- 4 килограмма за неделю

Описание клуба

бессолевая монодиета питание рисом и куриными грудками 5-6 раз в день , по строгой схеме, потребление 3-5 литров доочищенной воды , результативность от 4 и более кг. за неделю, возможность сидеть на диете 3 дня , результативность от 2, 5 до 4, 5 кг

Основатель: lena lenina
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

часть вторая ( продолжение)

Наталья1802	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"] во сколько кушаем , главное что[/quote] :thumbsup: полностью согласна :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 декабря 2012 года lena lenina пишет: во сколько кушаем , главное что полностью согласна
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], давай, успеха тебе ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 декабря 2012 года Наталья1802, давай, успеха тебе !
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], спасибо :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 декабря 2012 года lena lenina, спасибо
lena lenina	Идёт сохранение... :heart: [b]Наталья1802[/b], Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 декабря 2012 года Наталья1802,
Наталья1802	Идёт сохранение... Всем приветики :knicksen: Давно я тут не писала :) Вот 7 дней провела на диете "Любимая" , результат за 7 дней 4,7 кг отвеса :-p Очень рада такому результату :dance: Сейчас у меня вес 82,8 кг :yahoo: И что мне понравилось находясь на таком питании со стулом у меня всё было ок, иной раз даже по утрам прям бегом :running: :joke: Теперь удержать бы этот вес, а в идеале худеть дальше :) [b]lena lenina[/b], Ваши девчонки наверное десятками сброшенных кг хвастаются :bravo: Но мне уже не марафонится с ними :joke: но где то там и я за ними бегу :running: :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2012 года Всем приветики Давно я тут не писала Вот 7 дней провела на диете "Любимая" , результат за 7 дней 4,7 кг отвеса Очень рада такому результату Сейчас у меня вес 82,8 кг И что мне понравилось находясь на таком питании со стулом у меня всё было ок, иной раз даже по утрам прям бегом Теперь удержать бы этот вес, а в идеале худеть дальше lena lenina, Ваши девчонки наверное десятками сброшенных кг хвастаются Но мне уже не марафонится с ними но где то там и я за ними бегу
Буся150971	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], Как всегда умняшка!!!! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Молодец!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2012 года Наталья1802, Как всегда умняшка!!!! Молодец!!!
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]Буся150971[/b],Спасибо дорогая :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2012 года Буся150971,Спасибо дорогая
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], привет :) рада за тебя очень :) а что это за "любимая "? , ты же была на "Маги "? ну не десятки , пока наилучший вариант за 6 недель 6, 8 кг , но мы со вчера подводим итоги , :) 25 будем отмечать , я заказала в местном " ресторане " очень громкое название -ресторан :) :) зал -БУМ гулять :) по сантиметрам конечно впечатляет даже очень , у меня сейчас несколько" большевиков" -я сделала для них спец группу 130 +, кг , ну так одна -рекордсмен за 3 недели сбросила 14 кг Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2012 года Наталья1802, привет рада за тебя очень а что это за "любимая "? , ты же была на "Маги "? ну не десятки , пока наилучший вариант за 6 недель 6, 8 кг , но мы со вчера подводим итоги , 25 будем отмечать , я заказала в местном " ресторане " очень громкое название -ресторан зал -БУМ гулять по сантиметрам конечно впечатляет даже очень , у меня сейчас несколько" большевиков" -я сделала для них спец группу 130 +, кг , ну так одна -рекордсмен за 3 недели сбросила 14 кг
Наталья1802	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]а что это за "любимая "? , ты же была на "Маги "[/quote] :D :D :D Вы же знаете меня, что я то тут то там :secret: У нас на сайте в каталоге диет она есть так и называется" диета Любимая" За ваших подопечных цыпочек очень рада :bravo: :bravo: :bravo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2012 года lena lenina пишет: а что это за "любимая "? , ты же была на "Маги " Вы же знаете меня, что я то тут то там У нас на сайте в каталоге диет она есть так и называется" диета Любимая" За ваших подопечных цыпочек очень рада
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], в питьевые дни жевать не хочется ? а, так ничего страшного , если, тем более, йогурты пить -нормально для разгрузки недельной Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2012 года Наталья1802, в питьевые дни жевать не хочется ? а, так ничего страшного , если, тем более, йогурты пить -нормально для разгрузки недельной
