Живем здесь и сейчас ! Полезные привычки стройности и хорошего настроения

Описание клуба

Соблюдаем "золотые правила" группы: питаемся по "тарелочке", гимнастика или танцы каждый день по чуть-чуть, уход за собой обязателен, хорошее настроение и самопохвала - норма жизни. Без жестких диет, без гонки к идеальному весу! Клуб будет закрытым.

Основатель: Sendy
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 4 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Olga_Bob	Идёт сохранение... [youtube width="480" height="295"]96Mpe0WbAbQ[/youtube] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 мая в 23:44
Olga_Bob	Идёт сохранение... [youtube width="480" height="295"]K2K1oi32IBg[/youtube] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 мая в 23:55
Olga_Bob	Идёт сохранение... Девочки выбирайте какие вам понравятся упражнения, но я свою всё ещё не нашла. У меня одно упражнение лёгкое, я обязательно вам найду и принесу. [youtube width="480" height="295"]Ad1vIkZ_oqM[/youtube] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая в 0:27 Девочки выбирайте какие вам понравятся упражнения, но я свою всё ещё не нашла. У меня одно упражнение лёгкое, я обязательно вам найду и принесу.
Olga_Bob	Идёт сохранение... [youtube width="480" height="295"]jxFWhcetkuw[/youtube] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая в 0:31
Olga_Bob	Идёт сохранение... убрала сама Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 26 мая в 0:33 убрала сама
Olga_Bob	Идёт сохранение... Всем девочкам, летний приветик! :kiss: :kiss: :kiss: [b]bulochka s izyuminkoy[/b], Большое спасибо, Лерочка! И тебе, дорогая, удачи и успехов в снижении веса, если нужно. :heart: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025jun/01/43/4615707_28284thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня в 23:43 Всем девочкам, летний приветик! bulochka s izyuminkoy, Большое спасибо, Лерочка! И тебе, дорогая, удачи и успехов в снижении веса, если нужно.
Olga_Bob	Идёт сохранение... Девочки, дорогие мои, я нашла для вас спасение от всего. :kiss: :kiss: :kiss: [youtube width="480" height="295"]emQ7ZMxIqZ0[/youtube] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня в 0:13 Девочки, дорогие мои, я нашла для вас спасение от всего.
Olga_Bob	Идёт сохранение... А это хорошая песня, послушайте. :kiss: :kiss: :kiss: https://youtube.com/shorts/OfZlcy7giRk?si=YyXHsSGaVSE8q4xV [youtube width="480" height="295"]OfZlcy7giRk[/youtube] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июня в 0:15 А это хорошая песня, послушайте. https://youtube.com/shorts/OfZlcy7giRk?si=YyXHsSGaVSE8q4xV
Sendy	Идёт сохранение... Увы, ютуб доступен только через ВПН - я им не пользуюсь, видео не вижу (и ссылок тоже), просто серые квадраты. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 июня в 6:47 Увы, ютуб доступен только через ВПН - я им не пользуюсь, видео не вижу (и ссылок тоже), просто серые квадраты.
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]Sendy[/b], Приветик, Светланочка! :kiss: :kiss: :kiss: Как жаль, нужно что-то придумать. А какие тогда проходят здесь если ютуб нет? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня в 21:43 Sendy, Приветик, Светланочка! Как жаль, нужно что-то придумать. А какие тогда проходят здесь если ютуб нет?
Olga_Bob	Идёт сохранение... https://www.facebook.com/reel/1430763301269670 Facebook · АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ и ГАРМОНИИ Эдуарда Гуляева · В этом ролике он даёт универсальный код очистки от негатива и всех болезней. 8111999 Он показывает налита в пол стакана воды и он пальцем рисует над стаканом эти числа и говорит их 8111999 в этой последовательности и потом сразу выпить. И этот код начнёт действовать произойдёт очистка и 8 накачка энергии. Давайте попробуем, он говорит, можно так сделать и дать сразу выпить больному и он выздоровеет. А я очень хочу, чтобы вы все были совершенно здоровыми и сильными. :heart: :heart: :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 июня в 21:50 https://www.facebook.com/reel/1430763301269670 Facebook · АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ и ГАРМОНИИ Эдуарда Гуляева · В этом ролике он даёт универсальный код очистки от негатива и всех болезней. 8111999 Он показывает налита в пол стакана воды и он пальцем рисует над стаканом эти числа и говорит их 8111999 в этой последовательности и потом сразу выпить. И этот код начнёт действовать произойдёт очистка и 8 накачка энергии. Давайте попробуем, он говорит, можно так сделать и дать сразу выпить больному и он выздоровеет. А я очень хочу, чтобы вы все были совершенно здоровыми и сильными.
Olga_Bob	Идёт сохранение... Девочки, мои дорогие, приветик! :kiss: :kiss: :kiss: [b]Татьяна Белашова[/b], Ой Танечка, дорогая а здесь то мы тебя не поздравили, прости, солнышко моё! :heart: [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025jun/23/04/4623333_94234nothumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025jun/23/05/4623335_35928thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025jun/23/06/4623338_51398thumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025jun/23/08/4623339_18379nothumb500.jpg[/img] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025jun/23/04/4623331_10363nothumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня в 23:08 Девочки, мои дорогие, приветик! Татьяна Белашова, Ой Танечка, дорогая а здесь то мы тебя не поздравили, прости, солнышко моё!
Olga_Bob	Идёт сохранение... Девочки. приветик, мои хорошие! :kiss: :kiss: :kiss: Вот нашла такую инфо, никто из вас не пользовался этим? Помогает или нет? Это из комментарий я взяла. @НатальяМельниченко-л8ж 8 месяцев назад На голодный желудок по утрам желательно пол чайной ложки соды на стакан воды, только обязательно гасим кипятком в небольшом количестве воды остальное добавляем до стакана холодной и больше не чего добавлять не надо, но обязательно в течении дня пить чистую воду по немного в день полторы литра и более если у вас большой вес тела. Можно и 2 раза в день утром и вечером, главное на голодный желудок. Помимо того убьёт микробы, бактерии, очистите кишечник, сосуды, глистов, убивает раковые опухоли если употреблять до победного и если не совсем запущено. На себе испытания, 18 лет лечили желудок, перенесла трижды язву, панкреатит такие приступы, уже 4ый год не беспокоит желудок, поджелудочная, печень. Похудела с 115 до 77. Кстати кто страдает запором, идеальный выход из положения если захотите полностью очистить кишечник, чуть больше соды, но имейте в виду, далеко от горшка не уходите. Живот будит крутить, будут разбиваться каловые массы и туалет зато потом такое облегчение побочных на сколько мне известно нет, удачи всем, поверьте моему честному слову, только этим спасала и можно вылечить очень много болезней. Это источник: https://www.youtube.com/shorts/QTrM-Wbq7zc Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июня в 18:23 Девочки. приветик, мои хорошие! Вот нашла такую инфо, никто из вас не пользовался этим? Помогает или нет? Это из комментарий я взяла. @НатальяМельниченко-л8ж 8 месяцев назад На голодный желудок по утрам желательно пол чайной ложки соды на стакан воды, только обязательно гасим кипятком в небольшом количестве воды остальное добавляем до стакана холодной и больше не чего добавлять не надо, но обязательно в течении дня пить чистую воду по немного в день полторы литра и более если у вас большой вес тела. Можно и 2 раза в день утром и вечером, главное на голодный желудок. Помимо того убьёт микробы, бактерии, очистите кишечник, сосуды, глистов, убивает раковые опухоли если употреблять до победного и если не совсем запущено. На себе испытания, 18 лет лечили желудок, перенесла трижды язву, панкреатит такие приступы, уже 4ый год не беспокоит желудок, поджелудочная, печень. Похудела с 115 до 77. Кстати кто страдает запором, идеальный выход из положения если захотите полностью очистить кишечник, чуть больше соды, но имейте в виду, далеко от горшка не уходите. Живот будит крутить, будут разбиваться каловые массы и туалет зато потом такое облегчение побочных на сколько мне известно нет, удачи всем, поверьте моему честному слову, только этим спасала и можно вылечить очень много болезней. Это источник: https://www.youtube.com/shorts/QTrM-Wbq7zc
Olga_Bob	Идёт сохранение... Дорогие девочки, приветик! :kiss: :kiss: :kiss: Я так долго не могла войти в наш клуб. А вы где все? Что-то никто ничего не пишет? Светочка, ты убери, пожалуйста, все эти тогда ролики, если вы не можете их посмотреть? Я бы сама убрала, но не нашла такой функции. Давайте снижать вес, девочки, потому что большой вес вредно. Я начала делать зарядку уже лёжа в постели, как Светочка говорила. И посмотрела один ролик, там объясняли, что лёжа делать упражнения на стопы ног и якобы оттуда идут все проблемы в организме. Вот делаю уже и это. Зарядку делаю утром, вот для ходьбы ещё никак не выберу время. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля в 20:35 Дорогие девочки, приветик! Я так долго не могла войти в наш клуб. А вы где все? Что-то никто ничего не пишет? Светочка, ты убери, пожалуйста, все эти тогда ролики, если вы не можете их посмотреть? Я бы сама убрала, но не нашла такой функции. Давайте снижать вес, девочки, потому что большой вес вредно. Я начала делать зарядку уже лёжа в постели, как Светочка говорила. И посмотрела один ролик, там объясняли, что лёжа делать упражнения на стопы ног и якобы оттуда идут все проблемы в организме. Вот делаю уже и это. Зарядку делаю утром, вот для ходьбы ещё никак не выберу время.
Sendy	Идёт сохранение... Всем привет! Только сегодня смогла зайти на сай2т - видно какой то сбой у них был. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 августа в 6:54 Всем привет! Только сегодня смогла зайти на сай2т - видно какой то сбой у них был.
Olga_Bob	Идёт сохранение... [b]Sendy[/b], Приветик, Светланочка! Я сама с трудом заходила и так тяжело было что-то отправлять. Солнышко моё, хоть и с опозданием, но я поздравляю тебя с Днём Рождения. Желаю крепкого Здоровья, Счастья и всех Благ! :kiss: :kiss: :kiss: [rutube width="400" height="225"]ab88b8d4ce0708a5172253d8c3637bcb[/rutube] [rutube width="400" height="225"]c2eea1cae74b1057f9fbba036e2216ae[/rutube] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2025sep/04/17/4647171_83856thumb500.jpg[/img] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 4 сентября в 17:17 Sendy, Приветик, Светланочка! Я сама с трудом заходила и так тяжело было что-то отправлять. Солнышко моё, хоть и с опозданием, но я поздравляю тебя с Днём Рождения. Желаю крепкого Здоровья, Счастья и всех Благ!
Sendy	Идёт сохранение... Спасибо ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 сентября в 11:35 Спасибо !