Клуб ЗДОРОВОГО Питания

Описание клуба

Клуб для тех, кто поддерживает здоровое питание, дробное питание, сбалансированное питание, спортивные упражнения, сыроедение и все то, за что наш организм отблагодарит нас красивой фигурой и румянцем на щеках!

Основатель: ollin_ka
Вступление: открытое
Члены клуба: 25 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Добро пожаловать!

Caricia	Идёт сохранение... Всем доброе утро! У меня сегодня день отдыха от кардио по расписанию и он видимо пришелся на самый жаркий день, это хорошо (= Остались только силовые и танцульки, они в такую погоду лучше идут (= Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2011 года Всем доброе утро! У меня сегодня день отдыха от кардио по расписанию и он видимо пришелся на самый жаркий день, это хорошо (= Остались только силовые и танцульки, они в такую погоду лучше идут (=
ollin_ka	Идёт сохранение... [quote="Galinka_su"]Пожелайте мне удачи!!![/quote] Удачи! У тебя кстати хороший отвес со вчерашнего дня :thumbsup: А у меня стал мертво КД или сегодня или завтра прийдут в гости :D так что стоим, топчемся, да и жара ужасная 40 градусов в тени, с утра уже 30 начинает давить, кошмар, всю ночь под вентилятором спим :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2011 года Galinka_su пишет: Пожелайте мне удачи!!! Удачи! У тебя кстати хороший отвес со вчерашнего дня А у меня стал мертво КД или сегодня или завтра прийдут в гости так что стоим, топчемся, да и жара ужасная 40 градусов в тени, с утра уже 30 начинает давить, кошмар, всю ночь под вентилятором спим
Lukasha	Идёт сохранение... Девочки, приветики! :kiss: Это просто праздник какой-то... Всего за день ушел целый килограмм... Вау... Я в приятном шоке!!! :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2011 года Девочки, приветики! Это просто праздник какой-то... Всего за день ушел целый килограмм... Вау... Я в приятном шоке!!!
ollin_ka	Идёт сохранение... [quote="Lukasha"]Всего за день ушел целый килограмм[/quote] ПОЗДРАВЛЯЮ! [URL=http://bestgif.su/photo/dlja_tebja/31][IMG]http://bestgif.su/_ph/31/2/350657289.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2011 года Lukasha пишет: Всего за день ушел целый килограмм ПОЗДРАВЛЯЮ!
Caricia	Идёт сохранение... [b]Lukasha[/b], молодец! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2011 года Lukasha, молодец!
Мама Лёля 1	Идёт сохранение... мы тоже спим под вентилятором...Всем доброго утречка и удачного дня :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2011 года мы тоже спим под вентилятором...Всем доброго утречка и удачного дня
ollin_ka	Идёт сохранение... Я вот хочу упражнения с Джиллиан начать прям сегодня, вчера скачала уже, мельком глянула, пока есть боевой настрой, начну Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2011 года Я вот хочу упражнения с Джиллиан начать прям сегодня, вчера скачала уже, мельком глянула, пока есть боевой настрой, начну
Caricia	Идёт сохранение... [b]ollin_ka[/b], ты какие? Шреды или риппы или еще что-то?) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2011 года ollin_ka, ты какие? Шреды или риппы или еще что-то?)
ollin_ka	Идёт сохранение... 30 дневный курс, он к чему относится? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2011 года 30 дневный курс, он к чему относится?
Мама Лёля 1	Идёт сохранение... ну тогда удачи тебе Олечка...[quote="ollin_ka"]Я вот хочу упражнения с Джиллиан начать прям сегодня, вчера скачала уже, мельком глянула, пока есть боевой настрой, начну[/quote] Ну тогда удачи тебе Олечка Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2011 года ну тогда удачи тебе Олечка... ollin_ka пишет: Я вот хочу упражнения с Джиллиан начать прям сегодня, вчера скачала уже, мельком глянула, пока есть боевой настрой, начну Ну тогда удачи тебе Олечка
Lukasha	Идёт сохранение... Спасибо, девоньки! Я побежала в душ и на работку! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2011 года Спасибо, девоньки! Я побежала в душ и на работку!
Caricia	Идёт сохранение... [b]ollin_ka[/b], это шреды) Называется 30 day shred (= Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2011 года ollin_ka, это шреды) Называется 30 day shred (=
ollin_ka	Идёт сохранение... а в рипы эти чем отличаются? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2011 года а в рипы эти чем отличаются?
ollin_ka	Идёт сохранение... [quote="Lukasha"]Я побежала в душ и на работку![/quote] пока, я уже на работе :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2011 года Lukasha пишет: Я побежала в душ и на работку! пока, я уже на работе
Caricia	Идёт сохранение... [b]ollin_ka[/b], риппы более моделирующие, они нацеленны уже на процесс если не после похудения, то просто чуть позже (= А вот шреды как раз именно для похудеть (= Я на них 5 кг сбросила весной (= Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2011 года ollin_ka, риппы более моделирующие, они нацеленны уже на процесс если не после похудения, то просто чуть позже (= А вот шреды как раз именно для похудеть (= Я на них 5 кг сбросила весной (=
Galinka_su	Идёт сохранение... [quote="Caricia"][b]ollin_ka[/b], риппы более моделирующие, они нацеленны уже на процесс если не после похудения, то просто чуть позже (= А вот шреды как раз именно для похудеть (= Я на них 5 кг сбросила весной (=[/quote] Девочки для меня это вообще на ин.яз!!! Вы о чем??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2011 года Caricia пишет: ollin_ka, риппы более моделирующие, они нацеленны уже на процесс если не после похудения, то просто чуть позже (= А вот шреды как раз именно для похудеть (= Я на них 5 кг сбросила весной (= Девочки для меня это вообще на ин.яз!!! Вы о чем???
Мама Лёля 1	Идёт сохранение... А где скачать Риппы..Значет я шредами занемаюсь..Интересненько...А там только худеешь от них или все же что та подтягивается? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2011 года А где скачать Риппы..Значет я шредами занемаюсь..Интересненько...А там только худеешь от них или все же что та подтягивается?
ollin_ka	Идёт сохранение... [quote="Caricia"]шреды как раз именно для похудеть[/quote] ну слава богу, скачала то , что нужно. я глянула на этих девочек подтянутых вчера :8: сплошные мышцы, но красивые, не как у бодибилдеров, как раз то, что я хочу себе, так что сегодня к brazil butt добавлю Джилл, если завтра не отпишусь, считайте меня без вести пропавшей :D :bye: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2011 года Caricia пишет: шреды как раз именно для похудеть ну слава богу, скачала то , что нужно. я глянула на этих девочек подтянутых вчера сплошные мышцы, но красивые, не как у бодибилдеров, как раз то, что я хочу себе, так что сегодня к brazil butt добавлю Джилл, если завтра не отпишусь, считайте меня без вести пропавшей
Caricia	Идёт сохранение... [b]Galinka_su[/b], это две программы Джиллиан Майклс, Стройная фигура за 30 дней (30 day shred) и есть еще Ripped in 30 для следующего уровня) [b]Мама Лёля[/b], все на рутрекере (= Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2011 года Galinka_su, это две программы Джиллиан Майклс, Стройная фигура за 30 дней (30 day shred) и есть еще Ripped in 30 для следующего уровня) Мама Лёля, все на рутрекере (=
Caricia	Идёт сохранение... Кстати, а вот после риппов можно еще Нет проблемным зонам делать, да в принципе и после шредов можно) [b]ollin_ka[/b], да, то, что нужно! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июля 2011 года Кстати, а вот после риппов можно еще Нет проблемным зонам делать, да в принципе и после шредов можно) ollin_ka, да, то, что нужно!

Галина Гуженко
8 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	28.11.2025	29.11.2025	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025
banshi111
Brillant
ElenaSkrunda
Galinka_su
Julia7
Mashystrik
milo4ka77
Nadya0602
ollin_ka
Panda25
sky_777
slivochka85
tivilina
wolrd
Your Dream
zu-zu1
Алексей777
Валькирина
козявка2
кукуримиса
Люлю
мулька
стройный слоник
Стройняшка_Я
Татьяна Липунова
	28.11.2025	29.11.2025	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Грудь:	см

Клуб ЗДОРОВОГО Питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры