"ПУТЬ К Стройности"



Описание клуба

Девочки, приглашаю всех желающих в наш клуб, Вместе мы его сделаем интересным и полезным!!
Основатель: светланка-82
Вступление: по приглашениям
Члены клуба: 15 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком
Участник 25.11.2023 26.11.2023 27.11.2023 28.11.2023 29.11.2023 30.11.2023 1.12.2023 2.12.2023 3.12.2023
annatal2
crezzi 17
evdokimova2 2010
gallak 55
lena070707 113.9
Lissenok
miss romanowa
mollysam
vkrasna99
Елена Симф 83.4 83.5 84.4 86.6 86.6 86.4 86.2
Катя 63 рег
Леночек 2015
Любовь К 2
светланка-82
Трофимук Ирина
25.11.2023 26.11.2023 27.11.2023 28.11.2023 29.11.2023 30.11.2023 1.12.2023 2.12.2023 3.12.2023


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

БОЛТАЕМ ПО ДУШАМ

Любовь К 2

Идёт сохранение...

# 19 марта в 21:37
Всем приветик!
светланка-82

Идёт сохранение...

Приветик, добро пожаловать
светланка-82

Идёт сохранение...

Девочки, вот и создан наш клуб для похудения!!!
Делитесь своими достижениями, как худеет, что едите, чем занимаетесь,
Будем обмениваться рецептами, обсуждать пройденный день и меню.
Всем хорошего дня
Не забываем ставить вес!!
светланка-82

Идёт сохранение...

# 20 марта в 10:30
Девочки, всем привет
светланка-82

Идёт сохранение...

# 20 марта в 10:38
Девочки вносите название клуба, я написала так спонтанно,
Катя 63 рег

Идёт сохранение...

# 20 марта в 10:49
Всем привет. Меня Катя зовут). Очень рада худеть в компании, а то одной вообще никак. Сегодня первый день на диете Любимой. Надеюсь что смогу продержаться. Надеюсь на вашу поддержку). И название клуба хорошее, не надо менять.
Елена Симф

Идёт сохранение...

# 20 марта в 11:37
Всем здравствуйте
Я со среды планирую Диету Дюкана, лет 10 назад мне на ней было комфортно.
Всем здоровья, отвесов и хорошего настроения!
miss romanowa

Идёт сохранение...

# 20 марта в 12:49
Девочки, доброго дня!
Итак, первая неделя прошла успешно и как и писала с одним косячком.
За неделю ушло - 3.3.
Пиьание максимально простое- пяти разовое.
Завтрак - овсянка или 2 яйца, сладкий чай.
Второй завтрак- чай, 30 грамм орехов и 2 конфеты.
Обед - белок+овощи.
Полдник- чай+ киви или апельсин.
Ужин- белок + овощи.
Ну вот в общем-то общая схема. На прошлой неделе был из овощей был огурец, ела или просто, или в виде салата с льняным маслом.
Ну как-то так.
Белодедова Ираида

Идёт сохранение...

# 20 марта в 13:23
Привет всем стройнеющим Ухожу от 100 к 90. Убираю сладкое, интервал 17-30 - 7-30. Ужин: белок+клетчатка. Вечерняя ходьба... пока так.
Белодедова Ираида

Идёт сохранение...

# 20 марта в 13:27
светланка-82

Идёт сохранение...

# 20 марта в 16:55
Молодцы мои красотки
Каждая определилась с системой питания,
Я завтра. Планирую сесть на ложки
Дюкан мне на пошёл, белка много, почкам тяжело было,
Алёна, питание у тебя превосходное, правильное
Катюш, любимая не тяжеловато будет??
Разгони метаболизм лепестками, пару кругов, а потом подстроешь еду под себя
Я тут уже 12 лет
Перепробовал все,
Вру, интервальное голодание не пробовала
Всем удачи, увидимся вечером
Любовь К 2

Идёт сохранение...

# 20 марта в 18:22
miss romanowa пишет:

Пиьание максимально простое- пяти разовое.
Завтрак - овсянка или 2 яйца, сладкий чай.
Второй завтрак- чай, 30 грамм орехов и 2 конфеты.
Обед - белок+овощи.
Полдник- чай+ киви или апельсин.
Ужин- белок + овощи.
Ну вот в общем-то общая схема.
О, очень похоже на систему питания "5 ложек". Я как раз на ней привожу себя в норму
Любовь К 2

Идёт сохранение...

# 20 марта в 18:29
светланка-82 пишет:
Каждая определилась с системой питания,
Я завтра. Планирую сесть на ложки
Я определилась. Однозначно ложки . Уже 22 дня на них, вижу результаты, при этом ем, что конкретно я хочу. Правда сейчас (пока не достигну своего идеального веса) я выборочно хочу
Катя 63 рег

Идёт сохранение...

# 20 марта в 18:43
Сегодня тяжеловато идет. После обеда поела 200 гр щей. Иначе думала грохнусь. Дети даже бульон мой выпили. Я выбираю не затратные диеты. т. к. С 4 детьми не накупишься все себе одной. Все равно все скушают
светланка-82

Идёт сохранение...

# 20 марта в 18:44
Любовь К 2, ты у нас не изменена им
Я знала об этом
светланка-82

Идёт сохранение...

# 20 марта в 18:46
Катя 63 рег, прости, не знала, детки это супер
Интервальное голодание, не рассматривала?
Любовь К 2

Идёт сохранение...

# 20 марта в 21:11
https://www.diets.ru/clubpage/2008825/ девочки, давайте перейдем общаться в нашем же клубе в тему "Болтаем по душам". Там проще будет друг друга комментировать, вставлять фотоотчёты и т.д.








Сейчас на сайте:
puncher1973 sister2002

Всего на сайте: 3
Статусы:

Ушла... Всем удачи.

Лиза0204
9 часов назад
ak210585Худею по пульсу... вступай группу: "Соревновашки-Мотивашки
картошечкаВ бой!!!
drakosha11У человека две жизни, и вторая начинается тогда, когда мы понимаем, что жизнь всего одна.
Zajka0710Опять сначала
Львица SOLARПока не пал духом, любые другие падения по плечу...
A samurai has no goalспойлер: закончу японскую диету - перейду на конинную :)
Галина ГуженкоСнижаю вес с любовью и уважением к себе, меняюсь внутренне и внешне!!!
Галина61Худею с удовольствием и навсегда!!!
TekhhiТак будет не всегда

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная