Наталья1802, у меня девочка одна занимается ( из моих деревенских ) она похудела уже не 22 кг с мая , сейчас она уезжала на неделю на море, вчера она мне звонит с моря -я ела , не то что можно и у меня нет весов -я ей- не переживай отдыхай , делай всё, что хочешь , но не забывай , конечно совсем всё она мне -но если я немного поправилась -мы ведь похудеем обратно? -я ей -обязательно , у нас есть ещё 10 кг, которые надо потерять но на уже 73 , у неё рост 174 ,не мы больше потеряли , она пришла 100 , ( 99, 8 совсем точно- посмотрела её карточку ) , но она очень большая умница-там была какая-to свадьба, на которой её муж был свидетель , она не пошла, сказала -у меня тренировка, и я не хочу пропускать , мне тренировка важнее, чем какая- то свадьба

а другая её подруга , на позапрошлую тренировку не пришла , на прошлой говорит мне -я обязана была пойти туда !!! ( тоже на свадьбу ) я хотела, чтоб ВСЕ меня увидели такой , какая я стала , она тоже отличница с мая ( они пришли в один день ) она была 115 -сейчас 87

lena lenina, Спасибо

ой да они супер , вообще такое удовольствие с ними заниматься -их несколько человек, которые выкладываются полностью ,и дисциплинированные в плане еды, и с тренировками , короче я получаю действительно удовольствие от работы с ними , вот они все твоего возрасте, Софа ( которая 73) ей 29 лет, Ноне ( 87 кг ) ей 35

Наталья1802, да я очень люблю свою работы - мне действительно очень повезло, что я имею такую работу
знаешь , так приятно видеть счастливых людейкогда они ко мне приходят они совсем другие , чем в жизни повседневной , они мне говорят , что ненавидят субботу воскресенье , потому что большой интервал между тренировками, а пришли..... Боже , медитации боялись , свечки !!! ужас !!! ногой не могли пошевелить , спины болели , присесть не могли, недавно я попросила мою дочку провести урок с упражнениями из карате , теперь на каждой тренировке мы делаем что -то из того, что она показала-такой акшин как они смеются а медитация будет ? после тренировки они спрашивают , если кого то нет они звонят -ты почему пропускаешь ? новеньким все хотят помогать ,раньше стояли не разговаривая друг с другом , сейчас я уже иногда сержусь , что много болтают я им сочинила мантрочку, в начале тренировки которую они должны говорить -так они её и дома и когда делают что -то всё время говорят

Наталья1802, 3 раза в неделю, это комплекс я сама разработала, это статические нагрузки , с элементами силовых и йоговских упражнений , никаких прыгалок нет , надо очень чисто выполнять все упражнения , как будто делаешь с отягощением , хотя вес не большой- штангочки по 2, 5 кг , много приседаний различных , много выпадов и махов, не мало пресса , много трицепса , все проблемные женские места, много втягивании живота, и всё завязано на дыхании , тренировка длится час -никто не потеет, но всем должно быть больно , и растяжки , но я всё время меняю , у меня получается , что в один и тот же день у меня в зале есть одна групповая тренировка со спортсменами -супер пресс + растяжки, а потом дома 2 тренировки с девочками , но я же не робот делать одно и то же -поэтому я всё время девочкам меняю что -то-но это и интереснее и конечно у меня очень зависит от того , до какой степени я устала и какое у меня настроение

lena lenina, Я бы к Вам с удовольствием походила Я такую нагрузку люблю с отягощениями , растяжками

lena lenina, Наверное если пешком, то такой я к Вам и приду , как девушка на картинке

Наталья1802 пишет:

lena lenina, Наверное если пешком, то такой я к Вам и приду , как девушка на картинке

Deagirl пишет:

я видимо отношусь к таким людям которые не должны нарушать вообще

я сегодня прочитала фразу одной девушки: "Мне легче отказаться от первого кусочка торта, чем от второго". И поняла, что это про меня