- 4 килограмма за неделю

Описание клуба

бессолевая монодиета питание рисом и куриными грудками 5-6 раз в день , по строгой схеме, потребление 3-5 литров доочищенной воды , результативность от 4 и более кг. за неделю, возможность сидеть на диете 3 дня , результативность от 2, 5 до 4, 5 кг

Основатель: lena lenina
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

часть вторая ( продолжение)

lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], ой есть такое явление :( , но оно не постоянное , оно проходит :) , как только организм верит всё мне другой еды не дают кроме правильной ,[b]y всех [/b]начинает работать как часы :) , но у всех по разному :( , гормон , отвечающий за походы в туалет у всех по разному работает, чтоб точно назначить питание или правильно подобрать слабительное надо сделать исследование ,а так мы делаем методом тыка, :( льняное масло, курага...... и т. д, но он всё равно включается в работу :) , но берёт время :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года Наталья1802, ой есть такое явление , но оно не постоянное , оно проходит , как только организм верит всё мне другой еды не дают кроме правильной ,y всех начинает работать как часы , но у всех по разному , гормон , отвечающий за походы в туалет у всех по разному работает, чтоб точно назначить питание или правильно подобрать слабительное надо сделать исследование ,а так мы делаем методом тыка, льняное масло, курага...... и т. д, но он всё равно включается в работу , но берёт время
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], где бы набраться силы воли что бы всегда контролировать своё питание по максимуму :evil: Я конечно понимаю что до идеализма и не нужно доходить, но у меня или всё или ничего....Нужно работать-работать-работать над собой :evil: Хотя я смотрю как другие питаются то я в ужасе :8: но это не показатель,раз такая конституция у меня нужно всегда себя контролировать иначе в хрюшку не хочу я опять превратиться :sorry: Но мне дома уже сказали что хорош худеть :joke: но я всё таки до 70-ти хочу дойти :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года lena lenina, где бы набраться силы воли что бы всегда контролировать своё питание по максимуму Я конечно понимаю что до идеализма и не нужно доходить, но у меня или всё или ничего....Нужно работать-работать-работать над собой Хотя я смотрю как другие питаются то я в ужасе но это не показатель,раз такая конституция у меня нужно всегда себя контролировать иначе в хрюшку не хочу я опять превратиться Но мне дома уже сказали что хорош худеть но я всё таки до 70-ти хочу дойти
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], золотые слова, одним Бог дал счастье быть худыми не следя за собой, другом он этот счастья не дал:( ну так сами возьмём :) и будем следить :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года Наталья1802, золотые слова, одним Бог дал счастье быть худыми не следя за собой, другом он этот счастья не дал ну так сами возьмём и будем следить
Наталья1802	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]ну так сами возьмём и будем следить[/quote] Очень хочется так :cloud: :cloud: :cloud: Нужно меньше себя жалеть :evil: и тогда результат будет :thumbsup: по крайней мере так со мной и происходит :nails: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года lena lenina пишет: ну так сами возьмём и будем следить Очень хочется так Нужно меньше себя жалеть и тогда результат будет по крайней мере так со мной и происходит
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], а чё жалеть ?еда-это что прямо такая развлекаловка ? :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года Наталья1802, а чё жалеть ?еда-это что прямо такая развлекаловка ?
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], к сожалению в некоторые моменты ДА :secret: вот хочется и всё тут, просто бес вселяется :evil: Знаю что так не должно быть, но пока это так :sorry: Опять сейчас себя буду оправдывать :joke: Вижу как очень полные люди просто уверенны что живут питаясь нормально прихожу в ужас :8: неужели зеркало и здоровье ничего не подсказывает :dontknow: И начинаю думать что осознание того что Я вижу свои проблемы и хоть временами пытаюсь решить их,становиться немного легче :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года lena lenina, к сожалению в некоторые моменты ДА вот хочется и всё тут, просто бес вселяется Знаю что так не должно быть, но пока это так Опять сейчас себя буду оправдывать Вижу как очень полные люди просто уверенны что живут питаясь нормально прихожу в ужас неужели зеркало и здоровье ничего не подсказывает И начинаю думать что осознание того что Я вижу свои проблемы и хоть временами пытаюсь решить их,становиться немного легче
lena lenina	Идёт сохранение... [quote="Наталья1802"]хоть временами пытаюсь решить их,становиться немного легче[/quote] Наташ, путь то ты проделала огромный , чё себя принижать? -нет дороги обратной -пусть живут другие , как хотят :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года Наталья1802 пишет: хоть временами пытаюсь решить их,становиться немного легче Наташ, путь то ты проделала огромный , чё себя принижать? -нет дороги обратной -пусть живут другие , как хотят
Наталья1802	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]пусть живут другие , как хотят[/quote] Вот, вот!!!!!!!!!! Как только я начинаю думать ну я же не такая как они я по другому питаюсь , занимаюсь иногда, и всё понеслось я расслабляюсь :8: В этом и проявляется моя жалость к себе :evil: А как у меня в голове щёлкает что ХВАТИТ ЖРАТЬ !!!!!!!!! Заниматься нужно!!!!!!! Не смотря на других, а смотря на себя в зеркало и на весы. Вот тогда я и беру себя в руки :evil:Вот такая вот петрушка :joke: :joke: :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года lena lenina пишет: пусть живут другие , как хотят Вот, вот!!!!!!!!!! Как только я начинаю думать ну я же не такая как они я по другому питаюсь , занимаюсь иногда, и всё понеслось я расслабляюсь В этом и проявляется моя жалость к себе А как у меня в голове щёлкает что ХВАТИТ ЖРАТЬ !!!!!!!!! Заниматься нужно!!!!!!! Не смотря на других, а смотря на себя в зеркало и на весы. Вот тогда я и беру себя в руки Вот такая вот петрушка
lena lenina	Идёт сохранение... :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: на других, а смотря на себя в зеркало и на весы. Вот тогда я и беру себя в руки Вот такая вот петрушка Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2013 года на других, а смотря на себя в зеркало и на весы. Вот тогда я и беру себя в руки Вот такая вот петрушка
Наталья1802	Идёт сохранение... [img]http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/5/87/32/87032187_DOBROE_UTRO_CHashka_s_vishnyami_i_buket.gif[/img] Привет,привет,привет всем :knicksen: :knicksen: :knicksen: Вчерашний день унёс собой 1,1 кг :yahoo: :yahoo: :yahoo: Обожаю результаты первых дней диеты :joke: :joke: :joke: Вчера не занималась с утра :blush: не подняться мне было рано. Но сегодня я позанималась 3 мили и пресс :sport: :running: Блин как деревянная была Я :beee: Но я терпеливая и настойчивая :nails: Забыла на ночь вчера слабительное выпить, отвес был бы больше :secret: , но ладно сегодня постараюсь не забыть :) Да ещё хочу по мимо общих тренировок всё таки акцент на руки внутреннюю часть бёдер и объём живота сделать, может быть с утра общая тренировка , а вечером проблемные зоны прорабатывать.... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2013 года Привет,привет,привет всем Вчерашний день унёс собой 1,1 кг Обожаю результаты первых дней диеты Вчера не занималась с утра не подняться мне было рано. Но сегодня я позанималась 3 мили и пресс Блин как деревянная была Я Но я терпеливая и настойчивая Забыла на ночь вчера слабительное выпить, отвес был бы больше , но ладно сегодня постараюсь не забыть Да ещё хочу по мимо общих тренировок всё таки акцент на руки внутреннюю часть бёдер и объём живота сделать, может быть с утра общая тренировка , а вечером проблемные зоны прорабатывать....
lena lenina	Идёт сохранение... умница , отличница, красавица !!! Натуль, а ты посмотрела в моём девнике, где все тусуются сейчас ?может тебе там тоже будет интересно ? , а то я с понедельника на неделю испарюсь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2013 года умница , отличница, красавица !!! Натуль, а ты посмотрела в моём девнике, где все тусуются сейчас ?может тебе там тоже будет интересно ? , а то я с понедельника на неделю испарюсь
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], http://www.diets.ru/post/972850/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2013 года Наталья1802, https://www.diets.ru/post/972850/
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], :running: мчусь туда!!!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2013 года lena lenina, мчусь туда!!!!!!!!!!
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 июля 2013 года Наталья1802,
Наталья1802	Идёт сохранение... [img]http://stat17.privet.ru/lr/0930046f4e06b946b502ba0672fb72c7[/img] :yahoo: :yahoo: :yahoo: у меня опять - 1.1 кг :joke: и опять стула с утра не было :secret: но я в ожидании!!!! вчера выпила слабительного и в пузике булькает :D :D :D :D уж извините за подробности :blush: Думаю много дней не продержусь на курорисе, но я постараюсь по максимуму. Если честно вчера ела всего 3 раза :( не лезло это во-первых , да и на работе как то занята была и домой пришла есть не хотела. НЕТ если бы чего то другого то конечно ДА :nails: но ни риса ни курицы мне не хотелось :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2013 года у меня опять - 1.1 кг и опять стула с утра не было но я в ожидании!!!! вчера выпила слабительного и в пузике булькает уж извините за подробности Думаю много дней не продержусь на курорисе, но я постараюсь по максимуму. Если честно вчера ела всего 3 раза не лезло это во-первых , да и на работе как то занята была и домой пришла есть не хотела. НЕТ если бы чего то другого то конечно ДА но ни риса ни курицы мне не хотелось
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], ну ладно , Наташа, сделай ещё денёк и начинай выходить :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2013 года Наталья1802, ну ладно , Наташа, сделай ещё денёк и начинай выходить
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], я тоже так думаю сегодня и всё, но кто знает, обычно у меня на 2-3 день азарт приходит :joke: Сейчас мне нужно по максимуму сбросить. :help: Я уже убедилась что во время курориса желудок уменьшается и нужно как то постараться удержать это состояние и не растянуть его вновь :evil: Моя золотая мечта кушать в районе объёма стакана :cloud: :cloud: :cloud: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2013 года lena lenina, я тоже так думаю сегодня и всё, но кто знает, обычно у меня на 2-3 день азарт приходит Сейчас мне нужно по максимуму сбросить. Я уже убедилась что во время курориса желудок уменьшается и нужно как то постараться удержать это состояние и не растянуть его вновь Моя золотая мечта кушать в районе объёма стакана
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], ну так давай её реализуем :) [quote]Моя золотая мечта кушать в районе объёма стакана[/quote][ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2013 года Наталья1802, ну так давай её реализуем Моя золотая мечта кушать в районе объёма стакана [
Елена 11074	Идёт сохранение... А я в понедельник хочу начать так питаться. А можно в качестве приправы с курочкой или рисом использовать сушёную морскую капусту (нори)? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2013 года А я в понедельник хочу начать так питаться. А можно в качестве приправы с курочкой или рисом использовать сушёную морскую капусту (нори)?
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Алёнка-лапик[/b], солёную ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 июля 2013 года Алёнка-лапик, солёную ?

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	13.11.2025	16.11.2025	19.11.2025	22.11.2025	25.11.2025	28.11.2025	1.12.2025	4.12.2025	7.12.2025
1Liana
A-llinka
alena melena
Alfirena
Alina Boss
allagraur
Almirik
Deagirl
dinusya
Ella_dan2009
Ellj
emusalian
G КОЛОСОК
genius3
irek
Irinka1984
jahana
kliaksa74
lena lenina
Nataly1975
nburasnikova
PERLANERA
Svetolda
Swet79
Verona_1961
Viola212
Аватарка
Альбина1989-0...
Будущая...
Буся150971
Вера888
зарина 2014...
КрасуняНН
ларимур2
Леся7
Лилия Морозова
ЛюбимаЯ_19							73.9
Люлю
маслёна
Мася1978
Наталья1802
Нустя
Огонек
Олеся7705
Ольчик МК
Татьяна...
татьянище1
юлия7
	13.11.2025	16.11.2025	19.11.2025	22.11.2025	25.11.2025	28.11.2025	1.12.2025	4.12.2025	7.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Объём под грудью:	см
Нога над коленом:	см

- 4 килограмма за неделю

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры