Мы - умницы и красавицы!

Описание клуба

Мы - умницы и красавицы и это несомненно! Худеть - это не работа, а кайф! Главное не только цифры на весах...Главное - изменить свою жизнь, наслаждаться ей и получать неимоверное удовольствие от всего, что делаешь! Это и дом, и семья, и работа и здоровье! Если Вы готовы меняться - ждем Вас!

Основатель: JulijaFL
Вступление: открытое
Члены клуба: 19 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Интересные рецепты!
Представляемся и знакомимся!
Поздравления!
Статьи и информация по изменению жизни (/ похудение, психология, отношения и т.д.)
Наши достижения
Творчество ( свое и не только)
Болталка
Наши диеты

Glamira	Идёт сохранение... Я бы тоже хула-хуп не советовала, уж больно много о нем неприятных отзывов :8: И выздоравливайте:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2011 года Я бы тоже хула-хуп не советовала, уж больно много о нем неприятных отзывов И выздоравливайте
JulijaFL	Идёт сохранение... Умницы-красавицы! Интересно,а кто читал на нашем сайте статьи о здоровом питании? Если еще не успели обязательно найдите время для прочтения. Только что начиталась-там просто кладез полезной информации! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 5 декабря 2011 года Умницы-красавицы! Интересно,а кто читал на нашем сайте статьи о здоровом питании? Если еще не успели обязательно найдите время для прочтения. Только что начиталась-там просто кладез полезной информации!
Glamira	Идёт сохранение... Лично я вообще помешана на здоровом питании:) Читаю и в инете про него, и в журналах!!!! Стараюсь сама правильно питаться и семью свою потихоньку приучаю! :joke: Здоровое питание - это здорово :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 декабря 2011 года Лично я вообще помешана на здоровом питании Читаю и в инете про него, и в журналах!!!! Стараюсь сама правильно питаться и семью свою потихоньку приучаю! Здоровое питание - это здорово
JulijaFL	Идёт сохранение... Солнышки мои ясные) Куда запропастились? Отметьтесь пожалуйста ходя бы смайликом что вы тут и нас не забыли :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2011 года Солнышки мои ясные) Куда запропастились? Отметьтесь пожалуйста ходя бы смайликом что вы тут и нас не забыли
Glamira	Идёт сохранение... Наверно до отчетного дня никого не будет :( Как у вас дела с похудением? У меня опять все застопорилось :dontknow: Начала заниматься спортом и много пить воды и вес полез вверх :cry: Хоть бери и не занимайся больше ничем :cryriver: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 декабря 2011 года Наверно до отчетного дня никого не будет Как у вас дела с похудением? У меня опять все застопорилось Начала заниматься спортом и много пить воды и вес полез вверх Хоть бери и не занимайся больше ничем
JulijaFL	Идёт сохранение... я тоже пока похвастаться не могу.. вес встал.но я не отчаиваюсь и стараюсь все продолжать. У меня КД скоро, надеюсь что остановка именно по этому поводу :blush: а не потому что стала больше есть :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2011 года я тоже пока похвастаться не могу.. вес встал.но я не отчаиваюсь и стараюсь все продолжать. У меня КД скоро, надеюсь что остановка именно по этому поводу а не потому что стала больше есть
Glamira	Идёт сохранение... У меня тоже КД на носу :blush: Но уж слишком я прибавила, чтобы на них все спихивать. :dontknow: Наверно с понедельничка ужесточу немного свое питание :secret: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2011 года У меня тоже КД на носу Но уж слишком я прибавила, чтобы на них все спихивать. Наверно с понедельничка ужесточу немного свое питание
