Метаболическая диета

Описание клуба

Девчонки, присоеденяйтесь... будем поддерживать друг друга в нашем нелегком деле))) и делиться впечатлениями

Основатель: cpd
Вступление: открытое
Члены клуба: 22 (максимум 50)

Общая таблица

Форум клуба

Викулетта	Идёт сохранение... Я в шоке :8: , по 1 кг в день Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 декабря 2010 года Я в шоке , по 1 кг в день
cpd	Идёт сохранение... Это всегда в начале так... особенно если много лишнего веса как у меня.Потом этот процес идет медленнее Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 декабря 2010 года Это всегда в начале так... особенно если много лишнего веса как у меня.Потом этот процес идет медленнее
Contie	Идёт сохранение... Я сама в шоке, но это не за день, посмотрите как он у меня висел целую неделю и даже пытался ползти вверх:)) И не уверена, что опять не вернется обратно:) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 декабря 2010 года Я сама в шоке, но это не за день, посмотрите как он у меня висел целую неделю и даже пытался ползти вверх) И не уверена, что опять не вернется обратно
Contie	Идёт сохранение... Вообще то у меня лишнего немного, и ИМТ у меня в норме, просто я не хочу чтобы он пополз вверх при моем гипотиреозе, когда замедляется метаболизм сильно, ну и пропорции хочу откорректировать :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 11 декабря 2010 года Вообще то у меня лишнего немного, и ИМТ у меня в норме, просто я не хочу чтобы он пополз вверх при моем гипотиреозе, когда замедляется метаболизм сильно, ну и пропорции хочу откорректировать
Contie	Идёт сохранение... [quote="cpd"]Это всегда в начале так... особенно если много лишнего веса как у меня.Потом этот процес идет медленнее[/quote] Кажется сдвинулось! Я даже боюсь сглазить! :thumbsup: :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2010 года cpd пишет: Это всегда в начале так... особенно если много лишнего веса как у меня.Потом этот процес идет медленнее Кажется сдвинулось! Я даже боюсь сглазить!
Янульчик	Идёт сохранение... Я вчера накупила продуктов на рынке - овощи, филе курицы и индейки, молочные продукты и с понедельника собираюсь с 1-й фазы начать. О результатах буду отписываться, но взвешиваться решила раз в три дня. :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2010 года Я вчера накупила продуктов на рынке - овощи, филе курицы и индейки, молочные продукты и с понедельника собираюсь с 1-й фазы начать. О результатах буду отписываться, но взвешиваться решила раз в три дня.
Yanny	Идёт сохранение... [b]Лисёнок[/b], это замечательно просто, нашего полку прибыло )). Девочки, смотрю я на вас - такие героини, на 1 фазе держитесь и думаю, может, и мне с пн первую попробовать, а то вес завис практически. Боюсь, не выдержу на первой, но ваши примеры вдохновляют, так что может, рискну ))). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2010 года Лисёнок, это замечательно просто, нашего полку прибыло )). Девочки, смотрю я на вас - такие героини, на 1 фазе держитесь и думаю, может, и мне с пн первую попробовать, а то вес завис практически. Боюсь, не выдержу на первой, но ваши примеры вдохновляют, так что может, рискну ))).
cpd	Идёт сохранение... Yanny присоединяйся к нам. Не так страшен черт, как его малюют. У меня даже муж на первую фазу сел и хочет до конца выдержать :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2010 года Yanny присоединяйся к нам. Не так страшен черт, как его малюют. У меня даже муж на первую фазу сел и хочет до конца выдержать
Contie	Идёт сохранение... Ну, мужчина, вообще практический герой! Это вдохновляет!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 декабря 2010 года Ну, мужчина, вообще практический герой! Это вдохновляет!!!
Янульчик	Идёт сохранение... С сегодняшнего дня началась моя диета. Настроение отличное, подробно буду писать в своём дневничке. А здесь буду указывать вес и задавать интересующие вопросы. Т.ч. милости просим в гости. :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года С сегодняшнего дня началась моя диета. Настроение отличное, подробно буду писать в своём дневничке. А здесь буду указывать вес и задавать интересующие вопросы. Т.ч. милости просим в гости.
Lileyya	Идёт сохранение... Яна, удачи! И спасибо за приглашение :joke: в гости заглянем-проконтролируем :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Яна, удачи! И спасибо за приглашение в гости заглянем-проконтролируем
Янульчик	Идёт сохранение... Спасибо за пожелания, всем удачи! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Спасибо за пожелания, всем удачи!
Викулетта	Идёт сохранение... Сегодня лазила по инету, искала новые рецепты по МД. Наткнулась на обсуждения данной диеты. Пишут ужасы. Девчонки кто сидит на 1-й фазе как у вас с волосами, ногтями и стулом. :D Хотя я год назад практически сидела на МД. Утром каша геркулесовая, обед салат+ куриная грудка. Вот вечером еле не в тему, но при этом проблем не было, а как у вас Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Сегодня лазила по инету, искала новые рецепты по МД. Наткнулась на обсуждения данной диеты. Пишут ужасы. Девчонки кто сидит на 1-й фазе как у вас с волосами, ногтями и стулом. Хотя я год назад практически сидела на МД. Утром каша геркулесовая, обед салат+ куриная грудка. Вот вечером еле не в тему, но при этом проблем не было, а как у вас
Contie	Идёт сохранение... Вот так всегда, только у меня какие-то подвижки начались, так меня отправляют в командировку, в тьмутаракань, ну как я там буду соблюдать все? да еще в цеху? Да без нужных продуктов? Ну что делать, девочки? Я огорчена. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Вот так всегда, только у меня какие-то подвижки начались, так меня отправляют в командировку, в тьмутаракань, ну как я там буду соблюдать все? да еще в цеху? Да без нужных продуктов? Ну что делать, девочки? Я огорчена.
Викулетта	Идёт сохранение... Кефир, капуста, морковка, огурцы, яйца- есть везде, если командировка не надолго выживешь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Кефир, капуста, морковка, огурцы, яйца- есть везде, если командировка не надолго выживешь
Contie	Идёт сохранение... Ну, яйца, если только сырые:), где ж я их готовить буду? И сыроедение мне не очень, желудочно-кишечный тракт взбунтуется. и еще работа у меня такая, я - переводчик, а еду с нашим зарубежным партнером, не бросишь же его и не скажешь - извините, у меня диета, мне надо перекусить, капусткой похрустеть :D В общем, даже не знаю, что и придумать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Ну, яйца, если только сырые, где ж я их готовить буду? И сыроедение мне не очень, желудочно-кишечный тракт взбунтуется. и еще работа у меня такая, я - переводчик, а еду с нашим зарубежным партнером, не бросишь же его и не скажешь - извините, у меня диета, мне надо перекусить, капусткой похрустеть В общем, даже не знаю, что и придумать.
Янульчик	Идёт сохранение... [quote="Contie"] еду с нашим зарубежным партнером, не бросишь же его и не скажешь - извините, у меня диета, мне надо перекусить, капусткой похрустеть[/quote] Contie было бы желание, а возможности всегда найдутся. Сейчас везде есть супермаркеты, рынки или кафе, где можно выбрать диетические или низкокалорийные блюда. Т.ч. мы в Вас верим, Вы достойно выйдете из этой ситуации. Удачной поездки! :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Contie пишет: еду с нашим зарубежным партнером, не бросишь же его и не скажешь - извините, у меня диета, мне надо перекусить, капусткой похрустеть Contie было бы желание, а возможности всегда найдутся. Сейчас везде есть супермаркеты, рынки или кафе, где можно выбрать диетические или низкокалорийные блюда. Т.ч. мы в Вас верим, Вы достойно выйдете из этой ситуации. Удачной поездки!
Янульчик	Идёт сохранение... Девочки у меня вопрос. В нашей диете на первой фазе разрешено [b]1ст.л.[/b] оливкового масла. А если я буду для салатиков использовать [b]2ч.л.[/b] масла ? Как вы думаете это не нарушение диеты? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Девочки у меня вопрос. В нашей диете на первой фазе разрешено 1ст.л. оливкового масла. А если я буду для салатиков использовать 2ч.л. масла ? Как вы думаете это не нарушение диеты?
Yanny	Идёт сохранение... [b]Викулетта[/b], не пугай :8: , я только решилась по примеру девочек на первой фазе посидеть, сегодня первый день. На второй фазе диета вообще не ощущается - все вкусно и разнообразно получается. Но - отвесы маленькие, а у меня еще и КД, так вообще вес стоит. На первой ограничения существенные, конечно, но витамины же можно (нужно) пить, плюс масло, отруби, клетчатка, может, нормально будет все )). [b]Лисёнок[/b], интересный вопрос, я для себя ответ дала положительный (и добавила в обед масло в салатик). Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Викулетта, не пугай , я только решилась по примеру девочек на первой фазе посидеть, сегодня первый день. На второй фазе диета вообще не ощущается - все вкусно и разнообразно получается. Но - отвесы маленькие, а у меня еще и КД, так вообще вес стоит. На первой ограничения существенные, конечно, но витамины же можно (нужно) пить, плюс масло, отруби, клетчатка, может, нормально будет все )). Лисёнок, интересный вопрос, я для себя ответ дала положительный (и добавила в обед масло в салатик).
cpd	Идёт сохранение... [b]Yanny[/b], У меня вроде никаких проблем... акромя стула :blush:. К тому же принимаю витамины, так что проблем с волосами и ногтями быть не должно. [b]Лисёнок[/b], по диете можно только одну ложку.Но я не думаю что будет большим нарушением небольшое увеличение количества Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 13 декабря 2010 года Yanny, У меня вроде никаких проблем... акромя стула . К тому же принимаю витамины, так что проблем с волосами и ногтями быть не должно. Лисёнок, по диете можно только одну ложку.Но я не думаю что будет большим нарушением небольшое увеличение количества

Галина Гуженко
8 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	28.11.2025	29.11.2025	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025
AngelyAngely
cinichka
Contie
cpd
karpenkolga
katrin-b
NIFERTARY
Orna1
spiriva
ssv
Swetysik
zosea2
АлеНуШка7777
ВетерокА
Викулетта
крыня
Лариса11
МадамМарина
Ольга19642
Ольгерда
РинамиСветлана
стройный слоник
	28.11.2025	29.11.2025	30.11.2025	1.12.2025	2.12.2025	3.12.2025	4.12.2025	5.12.2025	6.12.2025

Метаболическая диета

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес