Наши друзья калории

Описание клуба

Никогда не садись на диету, которой не сможешь придерживаться всю жизнь!!! Считаем калории и худеем(или поддерживаем вес!!!)

Основатель: radu
Вступление: открытое
Члены клуба: 21 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Прикольные правила подсчета калорийности

Света Гоннова	Идёт сохранение... Молодец,что взяла себя в руки! :thumbsup: А я уже на завтра молокочай сделала.....хватит расслабляться! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2011 года Молодец,что взяла себя в руки! А я уже на завтра молокочай сделала.....хватит расслабляться!
radu	Идёт сохранение... [quote="Света Гоннова"]хватит расслабляться![/quote] И правильно!!!Разве мы для того худели, что все вернулось обратно!!!Не бывать этому!!! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июня 2011 года Света Гоннова пишет: хватит расслабляться! И правильно!!!Разве мы для того худели, что все вернулось обратно!!!Не бывать этому!!!
оксана2405	Идёт сохранение... [quote="radu"]Что то наверно на нас лунное затмение повлияло :rofl: Я тоже мела все подряд :cry: Но сегодня 900 калорий :blush:[/quote] что правда то правда! а я опять в гости ездила :cry: ну и ...пришлось проставлятся по поводу покупки машины... :cry: но пытаюсь себя контролировать! сегодня вот снова вела дневник питания :) думаю может со следующего понедельника на гейшах посидеть? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 22 июня 2011 года radu пишет: Что то наверно на нас лунное затмение повлияло Я тоже мела все подряд Но сегодня 900 калорий что правда то правда! а я опять в гости ездила ну и ...пришлось проставлятся по поводу покупки машины... но пытаюсь себя контролировать! сегодня вот снова вела дневник питания думаю может со следующего понедельника на гейшах посидеть?
оксана2405	Идёт сохранение... ВСЕ!!! ЗАВТРА НА МОЛОКОЧАЙ-для разгрузки :8: вычитала на обсуждениях что нужно питаться "по коридору" (мой 1000-1200) странно, но у меня редко когда набирается больше, и сегодня вышло 1037-чувствую себя обожравшейся коровой :8: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2011 года ВСЕ!!! ЗАВТРА НА МОЛОКОЧАЙ-для разгрузки вычитала на обсуждениях что нужно питаться "по коридору" (мой 1000-1200) странно, но у меня редко когда набирается больше, и сегодня вышло 1037-чувствую себя обожравшейся коровой
Kraplinka	Идёт сохранение... [b]оксана2405[/b], по-моему у вас все в порядке. смысл вам на молокочай завтра? [quote="оксана2405"]1037-чувствую себя обожравшейся коровой [/quote] при 1037...мдяааа... вообще умные люди говорят, что ниже 1200 нельзя питаться ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 июня 2011 года оксана2405, по-моему у вас все в порядке. смысл вам на молокочай завтра? оксана2405 пишет: 1037-чувствую себя обожравшейся коровой при 1037...мдяааа... вообще умные люди говорят, что ниже 1200 нельзя питаться
оксана2405	Идёт сохранение... [quote="Kraplinka"][b]оксана2405[/b], по-моему у вас все в порядке. смысл вам на молокочай завтра? [quote="оксана2405"]1037-чувствую себя обожравшейся коровой [/quote] при 1037...мдяааа... вообще умные люди говорят, что ниже 1200 нельзя питаться ;)[/quote] ну до "порядка"-то мне все как-то не добраться (ну хоть до 60-то :cry: !!!) но до сих пор не могу определиться окончательно чем себя занять с понедельника...и на счет "коридора"- у меня уже сомнения правильно ли я считаю, хотя получается больше углеводов- может в этом причина ощущуния тяжести? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июня 2011 года Kraplinka пишет: оксана2405, по-моему у вас все в порядке. смысл вам на молокочай завтра? оксана2405 пишет: 1037-чувствую себя обожравшейся коровой при 1037...мдяааа... вообще умные люди говорят, что ниже 1200 нельзя питаться ну до "порядка"-то мне все как-то не добраться (ну хоть до 60-то !!!) но до сих пор не могу определиться окончательно чем себя занять с понедельника...и на счет "коридора"- у меня уже сомнения правильно ли я считаю, хотя получается больше углеводов- может в этом причина ощущуния тяжести?
Чучундрик	Идёт сохранение... Всем привет! Вчера была разгрузка на молоке и бананах, сегодня -500. :D Желаю всем отвесиков! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июня 2011 года Всем привет! Вчера была разгрузка на молоке и бананах, сегодня -500. Желаю всем отвесиков!
Света Гоннова	Идёт сохранение... [quote="Чучундрик"]Всем привет! Вчера была разгрузка на молоке и бананах, сегодня -500. :D Желаю всем отвесиков! :)[/quote] Умница!!!! так держать! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 июня 2011 года Чучундрик пишет: Всем привет! Вчера была разгрузка на молоке и бананах, сегодня -500. Желаю всем отвесиков! Умница!!!! так держать!
Таничка_21	Идёт сохранение... [quote="Света Гоннова"][quote="Чучундрик"]Всем привет! Вчера была разгрузка на молоке и бананах, сегодня -500. :D Желаю всем отвесиков! :)[/quote] Умница!!!! так держать! :thumbsup:[/quote] Молодчинка! И я отвесика ХОЧУ)))) :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июня 2011 года Света Гоннова пишет: Чучундрик пишет: Всем привет! Вчера была разгрузка на молоке и бананах, сегодня -500. Желаю всем отвесиков! Умница!!!! так держать! Молодчинка! И я отвесика ХОЧУ))))
Larisa1606	Идёт сохранение... Privet, devchata!! :) Prinimaite, ia novenkaya v vashem klube. :) Segodnya u menya posledniy den 9- dnevnoi dieti, a do etogo schitala kalorii. Sobiraus prodolgat s zavtrashnego dnya. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июня 2011 года Privet, devchata!! Prinimaite, ia novenkaya v vashem klube. Segodnya u menya posledniy den 9- dnevnoi dieti, a do etogo schitala kalorii. Sobiraus prodolgat s zavtrashnego dnya.
Света Гоннова	Идёт сохранение... [quote="Larisa1606"]Privet, devchata!! :) Prinimaite, ia novenkaya v vashem klube. :) Segodnya u menya posledniy den 9- dnevnoi dieti, a do etogo schitala kalorii. Sobiraus prodolgat s zavtrashnego dnya. :)[/quote] Милости просим!!! :) Здесь всем рады! Ну ты МОЛОДЕЧИК, что 9-ти дневку выдержала! :thumbsup: Главное не сорвись после!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июня 2011 года Larisa1606 пишет: Privet, devchata!! Prinimaite, ia novenkaya v vashem klube. Segodnya u menya posledniy den 9- dnevnoi dieti, a do etogo schitala kalorii. Sobiraus prodolgat s zavtrashnego dnya. Милости просим!!! Здесь всем рады! Ну ты МОЛОДЕЧИК, что 9-ти дневку выдержала! Главное не сорвись после!!!!!
Alio-nka	Идёт сохранение... [quote="Kraplinka"][b]оксана2405[/b], [quote="оксана2405"]1037-чувствую себя обожравшейся коровой [/quote] )[/quote] а может можно поподробнее,что ели,а то все больше кушать хочеться и проблема даже не в том,что желудок "ругается",а упадок сил,и если начинала с 900,уже перехожу на 1200-1300,но и этого явно мало... :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 28 июня 2011 года Kraplinka пишет: оксана2405, оксана2405 пишет: 1037-чувствую себя обожравшейся коровой ) а может можно поподробнее,что ели,а то все больше кушать хочеться и проблема даже не в том,что желудок "ругается",а упадок сил,и если начинала с 900,уже перехожу на 1200-1300,но и этого явно мало...
Larisa1606	Идёт сохранение... Spasibo!! :) Postaraus!! :) [quote="Света Гоннова"][quote="Larisa1606"]Privet, devchata!! :) Prinimaite, ia novenkaya v vashem klube. :) Segodnya u menya posledniy den 9- dnevnoi dieti, a do etogo schitala kalorii. Sobiraus prodolgat s zavtrashnego dnya. :)[/quote] Милости просим!!! :) Здесь всем рады! Ну ты МОЛОДЕЧИК, что 9-ти дневку выдержала! :thumbsup: Главное не сорвись после!!!!![/quote] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года Spasibo!! Postaraus!! Света Гоннова пишет: Larisa1606 пишет: Privet, devchata!! Prinimaite, ia novenkaya v vashem klube. Segodnya u menya posledniy den 9- dnevnoi dieti, a do etogo schitala kalorii. Sobiraus prodolgat s zavtrashnego dnya. Милости просим!!! Здесь всем рады! Ну ты МОЛОДЕЧИК, что 9-ти дневку выдержала! Главное не сорвись после!!!!!
Света Гоннова	Идёт сохранение... :) Будем стараться вместе и поддерживать друг друга!!!! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года Будем стараться вместе и поддерживать друг друга!!!!
оксана2405	Идёт сохранение... [quote="Alio-nka"][quote="Kraplinka"][b]оксана2405[/b], [quote="оксана2405"]1037-чувствую себя обожравшейся коровой [/quote] )[/quote] а может можно поподробнее,что ели,а то все больше кушать хочеться и проблема даже не в том,что желудок "ругается",а упадок сил,и если начинала с 900,уже перехожу на 1200-1300,но и этого явно мало... :([/quote] ну это я на "гейшах", т.е. это "голый" рис :) но до меня только дошло, что видимо на сайте-то рис для подсчетов-"сухой", его еще "сварить" нужно :blush: :rofl: а потом считать. следовательно каллорий у меня сейчас меньше-сегодня, например, 670г :blush: старость не радость-соображаю долго :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года Alio-nka пишет: Kraplinka пишет: оксана2405, оксана2405 пишет: 1037-чувствую себя обожравшейся коровой ) а может можно поподробнее,что ели,а то все больше кушать хочеться и проблема даже не в том,что желудок "ругается",а упадок сил,и если начинала с 900,уже перехожу на 1200-1300,но и этого явно мало... ну это я на "гейшах", т.е. это "голый" рис но до меня только дошло, что видимо на сайте-то рис для подсчетов-"сухой", его еще "сварить" нужно а потом считать. следовательно каллорий у меня сейчас меньше-сегодня, например, 670г старость не радость-соображаю долго
Света Гоннова	Идёт сохранение... Я не знаю,правильно ли,но я считаю калории по "сухим" продуктам.... :D Чегой-то я думаю,если поварится в воде-КК не прибавится..... :) а увеличится только объём. ПРОСВЕТИТЕ!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года Я не знаю,правильно ли,но я считаю калории по "сухим" продуктам.... Чегой-то я думаю,если поварится в воде-КК не прибавится..... а увеличится только объём. ПРОСВЕТИТЕ!!!!!
Tigrusha	Идёт сохранение... [quote="Света Гоннова"]Я не знаю,правильно ли,но я считаю калории по "сухим" продуктам.... :D Чегой-то я думаю,если поварится в воде-КК не прибавится..... :) а увеличится только объём. ПРОСВЕТИТЕ!!!!![/quote] совершенно верно, пятерка за ответ! :thumbsup: :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года Света Гоннова пишет: Я не знаю,правильно ли,но я считаю калории по "сухим" продуктам.... Чегой-то я думаю,если поварится в воде-КК не прибавится..... а увеличится только объём. ПРОСВЕТИТЕ!!!!! совершенно верно, пятерка за ответ!
оксана2405	Идёт сохранение... [quote="Света Гоннова"]Я не знаю,правильно ли,но я считаю калории по "сухим" продуктам.... :D Чегой-то я думаю,если поварится в воде-КК не прибавится..... :) а увеличится только объём. ПРОСВЕТИТЕ!!!!![/quote] рис впитывает в себя воду, следовательно вес отваренного риса растет. у меня из 200 гр сухого вышло 660 гр отварного. вот и забейте данные в расчет готовых блюд. т.е. 660ккал(на 200гр сухого) "растягиваются" на 660гр готового. не знаю, понятно ли мысль изложила :8: ? значит каллорийность на 100 гр уменьшается. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года Света Гоннова пишет: Я не знаю,правильно ли,но я считаю калории по "сухим" продуктам.... Чегой-то я думаю,если поварится в воде-КК не прибавится..... а увеличится только объём. ПРОСВЕТИТЕ!!!!! рис впитывает в себя воду, следовательно вес отваренного риса растет. у меня из 200 гр сухого вышло 660 гр отварного. вот и забейте данные в расчет готовых блюд. т.е. 660ккал(на 200гр сухого) "растягиваются" на 660гр готового. не знаю, понятно ли мысль изложила ? значит каллорийность на 100 гр уменьшается.
Tigrusha	Идёт сохранение... [quote="оксана2405"]рис впитывает в себя воду, следовательно вес отваренного риса растет. у меня из 200 гр сухого вышло 660 гр отварного. вот и забейте данные в расчет готовых блюд. т.е. 660ккал(на 200гр сухого) "растягиваются" на 660гр готового. не знаю, понятно ли мысль изложила :8: ?[/quote] ну как бы да... Только, как Светлана заметила, растет именно объем готового блюда, количество калорий от воды не увеличивается, вода имеет нулевую энергетическую ценность Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года оксана2405 пишет: рис впитывает в себя воду, следовательно вес отваренного риса растет. у меня из 200 гр сухого вышло 660 гр отварного. вот и забейте данные в расчет готовых блюд. т.е. 660ккал(на 200гр сухого) "растягиваются" на 660гр готового. не знаю, понятно ли мысль изложила ? ну как бы да... Только, как Светлана заметила, растет именно объем готового блюда, количество калорий от воды не увеличивается, вода имеет нулевую энергетическую ценность
оксана2405	Идёт сохранение... [b]Tigrusha[/b], да по воде полностью согласна, но чтобы получить 660ккал нужно съесть 660гр! отварного риса, а так как вы съедаете 200 гр(отварного) то соответственно получаете только 200ккал. получается вода создает больший объем и вес а поэтому каллор-ть риса падает. попробуйте взвесить рис до готовки и после и вбейте в "расчет готовых блюд".наверно плохо объясняю, извините :( вы с рисом готовым еще и воду едите, которая впиталась в него, вот! получается, что кал-рии сухого риса растягиваются на уже больший вес готового риса. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 июня 2011 года Tigrusha, да по воде полностью согласна, но чтобы получить 660ккал нужно съесть 660гр! отварного риса, а так как вы съедаете 200 гр(отварного) то соответственно получаете только 200ккал. получается вода создает больший объем и вес а поэтому каллор-ть риса падает. попробуйте взвесить рис до готовки и после и вбейте в "расчет готовых блюд".наверно плохо объясняю, извините вы с рисом готовым еще и воду едите, которая впиталась в него, вот! получается, что кал-рии сухого риса растягиваются на уже больший вес готового риса.

Галина Гуженко
13 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025
Alio-nka
darena17
dfkz60
iv_alena
Julija Putane
Mila58lev
perri08
radu
rinakleo
Serena3
Vika vika
Айсылушка
ивания1
Инесса77
Кристэн
Мариша0705
Нэлли_лб
оксана2405
Света Гоннова
Стройняшка_Я
Таничка_21
	13.10.2025	20.10.2025	27.10.2025	3.11.2025	10.11.2025	17.11.2025	24.11.2025	1.12.2025	8.12.2025

Наши друзья калории

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваш вес