Стройнеем по системе мину 60



Описание клуба

Всем привет!Открываю набор, кто сейчас худеет по системе минус 60 или планирует!Вместе веселее и мы точно дойдем до нашей цели!Будем друг друга поддерживать и делиться вкусными рецептами по системе Миримановой. Всем буду рада!
Основатель: Margooo
Диета клуба: Диета (система) "Минус 60" Екатерины Миримановой
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком
Участник 22.06.2020 25.06.2020 28.06.2020 1.07.2020 4.07.2020 7.07.2020 10.07.2020 13.07.2020 16.07.2020
alena... 81.7
allashtroman
bestgirl34
clubnichka121
gulena88
irenka pohil... 85.8 85.7 85.6 85.4
katyushka
Leryn4ik 84.5 83.7 82.6 82.6
Margooo
marinochka-lisa
ozgovi ru
rusik19 89
shatilo anna 71
tam5191 66.8
Вероника2012 98.9 98.5 98
ЕЛЕНА глущенко
Замама 83.5 83.4 82.1 83.5 83
Катюнечка
Мишуткина Мама 88 89
22.06.2020 25.06.2020 28.06.2020 1.07.2020 4.07.2020 7.07.2020 10.07.2020 13.07.2020 16.07.2020


Форум клуба

clubnichka121

Идёт сохранение...

irenka pohil 2020, поэтому и задала вопрос "коллективному разуму"
Leryn4ik

Идёт сохранение...

3 июня
Завтрак: рисовая каша, булочка, кофе с молоком
Обед: салат овощной, 2 варёных яйца
Ужин: кефир, хлебцы ржаные, сыр, кофе с молоком
Leryn4ik

Идёт сохранение...

4 июня
Завтрак: пицца домашняя, печенье, кофе с молоком
Обед: не состоялся)
Ужин: ржаные сухарики, сыр, кофе с молоком, в горсть миндаля

Девочки, вот завтракала поздно и плотно) к обеду вообще кушать не хотелось и обед пропустила. Как думаете, не аукнется потом на весах?
clubnichka121

Идёт сохранение...

04.06
Завтрак: кусочек домашнего наполеона и бутер с карбонадом
Обед: тушеная капуста и куриное бедро
Ужин: вот такой и вообще не системный, ибо др был) Но завтра (т.е уже сегодня) возвращаюсь в систему)
Leryn4ik

Идёт сохранение...

5 июня
Завтрак: капустный пирог, кофе с молоком
Обед: макароны с сыром, горсть миндаля
Ужин: гуляш из курицы
Margooo

Идёт сохранение...

clubnichka121, я тоже если др стараюсь сьесть минимум ,но все же не по системе и потом возвращаюсь на систему.На весы не особо влияло если потом на систему вернуться.
Margooo

Идёт сохранение...

Leryn4ik, Я тоже поздно завтракаю, стараюсь просто кушать ,но порция меньше.Прием пище думаю должен быть чтоб на ужин не захотелось много кушать.
Margooo

Идёт сохранение...

Всем привет!Уехала в гости , стараюсь все соблюдать.
Завтрак:Тирамису и кофе( это большой прогресс!Все ели вечром ,а я утром)
Обед:гречка с томатным соусом т овощной салат с греческим йогуртом(очень нравится он 4%)
Ужин:творог с помидором и зеленью
Margooo

Идёт сохранение...

Всем приветики!
О я сегодня взвесилась!Такое счастье когда хороший отвес
Завтрак;яишница с сосиской и вафля с кофем
Обед:Макароны с грудкой
Ужин ;сырники с йогуртом и вино
Margooo

Идёт сохранение...

Интересный рецепт для ужина нашла:
150 гр Рис
1 помидор
1 морковь
1 зуб.чеснока
порее лук,соль,перец,
зелень.
Сначала тушу овощи 5-7минут,добавляю рис и на медленном огне вариться.
Если 1 стакан Риса то добавляю 2 стакана воды.
При подаче посыпаю рубленную петрушку.
Margooo

Идёт сохранение...

Margooo

Идёт сохранение...

Всем отличной недели и отвесиков!
Вероника2012

Идёт сохранение...

Надо попробовать. Правда я гречку больше предпочитаю. Спасибо за рецепт.👄
Вероника2012

Идёт сохранение...

Как хорошо, вес потихоньку снижается. Мы все молодцы!!!
Leryn4ik

Идёт сохранение...

Вероника2012, поздравляю с двухзначной цифрой!!! Вот ты точно молодец)
Вероника2012

Идёт сохранение...

Борщик сварила, вкусно.
Margooo

Идёт сохранение...

Всем доброе утро!Все кто придерживается молодцы! Я сейчас мотаюсь ,тяжело соблюдать , но стараюсь придерживаться!Как у вас с настроением!у меня нет сантиметра , но если вес стоит , обьемы явно уменьшаются
Margooo

Идёт сохранение...

завтрак :творог, шоколадка , хлебец с сыром(хлебцы беру во вкусс вилл гречневые очень вкусные)
обед гречка и шницель из капусты
ужин:овощной салат и абрикосы
Лето ,жара кушать меньше хочется а это значит будет результат.
Вероника2012

Идёт сохранение...

Что-то никого почти нет. Все?

Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7






Статусы:
ponochka238flowless victory
ReresanaВсе что не делается, все к лучшему!
Eva RustakovaДелай либо хорошо, либо никак
ПохудейкоЕсли не ты - то никто.
fanatka33Худею с 07,07,2020
Nimfa.
natalya beЦель 110 кг!
НЕжныйАНГЕЛ-29 кг!!! Йухуууу!!!
Darina77260Начало положено! 7 лет спустя
deathdarknessЗдравствуй, новая жизнь!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная