Метаболическая диета

Описание клуба

Девчонки, присоеденяйтесь... будем поддерживать друг друга в нашем нелегком деле))) и делиться впечатлениями

Основатель: cpd
Вступление: открытое
Члены клуба: 22 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Янульчик	Идёт сохранение... по диете можно только одну ложку.Но я не думаю что будет большим нарушением небольшое увеличение количества[/quote] Я просто спросила о двух чайных ложках, вместо одной столовой. У меня получилось съесть два разных салатика с маслом. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года по диете можно только одну ложку.Но я не думаю что будет большим нарушением небольшое увеличение количества[/quote] Я просто спросила о двух чайных ложках, вместо одной столовой. У меня получилось съесть два разных салатика с маслом.
Lileyya	Идёт сохранение... а в чем вопрос?? в 1 столовой ложке ж 3 чайных:) то есть ты 1 ч.л. "недоела" Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года а в чем вопрос?? в 1 столовой ложке ж 3 чайных то есть ты 1 ч.л. "недоела"
cpd	Идёт сохранение... [b]Лисёнок[/b], это я так внимательно читала :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Лисёнок, это я так внимательно читала
Янульчик	Идёт сохранение... Спасибо, значит можно три разных салатика каждый день есть. Прикольно, я не знала что в 1 столовой ложке 3 чайных. Завтра салатик с капусткой сделаю. :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Спасибо, значит можно три разных салатика каждый день есть. Прикольно, я не знала что в 1 столовой ложке 3 чайных. Завтра салатик с капусткой сделаю.
Yanny	Идёт сохранение... А я думала, что 2 чайных в одной столовой и делала два салата. Не таким страшным оказался этот первый день, даже и не было голодно совсем. Девочки, а что это за клетчатка, которую надо бы есть, вы ее употребляете? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года А я думала, что 2 чайных в одной столовой и делала два салата. Не таким страшным оказался этот первый день, даже и не было голодно совсем. Девочки, а что это за клетчатка, которую надо бы есть, вы ее употребляете?
cpd	Идёт сохранение... Клетчатка- это отруби. Когда их употребляешь надо пить много воды. Все никак не собирусь их купить. а надо бы.... хорошо для стула Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Клетчатка- это отруби. Когда их употребляешь надо пить много воды. Все никак не собирусь их купить. а надо бы.... хорошо для стула
Yanny	Идёт сохранение... Вот у меня есть отруби Лито, они не в порошке, а спрессованы, типа кукурузных палочек, только поменьше. Они на вкус не противные (порошок в меня не лезет) - это одно и то же, что клетчатка? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Вот у меня есть отруби Лито, они не в порошке, а спрессованы, типа кукурузных палочек, только поменьше. Они на вкус не противные (порошок в меня не лезет) - это одно и то же, что клетчатка?
cpd	Идёт сохранение... Думаю что да.... только пей при этом побольше воды, а то они в желудке камнем станут Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Думаю что да.... только пей при этом побольше воды, а то они в желудке камнем станут
Yanny	Идёт сохранение... Да, стараюсь пить побольше с ними, я вообще их обычно с чаем зеленым ем, типа это у меня печенье, организм пока верит )) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Да, стараюсь пить побольше с ними, я вообще их обычно с чаем зеленым ем, типа это у меня печенье, организм пока верит ))
Янульчик	Идёт сохранение... Вот я "звезда" :joke: , собиралась в аптеке покупать клетчатку. А то что это отруби не сообразила. Я раньше тоже прессованные в аптеке брала, с морковкой и свеклой. Ничего, есть можно. Главное много не съешь. :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Вот я "звезда" , собиралась в аптеке покупать клетчатку. А то что это отруби не сообразила. Я раньше тоже прессованные в аптеке брала, с морковкой и свеклой. Ничего, есть можно. Главное много не съешь.
Янульчик	Идёт сохранение... Ещё вопрос, :blush: можно на первой фазе соевый соус? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Ещё вопрос, можно на первой фазе соевый соус?
Викулетта	Идёт сохранение... Нет клетчатка это клетчатка, а отруби совсем другое. Клетчатка как измельченные травки, а отруби прессованные. У меня "Сибирская клетчатка" зайдите на сайт и посмотрите www.tfzp.ru . Я ее добавляла в кашу, суп, салаты. Сейчас только смотрю на нее надо начинать есть снова. В сухом виде не лезет, но ее и не надо так принимать, надо чем то заливать Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 декабря 2010 года Нет клетчатка это клетчатка, а отруби совсем другое. Клетчатка как измельченные травки, а отруби прессованные. У меня "Сибирская клетчатка" зайдите на сайт и посмотрите www.tfzp.ru . Я ее добавляла в кашу, суп, салаты. Сейчас только смотрю на нее надо начинать есть снова. В сухом виде не лезет, но ее и не надо так принимать, надо чем то заливать
Yanny	Идёт сохранение... Точно. Погуглила, отруби и клетчатка это разное, видимо, надо попытаться употребить клетчатку, хочется надеяться, что она вкус салата не испортит. А у меня привес 700гр :cry:, понимаю, что это обычное дело в КД, но все же думала, может, на диетке просто постоит недельку вес, увы - я в плюсе :( . Как-то мне предыдущий период сброса веса (с 85 до 72) проще давался, сейчас такое чувство, что надо совсем рот закрыть, чтобы приблизиться к желанной цифре ((. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 декабря 2010 года Точно. Погуглила, отруби и клетчатка это разное, видимо, надо попытаться употребить клетчатку, хочется надеяться, что она вкус салата не испортит. А у меня привес 700гр , понимаю, что это обычное дело в КД, но все же думала, может, на диетке просто постоит недельку вес, увы - я в плюсе . Как-то мне предыдущий период сброса веса (с 85 до 72) проще давался, сейчас такое чувство, что надо совсем рот закрыть, чтобы приблизиться к желанной цифре ((.
Викулетта	Идёт сохранение... [b]Yanny[/b] клетчатка нисколько не портит вкус, начинай с чайной ложки. Знаешь у меня сейчас весы-дебилы, по другому и назвать их не могу. Старые сломались, купила с анализатором. У них или вес в течении недели один и тот же или может быть сегодня -900, завтра +900. Короче достала свои механические древнии, они показывают почти на 1,5 кг меньше :thumbsup: . Вот и ровняюсь по ним и потому как сидит одежда. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 декабря 2010 года Yanny клетчатка нисколько не портит вкус, начинай с чайной ложки. Знаешь у меня сейчас весы-дебилы, по другому и назвать их не могу. Старые сломались, купила с анализатором. У них или вес в течении недели один и тот же или может быть сегодня -900, завтра +900. Короче достала свои механические древнии, они показывают почти на 1,5 кг меньше . Вот и ровняюсь по ним и потому как сидит одежда.
Янульчик	Идёт сохранение... Девочки что на счёт, можно на первой фазе соевый соус или нет? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 декабря 2010 года Девочки что на счёт, можно на первой фазе соевый соус или нет?
Yanny	Идёт сохранение... [b]Лисёнок[/b], не знаю, мне тоже интересно узнать ответ )). Почему-то кажется, что нельзя... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 декабря 2010 года Лисёнок, не знаю, мне тоже интересно узнать ответ )). Почему-то кажется, что нельзя...
Янульчик	Идёт сохранение... Разве он к специям не относится, всё равно ведь еду присаливаешь. И ещё вопрос - овощи в первой фазе можно только свежие или тушёные то же. Вроде бы отварные на два балла или я ошибаюсь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 декабря 2010 года Разве он к специям не относится, всё равно ведь еду присаливаешь. И ещё вопрос - овощи в первой фазе можно только свежие или тушёные то же. Вроде бы отварные на два балла или я ошибаюсь?
cpd	Идёт сохранение... я читала на сайте диетолога Анны Панченко, что можно только сырые овощи. А вот насчет соевого соуса и мне интересно... я думаю,что можно Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 декабря 2010 года я читала на сайте диетолога Анны Панченко, что можно только сырые овощи. А вот насчет соевого соуса и мне интересно... я думаю,что можно
Янульчик	Идёт сохранение... Ну слава Богу разобрались, всем спасибо. :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 декабря 2010 года Ну слава Богу разобрались, всем спасибо.
Yanny	Идёт сохранение... Вчера в плюс, сегодня - 900, прямо американские горки, а не организм :joke:. Ладно, спишем капризное поведение на КД и дальше идем по первой фазе :) Да, купила клетчатку, но она практически не глотается с водой и кефиром, как вы с ней справляетесь только... В салаты буду сыпать. А отруби-то можно хоть на первой фазе? Раз они не есть клетчатка, то можно ли нам их есть :D? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 декабря 2010 года Вчера в плюс, сегодня - 900, прямо американские горки, а не организм . Ладно, спишем капризное поведение на КД и дальше идем по первой фазе Да, купила клетчатку, но она практически не глотается с водой и кефиром, как вы с ней справляетесь только... В салаты буду сыпать. А отруби-то можно хоть на первой фазе? Раз они не есть клетчатка, то можно ли нам их есть ?

Галина Гуженко
8 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	28.11.2025	29.11.2025	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025
AngelyAngely
cinichka
Contie
cpd
karpenkolga
katrin-b
NIFERTARY
Orna1
spiriva
ssv
Swetysik
zosea2
АлеНуШка7777
ВетерокА
Викулетта
крыня
Лариса11
МадамМарина
Ольга19642
Ольгерда
РинамиСветлана
стройный слоник
	28.11.2025	29.11.2025	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025

Метаболическая диета

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес