Правильно питаемся и ведем активный образ жизни

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	13.12.2025	15.12.2025	17.12.2025	19.12.2025	21.12.2025	23.12.2025	25.12.2025	27.12.2025
AlyaMoore
anastasia024
Evidenc
evlageya
Flyingvi deleted
Glamira
IrinaPPP
klinchestra
Solnca_svet
sveto4ka80
tatiana1982
кети-romashka...
Нуриик
Юлия Рубцова 1
	13.12.2025	15.12.2025	17.12.2025	19.12.2025	21.12.2025	23.12.2025	25.12.2025	27.12.2025

← раньше

позже →

Форум клуба:

klinchestra	# 21 апреля 2012 года Отмечайте как вам хочется!
Glamira	# 21 апреля 2012 года Привет, девочки Я взвешиваюсь каждый день, мне так легче вес контролировать, но на через день я тоже согласна Правда вес все равно уже долго стоит на 58-59 кг
sveto4ka80	# 21 апреля 2012 года Привет ! я тоже обычно каждый день взвешиваюсь ! Сегодня "дела" начались , думала вес вниз пойдет . а он прыгнул вроде на тренировке вчера пропотела хорошо ! Хочу еще по улице гулять , но нет компании ! ПОКА!!! еще не могу совсем на правильное питание перейти !!!!!!!!!!!
Карина_1312	# 21 апреля 2012 года Ругайте меня дружно! Обожралась я сегодня...Ой как обожралась... На день рождение сходила к тёте...А она так вкусно готовит... ой мамочки мои... Все посчитали меня слишком худой...
Glamira	# 22 апреля 2012 года Карина_1312, не расстраивайся Это же день рождения Да и когда все вокруг начинают говорить, что уже ты совсем худая, хватит худеть и т.д., то это расслабляет немного
Карина_1312	# 22 апреля 2012 года Glamira, меня это конкретно расслабило!
Нуриик	# 22 апреля 2012 года Карина_1312, а ты себе разгрузочный день устрой, и все набранное уйдет ну или на скакалку. и все будет хорошо
Карина_1312	# 22 апреля 2012 года Нуриик, сегодня весь день на твороге
klinchestra	# 22 апреля 2012 года Девчонки у мня вообще полный раслабон все три дня боюсь завтра на весы вставать
klinchestra	# 22 апреля 2012 года
Marla65	# 23 апреля 2012 года Вот и ушла в плюс.. Вчера поехали на дачу, Выехали пораньше, перекусили заливной рыбой. На даче вес день работали. Естественно был шашлык. Съела немного и опять пошла ковыряться в саду. Возвращались по пробкам, так что ничего не ели, приехали поздно и легли спать. Утром взвесилась и страшно расстроилась. Утешаю себя, может вода накопилась.......
Solnca_svet	# 23 апреля 2012 года А я взвешиваюсь раз в неделю( klinchestra знает почему ), но чувствую, что пора 2 раза в недлею взвешиваться. У меня неделю вес стоит(((( Может хотя это связано еще с тем, что в выходной(Сб) нарушила плае питания. Подружка приехала, что поделать)) Красное вино вечером, фрукты, шоколад..))) Ну ничего, теперь я решила более вдумчиво подходить! Завтра разгрузка на молокочае. Кто со мной?))
klinchestra	# 23 апреля 2012 года Solnca_svet пишет: Завтра разгрузка на молокочае. Кто со мной?) Расскажи как ты его будешь делать "Молокочай"? Как у нас на сайте написано??? Там берешь молоко туда чай, варишь это... так?
Solnca_svet	# 23 апреля 2012 года Да, как у нас на сайте написано в этой статье: https://www.diets.ru/dieta/milk-and-tea.html Сразу цитирую оттуда: Существуют два способа приготовления молокочая: 1. Разогреть 1 литр молока до температуры 70 градусов, высыпать в него 2-3 чайные ложки сухого зелёного чая. Настоять около 20 минут, процедить через ситечко. 2. В заварочном чайнике заварить чай привычным способом – 1 чайная ложка чая на 100 миллилитров кипятка. После настаивания разбавлять в чашке молоком с соотношении 1:1. Употреблять чай можно в любом виде – холодном, горячем; за день необходимо выпить 1,5 литра, каждые 2 часа по 250 миллилитров. Кроме молокочая необходимо употребление питьевой воды без газа, в объёме до 2-х литров Я правда пока не решила каким именно способом буду готовить его. Причем ведь рабочая неделя идет.. Термоса нет у меня к сожалению, чтобы сразу с утра приготовить и на работу нести. Поэтому скорее всего буду готовить вторым способом
Solnca_svet	# 23 апреля 2012 года Люди, ДО ЛЕТА 38 ДНЕЙ, а у меня еще конь не валялся.. ппц.. Таак, никаких поблажек с этого дня!Усиленно трудиться над собой нужно!
klinchestra	# 23 апреля 2012 года Solnca_svet пишет: В заварочном чайнике заварить чай привычным способом – 1 чайная ложка чая на 100 миллилитров кипятка. После настаивания разбавлять в чашке молоком с соотношении 1:1. тогда я тоже вторым способом)) завтра))))))
Solnca_svet	# 23 апреля 2012 года Сууупер! Завтра значит вместе на молокочае
Карина_1312	# 23 апреля 2012 года а мне не понравился молокочай...я как-то больше на кефирных разгрузах сижу
klinchestra	# 25 апреля 2012 года Девчонки! Как настроение???? Как похудение?
Solnca_svet	# 25 апреля 2012 года Настроение прекрасное)) Настрой боевой!)) Организм еще не оправился после субботней загрузки и вчерашней разгрузки))) Погода прекрасная на улице...У нас уже 2-ая гроза была, после 3 ведь купаться можно будет Класс))) Так что скоро, уже скоро купальный сезон=) Активно готовимся, девочки!Не ленимся!