Body Revolution - Революция тела!

Описание клуба

Худеем по 90-дневной системе BodyRevolution с Джиллиан Майклз. Делимся опытом, советами, впечатлениями. Подбадриваем друг друга!

Основатель: nepcuk
Вступление: открытое
Члены клуба: 29 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

kaktusru	Идёт сохранение... в сжатом виде 85 мб Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года в сжатом виде 85 мб
семирина	Идёт сохранение... Глаза спят :D , но я подожду :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года Глаза спят , но я подожду
kaktusru	Идёт сохранение... осталось чуток ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 апреля 2012 года осталось чуток
семирина	Идёт сохранение... Девушки, огромное спасибо, за состоявшуюся тренировку :flowers: :kiss: :sport: :running: , я очень рада :yahoo: , что вступила в этот клуб!!!! Вставать утром было тяжело и лень, но я сильнее своей лени :D !! Честно скажу кардио тренировка меня умотала :shock: , на минуте 21,35 чуть не сдохла (самое сложное для меня упражнение), хорошо что она покороче, всё успею сегодня, понравилось в этой тренировке "трясти холодцом" :D ! Вес почему то прибавился на 1 кг...... думаю скорректировать питание, от 6 ти лепестков откажусь... ведь всё равно вернуться сброшенные таким путём кг :cryriver: ! Всем удачного дня и обязательной тренировки ;) :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2012 года Девушки, огромное спасибо, за состоявшуюся тренировку , я очень рада , что вступила в этот клуб!!!! Вставать утром было тяжело и лень, но я сильнее своей лени !! Честно скажу кардио тренировка меня умотала , на минуте 21,35 чуть не сдохла (самое сложное для меня упражнение), хорошо что она покороче, всё успею сегодня, понравилось в этой тренировке "трясти холодцом" ! Вес почему то прибавился на 1 кг...... думаю скорректировать питание, от 6 ти лепестков откажусь... ведь всё равно вернуться сброшенные таким путём кг ! Всем удачного дня и обязательной тренировки
Yudya	Идёт сохранение... У меня сегодня +грамм 700 :( , или мышцы отяжелели или воды может выпила много. Прям расстройство. [b]Семирина[/b], ты первую неделю сейчас делаешь, или уже вторую, не пойму. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2012 года У меня сегодня +грамм 700 , или мышцы отяжелели или воды может выпила много. Прям расстройство. Семирина, ты первую неделю сейчас делаешь, или уже вторую, не пойму.
kaktusru	Идёт сохранение... Семирина,поздравляю! у меня сегодня ворк2 1 недели :running: :sport: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2012 года Семирина,поздравляю! у меня сегодня ворк2 1 недели
семирина	Идёт сохранение... [b]Yudya[/b], Первую неделю :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2012 года Yudya, Первую неделю
Рыжая Касандра	Идёт сохранение... Говорят это классно. Попробуем, поглядим... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2012 года Говорят это классно. Попробуем, поглядим...
devyshka_bonda	Идёт сохранение... [b]семирина[/b], пожалуйста :kiss: закидываю щас остальное. заберешь потом, как сделаю все, скажу тебе :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2012 года семирина, пожалуйста закидываю щас остальное. заберешь потом, как сделаю все, скажу тебе
семирина	Идёт сохранение... Я сегодня скачала из контакта на флешку :yahoo: , сейчас не нужно в 5 утра вставать и включать инет и загружать видео :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2012 года Я сегодня скачала из контакта на флешку , сейчас не нужно в 5 утра вставать и включать инет и загружать видео
devyshka_bonda	Идёт сохранение... [b]семирина[/b], не поняла- тебе надо остальные трени бросать в контакт? или ты все нашла? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2012 года семирина, не поняла- тебе надо остальные трени бросать в контакт? или ты все нашла?
devyshka_bonda	Идёт сохранение... сделала только что Кардио 1 часть 1. яхууууу)))) :yahoo: такой заряд бордости, офигенно :yahoo: :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2012 года сделала только что Кардио 1 часть 1. яхууууу)))) такой заряд бордости, офигенно
семирина	Идёт сохранение... [b]devyshka_bonda[/b], Надо :) , я скачала только 1,2 и кардио Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2012 года devyshka_bonda, Надо , я скачала только 1,2 и кардио
devyshka_bonda	Идёт сохранение... [b]семирина[/b], понятно :) я выложила, Ирин, еще Workout 3 for Phase 1 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2012 года семирина, понятно я выложила, Ирин, еще Workout 3 for Phase 1
kaktusru	Идёт сохранение... отзанималась ворк2-мне очень понравилась подборка упр :thumbsup: :thumbsup: .Девушки, как думаете, могу завтра кардио Джиловское заменить на элипс равносильно по времени? Предстоит тяжелый день и думаю скакать просто не смогу (или не захочу),а покрутить педали более реально. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2012 года отзанималась ворк2-мне очень понравилась подборка упр .Девушки, как думаете, могу завтра кардио Джиловское заменить на элипс равносильно по времени? Предстоит тяжелый день и думаю скакать просто не смогу (или не захочу),а покрутить педали более реально.
Yudya	Идёт сохранение... Как же ж все-таки сказывается моральная усталость на тренировках... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2012 года Как же ж все-таки сказывается моральная усталость на тренировках...
Лиза Веневцева	Идёт сохранение... Девочки принимайте)))))Я уже подгружаю фазу 1 урок, но оказавается надо сначала ее кардио???У меня сегодня запал))Начала 30 дней))но оно что то мне простым показалось)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2012 года Девочки принимайте)))))Я уже подгружаю фазу 1 урок, но оказавается надо сначала ее кардио???У меня сегодня запал))Начала 30 дней))но оно что то мне простым показалось))
Esenina	Идёт сохранение... [b]Лиза Веневцева[/b], привет! Тебе все 3 уровня простыми показались? :8: Тогда ты удивишься 1-му уроку 1-ой фазы ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 апреля 2012 года Лиза Веневцева, привет! Тебе все 3 уровня простыми показались? Тогда ты удивишься 1-му уроку 1-ой фазы
Лиза Веневцева	Идёт сохранение... Не, мне пока первый уровень простым показался)))Мне просто кажется что 20 минут мало для сжигания жира... :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2012 года Не, мне пока первый уровень простым показался)))Мне просто кажется что 20 минут мало для сжигания жира...
Esenina	Идёт сохранение... [b]Лиза Веневцева[/b], попробуй может быть "Burn fat boost metabolism" ? Там часовая треня, в конце которой хочется сдохнуть :D Боди Революшн тоже по пол часа в день, но результаты впечатляющие :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 апреля 2012 года Лиза Веневцева, попробуй может быть "Burn fat boost metabolism" ? Там часовая треня, в конце которой хочется сдохнуть Боди Революшн тоже по пол часа в день, но результаты впечатляющие

Галина Гуженко
8 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	16.10.2025	23.10.2025	30.10.2025	6.11.2025	13.11.2025	20.11.2025	27.11.2025	4.12.2025	11.12.2025
alenycik
ANIA_85
As_solka
Blisteria
Cynik
Elena-pm1
iris2015
Jilly 25
Ketty_N
KORYca
Ksenya-zaia
MilkyJagger
nepcuk
Olya_krasotka
Stanna1
valt
Vikula
Viola212
ZoyaGor
викс
Женечка Zzz
Зоенька
Лиза Веневцева
мел
ольга малахова
Патамушто
Рыжая Касандра
Светлая Елена
Эйфория
	16.10.2025	23.10.2025	30.10.2025	6.11.2025	13.11.2025	20.11.2025	27.11.2025	4.12.2025	11.12.2025

Body Revolution - Революция тела!

Описание клуба

Общая таблица

Архив таблиц

Форум клуба

Ваш вес