JulijaFL	Идёт сохранение... только сегодня с подружками обсуждали - почему сейчас все поправляются? обратите внимание - на сайте просто сплошной бум - помогите, спасисите, набираю вес! может все таки организм фиг обманешь? и он сейчас как мишка укладывается в спячку и не планирует расставаться с жирком, потому что боится что ему будет холодно? :cryriver: наверное в этом все таки есть смысл... как считаешь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 декабря 2011 года только сегодня с подружками обсуждали - почему сейчас все поправляются? обратите внимание - на сайте просто сплошной бум - помогите, спасисите, набираю вес! может все таки организм фиг обманешь? и он сейчас как мишка укладывается в спячку и не планирует расставаться с жирком, потому что боится что ему будет холодно? наверное в этом все таки есть смысл... как считаешь?
Glamira	Идёт сохранение... Ну вообще-то есть такая статистика - за зиму набираешь 2-5 кг :8: Но не хочется как-то, чтобы это нас коснулось:) Я свои первые 8 кг сбросила как раз за период с ноября по январь :blush: А так да, день короче и подвижности сейчас меньше, вот и жирок радуется этому :joke: и не хочет уходить ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2011 года Ну вообще-то есть такая статистика - за зиму набираешь 2-5 кг Но не хочется как-то, чтобы это нас коснулось Я свои первые 8 кг сбросила как раз за период с ноября по январь А так да, день короче и подвижности сейчас меньше, вот и жирок радуется этому и не хочет уходить
Momotenatali	Идёт сохранение... Здравствуйте! По поводу хула-хупа... У меня есть, но он не такой тяжёлый, как вы описываете... И он действительно помогает! Очень хорошо тонизирует, и объём уходит. У знакомой тоже тяжёленький, и она жалуется, что постоянно синяки остаются.. Поэтому советую приобрести хула-хуп, но не стоит брать слишком тяжёлый. Всем удачи в достижении намеченной цели!!! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 декабря 2011 года Здравствуйте! По поводу хула-хупа... У меня есть, но он не такой тяжёлый, как вы описываете... И он действительно помогает! Очень хорошо тонизирует, и объём уходит. У знакомой тоже тяжёленький, и она жалуется, что постоянно синяки остаются.. Поэтому советую приобрести хула-хуп, но не стоит брать слишком тяжёлый. Всем удачи в достижении намеченной цели!!!
JulijaFL	Идёт сохранение... всем приветик... у меня плато((( вес встал... и кажется что его ничего не может сдвинуть.. аппетит сумасшедший, не вижу результатов и опускаются руки.. SOS! :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2011 года всем приветик... у меня плато((( вес встал... и кажется что его ничего не может сдвинуть.. аппетит сумасшедший, не вижу результатов и опускаются руки.. SOS!
Momotenatali	Идёт сохранение... http://www.womenhealthnet.ru/weight-loss/253/page-2.html почитай здесь! Ты многое знаешь, но, может, что-то подзабыла... дерзай! И не отчаивайся! Мы с тобой! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2011 года http://www.womenhealthnet.ru/weight-loss/253/page-2.html почитай здесь! Ты многое знаешь, но, может, что-то подзабыла... дерзай! И не отчаивайся! Мы с тобой!
JulijaFL	Идёт сохранение... Спасибо Наташ! Но дело в том, что я действительно много знаю... И если буквально 3 недели назад все что я читала вселяло в меня оптимизм, сейчас проблема в том - что меня это раздражает! Я знаю как правильно питаться, знаю что надо делать, знаю что такое плато - но я не могу ничего контролировать!!!! Тело и организм просто вопят - дай есть! Я уже пихаю в них и яблоки и огурцы..Но млин, им пофигу!!! Им надо хлеб, майонез и жареная картошка!!!! Я выпила уже литров 5 воды и просто отекаю - а эффекта нет.. Короч - я не знаю что не делать...................................................... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 декабря 2011 года Спасибо Наташ! Но дело в том, что я действительно много знаю... И если буквально 3 недели назад все что я читала вселяло в меня оптимизм, сейчас проблема в том - что меня это раздражает! Я знаю как правильно питаться, знаю что надо делать, знаю что такое плато - но я не могу ничего контролировать!!!! Тело и организм просто вопят - дай есть! Я уже пихаю в них и яблоки и огурцы..Но млин, им пофигу!!! Им надо хлеб, майонез и жареная картошка!!!! Я выпила уже литров 5 воды и просто отекаю - а эффекта нет.. Короч - я не знаю что не делать......................................................
Glamira	Идёт сохранение... [b]JulijaFL[/b], здесь главное не опускать руки! У меня было такое, что вес стоял по 3-4 месяца :8: Если хочется хлеба, майонеза и картошечки, так может надо дать это организму, устроить ему взбучку небольшую :joke: А спортом вы занимаетесь? :sport: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2011 года JulijaFL, здесь главное не опускать руки! У меня было такое, что вес стоял по 3-4 месяца Если хочется хлеба, майонеза и картошечки, так может надо дать это организму, устроить ему взбучку небольшую А спортом вы занимаетесь?
Glamira	Идёт сохранение... Я вижу здесь одна отмечаю свои объемы :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2011 года Я вижу здесь одна отмечаю свои объемы
JulijaFL	Идёт сохранение... У меня 3 тренировки в неделю... 2 - тренажерный зал и 1 бассейн. Вчерашняя истерика - это скорее всего срыв от нагрузок. Работы много + постоянный контроль + физические нагрузки + кд = истерика :knicksen: я попробую успокоится...... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2011 года У меня 3 тренировки в неделю... 2 - тренажерный зал и 1 бассейн. Вчерашняя истерика - это скорее всего срыв от нагрузок. Работы много + постоянный контроль + физические нагрузки + кд = истерика я попробую успокоится......
Berkana1	Идёт сохранение... Девченки, сорри я тут с пиелонефритом в больничке повалялась немножко, за это время мои мужики квартиру в хлев превратили... а наносу НГ, просто некогда :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2011 года Девченки, сорри я тут с пиелонефритом в больничке повалялась немножко, за это время мои мужики квартиру в хлев превратили... а наносу НГ, просто некогда
Glamira	Идёт сохранение... У меня такое бывает тоже перед КД, [b]JulijaFL[/b], , :joke: но срыв - это дело поправимое ;) Все будет ОК :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2011 года У меня такое бывает тоже перед КД, JulijaFL, , но срыв - это дело поправимое Все будет ОК
JulijaFL	Идёт сохранение... [b]Berkana[/b] выздоравливай и возвращайся к нам! мы тут потиху с ума сходим :joke: и нам вместе будет легче и веселее)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 декабря 2011 года Berkana выздоравливай и возвращайся к нам! мы тут потиху с ума сходим и нам вместе будет легче и веселее))
Berkana1	Идёт сохранение... Девочки... сейчас смотрела канал "Домашний" показывали передачу про то как ушли наши великие актеры. На теме Семен Фарада просто на полслове оборвали родных и врубили тупо какой то фильм..... я в шоке, мало того что государство умыло руки когда можно было помочь финансово... над ними и после смерти издеваются.... стыдно мне за такую страну.... горько и обидно... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 декабря 2011 года Девочки... сейчас смотрела канал "Домашний" показывали передачу про то как ушли наши великие актеры. На теме Семен Фарада просто на полслове оборвали родных и врубили тупо какой то фильм..... я в шоке, мало того что государство умыло руки когда можно было помочь финансово... над ними и после смерти издеваются.... стыдно мне за такую страну.... горько и обидно...

Галина Гуженко
3 дня назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	17.10.2025	24.10.2025	31.10.2025	7.11.2025	14.11.2025	21.11.2025	28.11.2025	5.12.2025	12.12.2025
aliona7
Avis DellAstore	72.3			72.7		72.5	72.5
ELVIRA ELL...
Glamira
jase809
JulijaFL
Juljaha3
Lady Slot
larison2
Momotenatali
Natali362
olga011270
Svetatusik1
TATTU
Изумрудик2
Мичиру deleted
Ромашка78
санита4
ЦветГраната
	17.10.2025	24.10.2025	31.10.2025	7.11.2025	14.11.2025	21.11.2025	28.11.2025	5.12.2025	12.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Мы - умницы и красавицы!

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры