а стройнеть

у меня цель 49,5 кг и я это сделаю дней за 10 дней

milk, а вот зайди в архив в правой верхней стороне и почитай наши отчеты и что мы пишем здесь, с чем сталкиваемся.

milk, все правильно...
а мы Марафон с какого с 15 октября по 20 декабря .......да? Ни где даты не нашла.

milk, у нас кто-то был, но не сраслось .....Ленкам она по Дюкану! почитай отчетик её прошлый, она мне что-то отвечала.

Elenta пишет:

Девочки нашла вот такие мотивашечки










Всех люблю и целую .... не ешьте много

Доброе утро, мои стройные подружки-красавицы....Поражаюсь...эти че в зеркало ваще не смотрят?!

Ну где же ты была с этими мотивашками раньше ? Я опять загрузилась по полной сегодня.Меня почему-то фото полных мотивирует не жрать намного действеннее, чем фото стройных красоток. Я думаю Дюкана попробовать со следующей недельки, если время разобратся в системе найду

Я про Дюкана знаю одно, у меня у трех подружек мамы сидели на дюкане, проблемы были с почками, много белковой пищи. Я своего мнения сказать не могу, знаю просто с их слов, подружки, говорят не нравится. Одной очень нравится Протасов - 12 кг на нем потеряла и вес не вернулся.
Другие предпочитают есть мало, и после 18.00 есть меньше. А две мои знакомы я их дохликами зову, они постоянно едят, и утром и ночью, калории не считают, но едят одна много овощей свежих и фруктов ест, а другая есть всегда небольшими порциями, но мясо=говядина телятина, курицу не очень любит, рыбу изредка больше мясо в рационе. 177 рост вес 56кг возраст 50 лет-выглядит прекрасно.
Поэтому могу сказать своё мнение, что всё индивидуально.

Девочки, я седня первый раз в жизни диету соблюла) Я в шоке - за 29 лет. И очень рассчитываю завтра на отвес =)