Наталья1802	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]в питьевые дни жевать не хочется[/quote] нет, на удивление :dontknow: Как есть захотелось то я пила или молоко, или кефир, или кофе...до вечера протянуть реально без напряга :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2012 года lena lenina пишет: в питьевые дни жевать не хочется нет, на удивление Как есть захотелось то я пила или молоко, или кефир, или кофе...до вечера протянуть реально без напряга
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], отлично !! я себя реально мало представляю не жующей , ради интереса сегодня попробую -как оно это не жевать :) я поняла, что сладкое можно :) мне вот только не понравился овощной и фруктовый день -из-за отсутствия белка, но я думаю что в овощной можно ввести горох и грибы , а фруктовый ...... ну ладно 1 день в неделю не страшно , да и овощной тоже без белков не катастрофа , интересно попробовать , думаю на этой диетке , если посидеть недельку никакого вреда не будет , как образ жизни безусловно -это не годится , но любая строгая диета -это не образ жизни -это немножко даём встряску организму, но пить не прекращаем? а вот я ещё сейчас почитала, так нельзя соль -сахар ? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2012 года Наталья1802, отлично !! я себя реально мало представляю не жующей , ради интереса сегодня попробую -как оно это не жевать я поняла, что сладкое можно мне вот только не понравился овощной и фруктовый день -из-за отсутствия белка, но я думаю что в овощной можно ввести горох и грибы , а фруктовый ...... ну ладно 1 день в неделю не страшно , да и овощной тоже без белков не катастрофа , интересно попробовать , думаю на этой диетке , если посидеть недельку никакого вреда не будет , как образ жизни безусловно -это не годится , но любая строгая диета -это не образ жизни -это немножко даём встряску организму, но пить не прекращаем? а вот я ещё сейчас почитала, так нельзя соль -сахар ?
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], а с" маги "не сложилось ? я её почитала-она с виду не сложная ,а в реле думаю довольно сложно её придерживаться я скажи тебе , что у девочек моих есть конечно реальные изменения внешне , не все конечно, но есть !!! действительно супер изменились , их сейчас у меня порядка 50 человек :) :) есть несколько -феноменально изменившихся , да и мужчины тоже , один меня радует не шуточно -при том ,что бухает не по детски:) -мин раз в неделю за 4 месяца скинул 30 кг , месяц из 4 -он не следил, как надо за питанием -внук родился :) вот месяц и отмечали ;) а и ещё один военный меня тоже очень радует-да 3 недели потерял 7 кг, при том , что кушает правильно через день :)-он дежурит через сутки , на работе приходится кушать , что дают :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2012 года Наталья1802, а с" маги "не сложилось ? я её почитала-она с виду не сложная ,а в реле думаю довольно сложно её придерживаться я скажи тебе , что у девочек моих есть конечно реальные изменения внешне , не все конечно, но есть !!! действительно супер изменились , их сейчас у меня порядка 50 человек есть несколько -феноменально изменившихся , да и мужчины тоже , один меня радует не шуточно -при том ,что бухает не по детски -мин раз в неделю за 4 месяца скинул 30 кг , месяц из 4 -он не следил, как надо за питанием -внук родился вот месяц и отмечали а и ещё один военный меня тоже очень радует-да 3 недели потерял 7 кг, при том , что кушает правильно через день -он дежурит через сутки , на работе приходится кушать , что дают
Наталья1802	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]сладкое можно[/quote] :8: это вы что имели в виду?.... [quote="lena lenina"] а фруктовый ...... ну ладно 1 день в неделю не страшно [/quote] конечно отвес в такой день был не значительный, да и переносился он не сложно :joke: Хрусти себе фруктами :cake: [quote="lena lenina"]это немножко даём встряску организму, но пить не прекращаем?[/quote] так точно, я и использую все диеты как встряску и конечно же ВОДА обязательно пить(это уж для меня как жизненная аксиома) [quote="lena lenina"]нельзя соль -сахар[/quote] нет нельзя. [quote="lena lenina"] а с" маги "не сложилось ?[/quote] Как то я с неё соскочила :dontknow: ...уж и не вспомнить почему :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2012 года lena lenina пишет: сладкое можно это вы что имели в виду?.... lena lenina пишет: а фруктовый ...... ну ладно 1 день в неделю не страшно конечно отвес в такой день был не значительный, да и переносился он не сложно Хрусти себе фруктами lena lenina пишет: это немножко даём встряску организму, но пить не прекращаем? так точно, я и использую все диеты как встряску и конечно же ВОДА обязательно пить(это уж для меня как жизненная аксиома) lena lenina пишет: нельзя соль -сахар нет нельзя. lena lenina пишет: а с" маги "не сложилось ? Как то я с неё соскочила ...уж и не вспомнить почему
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b], Мужчины молодцы :bravo: :bravo: :bravo: А у меня наоборот на работе мне более легко питаться правильно, дома наверное мешает холодильник, то есть соблазняет гад :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2012 года lena lenina, Мужчины молодцы А у меня наоборот на работе мне более легко питаться правильно, дома наверное мешает холодильник, то есть соблазняет гад
Наталья1802	Идёт сохранение... [b]lena lenina[/b],Так же я думаю будет эффективна такая 3-ех дневная разгрузка, на основе "Любимой"- питьевой день - овощной день- питьевой день :thumbsup: на следующей неделе попробую ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2012 года lena lenina,Так же я думаю будет эффективна такая 3-ех дневная разгрузка, на основе "Любимой"- питьевой день - овощной день- питьевой день на следующей неделе попробую
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], сладкое- я имела в виду сладкий йогурт , а то у нас не сладкий не продаётся, а кефир у нас продаётся жутко не вкусный -один сорт:(,а ехать в дальний магазин нет времени сегодня ,а у меня нет домашнего сегодня -вот подумала купить себе -очень люблю ( иногда ):) :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2012 года Наталья1802, сладкое- я имела в виду сладкий йогурт , а то у нас не сладкий не продаётся, а кефир у нас продаётся жутко не вкусный -один сорт,а ехать в дальний магазин нет времени сегодня ,а у меня нет домашнего сегодня -вот подумала купить себе -очень люблю ( иногда )
Наталья1802	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]я имела в виду сладкий йогурт[/quote] :( я уверенна что только не сладкий йогурт :dontknow: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2012 года lena lenina пишет: я имела в виду сладкий йогурт я уверенна что только не сладкий йогурт
Наталья1802	Идёт сохранение... [quote="lena lenina"]очень люблю ( иногда )[/quote] я то вообще жуткая кисломолочная сладкоежка, всякие творожки, йогурты сладкие фруктовые ооооооооооооочень люблю :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2012 года lena lenina пишет: очень люблю ( иногда ) я то вообще жуткая кисломолочная сладкоежка, всякие творожки, йогурты сладкие фруктовые ооооооооооооочень люблю
lena lenina	Идёт сохранение... [b]Наталья1802[/b], ну как говорится -поздно Вaся пить боржоми, если почки отвалились :( был куплен СЛАДКИЙ йогурт Данисимо 0, 5 литра и 0, 5 литра маложирного несъедобного кефира и всё смешано вместе -ну вкусным это назвать нельзя :( , но выпила :cry: , кроме этого выпила 150 гр овощного бульона красного цвета-типа из борща-борщ я варю без масла и почти без соли, где- то 0, 5-0,7 имбирного чая и 150 гр айрана-мацони разведёный водой , кефир + йогурт осталось ещё грамм 200 , сейчас у нас 10 часов вечера до сна 1, 5-2 часа-посмотрим как я их проведу:( сказать что день был лёгкий не могу , не уверенна, что послезавтра опять смогу повторить, но завтра что у нас по плану ? сейчас посмотрю Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 декабря 2012 года Наталья1802, ну как говорится -поздно Вaся пить боржоми, если почки отвалились был куплен СЛАДКИЙ йогурт Данисимо 0, 5 литра и 0, 5 литра маложирного несъедобного кефира и всё смешано вместе -ну вкусным это назвать нельзя , но выпила , кроме этого выпила 150 гр овощного бульона красного цвета-типа из борща-борщ я варю без масла и почти без соли, где- то 0, 5-0,7 имбирного чая и 150 гр айрана-мацони разведёный водой , кефир + йогурт осталось ещё грамм 200 , сейчас у нас 10 часов вечера до сна 1, 5-2 часа-посмотрим как я их проведу сказать что день был лёгкий не могу , не уверенна, что послезавтра опять смогу повторить, но завтра что у нас по плану ? сейчас посмотрю

Галина Гуженко
1 день назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	13.11.2025	16.11.2025	19.11.2025	22.11.2025	25.11.2025	28.11.2025	1.12.2025	4.12.2025	7.12.2025
1Liana
A-llinka
alena melena
Alfirena
Alina Boss
allagraur
Almirik
Deagirl
dinusya
Ella_dan2009
Ellj
emusalian
G КОЛОСОК
genius3
irek
Irinka1984
jahana
kliaksa74
lena lenina
Nataly1975
nburasnikova
PERLANERA
Svetolda
Swet79
Verona_1961
Viola212
Аватарка
Альбина1989-0...
Будущая...
Буся150971
Вера888
зарина 2014...
КрасуняНН
ларимур2
Леся7
Лилия Морозова
ЛюбимаЯ_19							73.9
Люлю
маслёна
Мася1978
Наталья1802
Нустя
Огонек
Олеся7705
Ольчик МК
Татьяна...
татьянище1
юлия7
	13.11.2025	16.11.2025	19.11.2025	22.11.2025	25.11.2025	28.11.2025	1.12.2025	4.12.2025	7.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Объём под грудью:	см
Нога над коленом:	см

- 4 килограмма за неделю

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры