Весонаблюдатели, добро пожаловать!

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	11.09.2026	18.09.2026	25.09.2026	2.10.2026	9.10.2026	16.10.2026	23.10.2026	30.10.2026
AllissaSchen
Anta
Dalvira
Delamore
irinam82
lenush4
Peppermint Mood
Raisa53
Saga
senata2
svea1
Syapa
s_malta
Герика2
Драгоценная1
лана-12
Натишка deleted
Пчелка8
РептиллиЯ
цветок
Эдуардик-2
	11.09.2026	18.09.2026	25.09.2026	2.10.2026	9.10.2026	16.10.2026	23.10.2026	30.10.2026

← раньше

позже →

Диета клуба: Диета весонаблюдателей

Форум клуба:

natochka1	# 15 мая 2011 года skorpiona пишет: сегодня соревнования были!!! 3 место!!!! Пряздрявляю!!! Я тоже 2 дня на природе. Воздухом надышалась, аж крышу сносит. Но главное, ничего не нарушила и не переела. Умничка, Натуся
skorpiona	# 19 мая 2011 года natochka1, У тебя ,что за вес !!!!91.5????Я собиралась укладываться спать !!!А тут......Сон ,как рукой сняло!Все!теперь не усну!!!Совсем от рук отбилась!Хочешь ,я буду тебе менюшку писать,может так легче будет?Я с понедельника берусь за ,,ум,,надеюсь уже не буду позволять себе маленькие шалости(вес ,правда стоит!!!)Ищу мотивацию!!!!!!Без нее,ну никак!!!
Ирина Воля	# 19 мая 2011 года я уже два дня не курю. и жрать охота жуть
Ирина Воля	# 19 мая 2011 года Какое то затишье у нас в клубе я не заходила несколько дней и одно только сообщение. В выходные пыталась почистить кишечник с помощью Шанк-Прокшаланы - по методу йогов - не смогла тяжело пока что - не пошло как то, но я не отчаиваюсь. http://www.healthtotem.com/ru/holistic/prakshalana_ru.html Уже неделю занимаюсь йогой - нашла для начинающих очень хороший комплекс на 50 минут и утром делаю. Заметны сдвиги в улучшении гибкости и координации движений. Организм свой все же хочу очистить после зимы - как раз самое время. Возможно буду питаться по Киму Протасову, но меня пожалуйста из клуба не выбарсывайте я вернусь и вообще еще не решила может просто буду проводить разгрузочные дни на овощах.
natochka1	# 19 мая 2011 года skorpiona пишет: Хочешь ,я буду тебе менюшку писать,может так легче будет? Хочуууууу !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! skorpiona пишет: У тебя ,что за вес !!! Это весы гонят. Но я теперь решила от этого веса плясать. Все равно новые пока не светят Nessa пишет: я уже два дня не курю. и жрать охота жуть За то, что курить бросила. Держись А жрать тоже хоцца
Syapa	# 20 мая 2011 года на этой неделе расслабилась и пункты не считала. Соответственно и на весах не 62, а 63,2
natochka1	# 20 мая 2011 года Syapa пишет: и на весах не 62, а 63,2 Ну, слава богу, я хоть не одна такая
Peppermint Mood	# 22 мая 2011 года Всем привет! Я совсем от рук отбилась, питаюсь абы как уже месяца два. Забыла что такое пункты уже Завтра возвращаюсь к подсчетам. Так быть просто не может, я сегодня съела чуть ли не все что в доме есть Что то ужасное прям со мной творится, жор неконтролируемый... А ведь скинула 9 кг на ВН, а потом пошло поехало.... опять все набирать не хочется. Что же это творится со мной, не знаю прям...
skorpiona	# 22 мая 2011 года
natochka1	# 22 мая 2011 года Ой ты хитрулька какая. Красивенько и впечатляюще. Но самое интересное это то, что я сегодня ночью точно такую же нарисовала
Ирина Воля	# 22 мая 2011 года Девочки, доброе утро))) ура появились линеечки на сайте
Ирина Воля	# 22 мая 2011 года [/url] мда это что же теперь ее каждый раз вставлять
natochka1	# 22 мая 2011 года Nessa пишет: пыталась почистить кишечник с помощью Шанк-Прокшаланы Привет, с добрым утром. Посмотрела твою ссылочку, интересненько. А почему тяжело? Там вроде ничего такого нет. Упражнения легкие.
skorpiona	# 22 мая 2011 года natochka1 пишет: сегодня ночью точно такую же нарисовала А Наташки одинаково мыслят!!!!А я первая!!!!!!
skorpiona	# 22 мая 2011 года Всем утро ДОБРОЕ!!!!!А у нас погода Шепчет!!!!План созрел!!!!Огород ,шашлычок -мужикам,прогулка по морю!!!!Благо у меня все рядом!!!А вечером буду составлять меню на НЕДЕЛЮ!!!На 1 день мало!на 2 день еще составляю,а вот потом или время не хватает, или лень нападает!!!Включается стоп-кран!!!!!Попробую на неделю составить!!!За 90 дней привыкла,что все расписано на неделю вперед и сейчас не могу думать каждый день!!!!!
natochka1	# 22 мая 2011 года skorpiona пишет: Попробую на неделю составить!!! В двойном экземпляре пожалуйста
natochka1	# 22 мая 2011 года
skorpiona	# 22 мая 2011 года завтрак-200гр.обезж.творога- 2 ед перекус-морковка и конс. ананас (120 гр) раст.масло(10 гр)-3 ед обед-салат зеленый-300 гр. курин.филе(140 гр)+ананас конс. 60гр.(шашлык запечен. духовке)-2.5 ед перекус(то,что не доела ,,морковное,,!!!!) Ужин-капуста,помидорка,огурец(300 гр)-1 ед хлеб тостерный-(2 шт)-2 ед 20.00-пахта(200мл.)-1 ед банан-(200 гр)-2 ед Итого- 13.5 ед! маловато!!!Но я завтра поеду после работы на огород!!! Нет время поесть!
natochka1	# 29 мая 2011 года За вчерашние сутки -1 кг
skorpiona	# 29 мая 2011 года Овации,бурные аплодисменты!!!!!звуки фанфар!!!!ту-ту-ту-туууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууууу