Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Я тут на одном сайте участвую в марафоне к Новому году, хочешь буду копировать задания и выкладывать здесь?? Задания по системе флай-леди, тебе интересно??
Начать нужно с питания. Оно должно быть 4-6 раз в день небольшими порциями. Пить воду начать можно с одного литра. Не есть до сна за 2-3 часа, а потом подключить спорт.