denima пишет:

конечно сдвинешся!-тоисть вес поменяй рацион.чтоб организму стало не привычно..например я когда то ела одни йогурты ,там творожок какой то,ну и фрукты естест. - и типа не заматно там канфетку и там что-то...а только почала есть больше овощей,яйца,мяско -вес сдвинулся..я про то что постарайся поменять рацион.мы часто привязываемся к одним и тем же весчам..пей больше воды..получится обезательно. у меня тоже колеблется.методом проб и ошыбок я иду к цели! главное не останавливаюсь! нехорошый конешно пример,извините, но это правда, что когда был голод или в конс лагеря когда люди попадали -там полных не было...тоисть все причины что вес стоит, или говорят гормоны и тд ето как оправдание не желания роботать над собой- а может и желания но не знания как правильно это сделать! а если знаеш, что чтото делаеш не так- уже 50% решения.потому,что теперь можно делать все правильно. и не заметно для себя мы все станем такимы как хочем быть.начинается все там- в голове! так что asselkukmanova вы неизбежно сдвинетесь- тоисть Ваш вес