"Думай и похудей" - клуб на 6 недель

Девочки, смотрю, некоторые начали прогуливать... Это, конечно, дело личное - проходить тренинг до конца или нет, но если у кого-то проблемы и нужна помощь, поддержка, чтобы продолжить, пишите сюда - кто из одноклубниц будет на сайте, давайте друг друга поддерживать. Держитесь!

Юлика, по-моему, лучше всего распечатать задания на эти дни и потихоньку выполнять. Если даже на пару дней отстанешь, все-таки почти вовремя все будет. Ориентировка по дням тут: https://www.diets.ru/post/181016/

Девочки,привет!Наконец то я приехала домой,все перечитала сегодня,завтра занятия на тренажерах!
Дома сразу полкило сбросила!

Сегодня вечером у половина рождественский корпоратив в Лондоне. А завтра с утра мы по коням и к соседям на выходные. Так что я выключаюсь до понедельника. Морально готова к привесу, ибо ожидается алкоголь и прочие извращения. Также не смогу делать упражнения.

НО! Вполне реально мысленно проговаривать КП, если возникнет искушение, есть сидя и медленно, а также ограничивать себя в спиртном и еде. Уже решила, что шампанское на апперитив не буду. Один - два бокала вина за вечер достаточно. Дайджестив тоже в пролете, ибо у них с кофе всегда подают бэйлис, лю его страшно и безответно, но он, зараза этакий, калорийный до черта. Что касается меню, то попросила для себя рыбу с овощами.

Во Франции вино за обедом не буду, один бокал а ужином и все. Также обойдусь без хлеба и десерта, знаю я их:-)))

Late_Morning_Girl, да... соблазнов навалом, но даже если хоть что-то применять, есть с умом, результат будет получше, чем раньше

спасибо, девочки, за поддержку!

Что с сайтом творится? второй день не могу нормально зайти и дневник заполнить! у всех так? или это только я такая?

И у меня тоже самое.

Viola212, Рыжая_78, elenaSAL, Ray_29, у меня уже порядок, догоняем

Девочки, извините меня, но я в этот раз уйду. Не получается у меня проходить тренинг, мозг еще не готов. Присоединюсь через какое то время позже. Всем приятных отвесов и позитивного настроения!