Стройнеем по системе мину 60



Описание клуба

Всем привет!Открываю набор, кто сейчас худеет по системе минус 60 или планирует!Вместе веселее и мы точно дойдем до нашей цели!Будем друг друга поддерживать и делиться вкусными рецептами по системе Миримановой. Всем буду рада!
Основатель: Margooo
Диета клуба: Диета (система) "Минус 60" Екатерины Миримановой
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

clubnichka121

Идёт сохранение...

# 25 мая 2020 года
Всем привет) Новеньких принимаете?) Когда-то очень давно худела на этой системе, работало хорошо. Сейчас хочу снова к ней вернуться,надеюсь на ее эффект) Карантинная весна и стрессовая зима задержались лишними кило
Margooo

Идёт сохранение...

# 25 мая 2020 года
clubnichka121 пишет:
Всем привет) Новеньких принимаете?) Когда-то очень давно худела на этой системе, работало хорошо. Сейчас хочу снова к ней вернуться,надеюсь на ее эффект) Карантинная весна и стрессовая зима задержались лишними кило
Добро пожаловать!!!!Обязательно будет!
Margooo

Идёт сохранение...

# 25 мая 2020 года
Leryn4ik пишет:
Я целый день держалась, а вечером сорвалась( макарошки, печеньки на ужин( завтра по новой))
Дааааа у меня тоже такая проблема
clubnichka121

Идёт сохранение...

# 26 мая 2020 года
Leryn4ik пишет:
Я целый день держалась, а вечером сорвалась( макарошки, печеньки на ужин( завтра по новой))
Я вечером наелась домашних гренок с чесноком🤦‍♀️ Немного, но блин, надо же держаться
Leryn4ik

Идёт сохранение...

# 26 мая 2020 года
Доброе утро, девочки! Хоть вчера и нарушила, но отвес то естт Я кстати начала больше воды пить, утром натощак стакан и почти перед каждым приемом пищи за полчаса примерно)
irenka pohil 2020

Идёт сохранение...

# 26 мая 2020 года
Доброе утро всем!! Хорошего настроения и отвесиков!!
Система работает!!!У кого быстрее уходят кг,у кого по тихоньку, но если это становится системой питания,то ив целом система работает!!
Я уже проверяла не один раз! И у меня были такие вечерние"жоры"! Целый день держишься ,а вечером срыв!! Блин,обидно!!
Потом еще раз пересмотрела питание и порции,расставила приотритеты и все наладилось!!
Сегодня маленький но есть отвесик!!! А это доказывает что система работает
ВСем удачки!! Пишите!! !!
irenka pohil 2020

Идёт сохранение...

# 26 мая 2020 года
Leryn4ik, Пить воду это хорошо!
Вероника2012

Идёт сохранение...

# 26 мая 2020 года
Отеки будут если много воды. Сейчас диетологи за то, что пейте когда организм просит.
Leryn4ik

Идёт сохранение...

# 26 мая 2020 года
Вероника2012 пишет:
Отеки будут если много воды. Сейчас диетологи за то, что пейте когда организм просит.
Да, насчёт отеков тоже думала, поэтому после 5 вечера стараюсь не пить, только если очень хочется)
irenka pohil 2020

Идёт сохранение...

# 26 мая 2020 года
Вероника2012, так много и не надо.а 1.5-2 л в день
Leryn4ik

Идёт сохранение...

# 26 мая 2020 года
Что-то отчёты никто не пишет по питанию)) я отчитаюсь, хоть и были косячки сегодня)
Завтрак: оладьи, кофе с молоком
Обед: греча, 2 сосиски
Перекус: горсть грецких орехов, кофе
Ужин: творог, яблоко, кофе с молоком
Кушать хочется очень, поэтому пойду спать) надеюсь весы завтра порадует)
irenka pohil 2020

Идёт сохранение...

# 26 мая 2020 года
так отчеты отчеты
Завтрак:бутер-домашний хлеб,домашнее масло с зеленью и авокадо.Зеленый чай.
Перекус -стакан томатного сока.
Обед- рыбный бульон с зеленью, кусок отварной рыбы.Печенье.
Перекус=финики
Ужин-сосиска с зеленью,кефир.
Вот както так не мудрено.
clubnichka121

Идёт сохранение...

# 27 мая 2020 года
Про питание за вчера
На завтрак тосты с авокадо и адыгейским сыром + кусочек горького шоколада + кофе
Обед: суп с чечевицей и овощами
Ужин: большаааая порция овощного салата с сыром фета 50гр (не системно, но вкусно )
Вероника2012

Идёт сохранение...

# 27 мая 2020 года
irenka pohil 2020 пишет:
Вероника2012, так много и не надо.а 1.5-2 л в день
В меня столько не войдет,
как бы я не старалась
Вероника2012

Идёт сохранение...

# 27 мая 2020 года
утром стакан воды- это да
irenka pohil 2020

Идёт сохранение...

# 27 мая 2020 года
Вероника2012, 1,5-1,8 л выпиваются легко,за 30 мин до еды и после! все входит и выходит!
irenka pohil 2020

Идёт сохранение...

# 27 мая 2020 года
МЕНЮ за 27мая
Завтрак: Гречано-блин с кусочками сосиски, зелень, кетчуп+ чай зеленый хлеб с маслом.
Ланч 11.00-Какао с печеньем
Обед- рыбный бульон, слойка с мясом, чай с конти.
Ужин - бантики из твердых сортов, полсосиски, салат огурцы с горошком и зеленью, оливк.масло.
Leryn4ik

Идёт сохранение...

# 27 мая 2020 года
Отчёт за сегодня:
Завтрак: яичница, хлеб, пирожное, кофе с молоком
Обед: как-то прошел мимо меня, съела кусочек хлеба)
Перекус: стакан кефира
Ужин: йогурт без добавок, хлебцы ржаные, сыр, чай
Вероника2012

Идёт сохранение...

# 27 мая 2020 года
У каждого свой организм. Не буду спорить.
Завтрак- кофе и гречка.
Обед-супчик
Ужин- салат из огурцов и помидоров и зелени и оливковое масло чуть.
Перекусы-сок томатный и орешки 5 шт.
Margooo

Идёт сохранение...

# 27 мая 2020 года
Девочки!Всем привет!Спасибо за отчеты!
Мой отчет за сегодня:
Завтрак:кофе с молоком без сахара пирог заливной на кефире с капустой и яйцом и 2 дольки шоколада
Второй завтрак: смузи(клубника 2шт,пол банана, 2 абрикоса,вода,отруби)
Обед:гречка с морковкой ,луком ,чеснком, фасолью стручковой и свининой.
Ужин:Творог с яблоком и 1ч ложкка меда.

Страницы:






Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная