Марафон на вылет сезон "Зима-Лето 2023!!!"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	30.11.2024	7.12.2024	14.12.2024	21.12.2024	28.12.2024	4.01.2025	11.01.2025	18.01.2025
aleksa_32
ALEXANDRINA39
Avgusta
diet136
Ekaterina Aster
freier7780759
Gordeya
iva9181556
kiti-kiti
kotovaannamoscow
ladno63
Lenok Il
lepochka11
Lilleke27
Linchk
llalloba18
maslennikova-...
milena2
Natalilev
Nataliminsk
natasha 763501
Olya_Samara
puncher1973
Relenka
shark2022
Sundaybird
svetlkovale
Tania96
Tilena
Valenti-2017
viktoriia2212...
woop
yulo4ek
zoo-bastik
Апрельский...
Девушка с...
Деменкова Лариса
Дионис1
Елена Симф
Иринай1
картошечка
Львица SOLAR
наталья ковалева
помпуля
Тузька-кот
УтомлённаяПои...
хочу быть...
Худеющая зефирка
Юля_Ю_Ш
Я счастье мое
Яна из Риги
	30.11.2024	7.12.2024	14.12.2024	21.12.2024	28.12.2024	4.01.2025	11.01.2025	18.01.2025

← раньше

позже →

Форум клуба:

diet136	# 17 января 2023 года Lenok Il пишет: Наш марафон уже на 7 месте среди лучших Ого. Да мы молодцы А где эти места смотреть
картошечка	# 17 января 2023 года diet136 пишет: картошечка пишет: Сегодня готовила утку ммм.....ням Ага
картошечка	# 17 января 2023 года diet136 пишет: Lenok Il пишет: Наш марафон уже на 7 месте среди лучших Ого. Да мы молодцы А где эти места смотреть Вроде в самом низу на главной странице.
картошечка	# 17 января 2023 года Всем привет 🙋♀ Сегодня -900 у меня пошли дела и это очень радует Всем добра и только радости сегодня 🎉👏
kotovaannamoscow	# 17 января 2023 года картошечка пишет: картошечка пишет: Сегодня готовила утку У меня курная грудка с гречкой с соусом))
viktoriia22122020-1253	# 17 января 2023 года Lenok Il пишет: У меня приятные новости пока на навылет 6 участников, а не 9-ть, А почему вылет уже, ведь еще только первая неделя?
aleksa_32	# 17 января 2023 года viktoriia22122020-1253 пишет: А почему вылет уже, ведь еще только первая неделя? Они на старт не вышли))
Шаночка	# 17 января 2023 года Девочки у меня вопрос. Кто коллаген пил и пьет. Какой лучше взять и что бы вкус кислый и нейтральный был (я жуткий тошнотик, все что в жидком виде в меня не очень лезет). И кто какие витамины пьет во время ПП? Купила Витрум, но может еще что можно присоединить? Только то что можно в аптеке купить или на ВБ. Я с июля на ПП и понятное дело что стараюсь кбжу соблюсти но не всегда получается, да и овощи фрукты в нужном количестве не съедаю, еще думаю что жиров мало, хотя старательно лью в салаты масло и по утрам сливочное ем и рыбу всякую жирную. В общем нужно помочь организму, кто что посоветует?
diet136	# 17 января 2023 года картошечка пишет: Вроде в самом низу на главной странице. спасибо картошечка пишет: Сегодня -900 у меня ой какая молодец kotovaannamoscow пишет: У меня курная грудка с гречкой с соусом)) вкусненько
diet136	# 17 января 2023 года Шаночка пишет: бжу соблюсти но не всегда получается, да и овощи фрукты в нужном количестве не съедаю, еще думаю что жиров мало, хотя старательно лью в салаты масло и по утрам сливочное ем и рыбу всякую жирную. В общем нужно помочь организму, кто что посоветует? Я плотно сидела на Айхерб, пила курсами витамины и Бады Напиши мне в личку, я дам тебе ссылку на девочку, у нее все очень хорошо расписано
EvaEv	# 18 января 2023 года Шаночка, я по отдельности пью, сейчас магний В6 пью чтобы мышцы не тянуло и стандарт АЕвита пропила (вчера закончила, там курс 20 дней). Еще железо мне хорошо заходит solgar, но пока закончилось, новое не брала. Клмплекснын мне алфавит нравится, но заморочно немного его три штуки разных в день пить, магний допью и после перерыва на алфавит перейду.
Шаночка	# 18 января 2023 года diet136 пишет: Напиши мне в личку, я дам тебе ссылку на девочк Написала EvaEv пишет: магний допью и после перерыва на алфавит перейду. Алфавит получается же комплексные витамины? Получается что нельзя вместе все пить, и магний и комплекс? Я начала витрум пить и как раз хотела добавить магний (тоже есть проблема с судорогами) и коллаген. Я со своим участковым врачом списалась, но медицина оставляет желать лучшего, она мне даже не предложила анализы здать и сказала что все можно, просто месяц пить и месяц перерыв
EvaEv	# 18 января 2023 года Шаночка, комплексный, я бы не рискнула все вместе пить, можно конечно проверить дозировку в составе, но если перебор будет вместе с дополнительным магнием, то можно и из туалета не вылезти, он же мышцы расслабляет, в том числе и ЖКТ.
Шаночка	# 18 января 2023 года EvaEv пишет: комплексный, я бы не рискнула все вместе пить, Так вот я о том же подумала, но наша участковая думает иначе. Хоть к платному иди, что бы витаминки назначили...маразм
puncher1973	# 18 января 2023 года Мне тренер сказал, что если нет выраженных дефицитов, то комплекс сойдёт. А чтобы выявить дефицит, нужно сдать анализы и при наличии пить обособленно. Но дозу должен подбирать врач, я обращалась к диетологу
slender and healthy vegan	# 18 января 2023 года puncher1973, согласна. Кому то одно, другому другое. И в дозировки, и в сочитание. Например, при анемии, обычно, люди пьют постоянно, а мне назначали только 4-5 дней. Так и со всем остальным. Плюс нужно правильно принимать, смотреть противопоказания. Это хоть и витамины, но и они могут навредить. (Было так с йодом)
slender and healthy vegan	# 18 января 2023 года Шаночка пишет: EvaEv пишет: комплексный, я бы не рискнула все вместе пить, Так вот я о том же подумала, но наша участковая думает иначе. Хоть к платному иди, что бы витаминки назначили...маразм Я к платному и ходила, а теперь не жалею. И назначено то, что нужно;и результат отличный.
Шаночка	# 18 января 2023 года puncher1973 пишет: А чтобы выявить дефицит, нужно сдать анализ Изначально я связалась с врачом посоветоваться и надеялась что она мне предложит анализы сдать, но не очень компетентная дама оказалась, или может слишком уверенная в своей правоте. Ну да ладно, бог с ней. Спасибо волшебному диетсу и нашим опытным девочкам К платному схожу. slender and healthy vegan пишет: И назначено то, что нужно;и результат отличный. Схожу обязательно, очень хочу и анализы сдать и вообше здоровье проверить. Просто это страшно, когда участковый даже витамины грамотно назначить не может
slender and healthy vegan	# 18 января 2023 года Сейчас всё решают деньги. Без них вообще ни как. А так... Ни чего хорошего не будет.
diet136	# 18 января 2023 года мне бабушка соседка сегодня сказала- под порог квартиры четыре монетки засунь по 50 копеек и в холодильник рубль, всегда с деньгами будешь прямо под порог входной двери, а рубль в пакетик и в холодильник в щель если есть