На работу после перерыва тяжко, сочувствую! но главное, чтобы работа была любимая, тогда компенсируется утреннее недосыпание У нас сегодня была рабочая суббота, а мой организм ждал пятницу уже со среды! Теперь 3 дня выходных, наконец-то высплюсь и пройдусь пешком, если дождя не будет.
Здорово, Танюш, у тебя с походами и велопробегами!

Земляника ж мелкая! 3 литра - супер-объем!
Хорошая тренировочка для ног, надо взять на заметку
Сочувствую! Легкую крепатуру я лю, но когда она мешает даже пошевелиться, это уже перебор. Когда у меня болят мышцы от перетренированности, я их лечу выполнением тех же упражнений, только с меньшей нагрузкой и растягиваю при любой возможности.
Теплую ванну еще рекомендуют, но не будешь же в ней сидеть неделю, пока крепатура пройдет а помассировать-порастягивать всегда можно.

О! Людасик!! с появлением как там английский? уже каникулы?

Taniushika пишет:

Легкую крепатуру я лю

Да и мне тоже, в общем-то, она приятна, но тут явный перебор случился. Борюсь как могу. До работы частично добираюсь пешком, вчера вот с утреца полчаса пешком прошла, полегчало. Но на работе пока беготни нет, сижу на одном месте, поэтому скованность в движениях быстро возвращается. Вечерком тоже полезно прогуляться. Чем сегодня и займусь

Taniushika пишет:

Земляника ж мелкая

Не то слово, в этом году очень мелкая, зараза Которая чуть покрупнее была, её незадолго до нашего приезда собрали.

Отчитываюсь за свое долгое "пропадание". При ежедневных тренировках заходить на сайт было довольно проблематично.
Я иногда заходила, читала, но не писала.
В результате:
Минус килоха - раз!
Сдан экзамен на первый дан - два!
Размер одежды в бедрах - минус два, в груди - минус один!

Жизнь прекрасна!!!!!!!!!
Девочки, спасибо всем, кто писал позитивные посты, кто занимался систематически - вашщи посты помогали мне не дросить и добиться своего!!!
СПАСИБО!!!!!!!!

Ага, хорошая потеря, а приобретение уж точно!
Борьба айкидо называется )))

а я помню, что ты по понедельникам замеряешься, сижу жду завтра пасипки! щас внесу в таблишн!

Натали (Цурик), тебя ждать, будешь сдавать замерчики на 30 июня?

Наконец-то!

Итоги за июнь 2011

Номинация: Потерянные см
1 место: Лазоревка ( -14 )
2 место: ludacik ( -6,5 )

Номинация: Занятия т-тапп (бабочки)
1 место: Цурик ( 1 )

Номинация: Другая физ-ра (зеленые бабочки)
1 место: Лазоревка ( 25 )
2 место: Taniushika ( 10 )
3 место: ludacik ( 8 )

Номинация: Питание (клубнички)
1 место: Лазоревка ( 27 )
2 место: ludacik ( 16 )
3 место: Taniushika ( 6 )

Номинация: Минимум нарушений (червячки)
1 место: Лазоревка ( 3 )

Номинация: Антицеллюлитные процедуры (ёжики)
1 место: Taniushika ( 3 )
2 место: Лазоревка ( 1 )

Номинация: Гимнастика для лица (яблочки)
1 место: ludacik ( 22 )
2 место: Taniushika ( 3 )

Поздравляю постройневших и непоправившихся!
Танюша (Лазоревка), молодец! самая большая победа над см-шками
От Людасика тоже уплыли в бассейне несколько лишних !
А остальные присутствющие в это время давят клавиши и червячков

Новые таблички традиционно подводные морские. Очень в тему - Лазоревка считает на берегу моря птичек, Людасик плавает ... А Танюшик мечтает

Лазоревка пишет:

Танюшик, таблички класс

пасип

Лазоревка пишет:

Как вы там вообще в Харькове поживаете? По новостям сегодня видела, что погода там устроила.

Стихийное бедствие было часов за 5 до моего появления на улице, да еще и в другом районе города. Я телик не смотрю, поэтому не знала, что произошло, по пути никаких страхов не заметила. А народ на работе делился сегодня впечатлениями, рассказывали, что видели сами и в новостях. На противоположном от меня краю города, оказывается, прямо ураган был, по словам очевидцев, деревья повалило. Ну и реки воды. Мой район и центр не зацепило.
А вообще жуть, конечно.
Обидно, что это никого ничему не научит и никто даже не дернется ливневки чистить и бабушкам, заметающим туда мусор, по попи надавать. Хорошо еще, что у нас дожди не часто идут.

Даже не знаю, что хуже - очень жаркое лето, или очень дождливое

Пока что хоть температура радует. Мне вечно жарко, а сейчас так хорошо, комфортно себя чувствую.
Сегодня вот по дороге на работу традиционно сломался трамвай и я шла минут 25 пешком. Кайфово быстро идти, когда прохладно.