1%



Описание клуба

Клуб создан для тех кто готов к честному и открытому соревнованию, но не друг с другом а с самим собой ))) Для тех кто готов добиваться своих целей!!! Для тех кто не отступает и не сдается!!!
Основатель: Lenok Il
Вступление: открытое
Члены клуба: 86 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц



Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Наши цели 15 мая 2021!!!
Наши цели 08 мая 2021!!!
Наши цели 1 мая 2021!!!
Наши цели 17 апреля 2021!!!
Наши цели 10 апреля 2021!!!
Наши цели 03 апреля 2021!!!
Наши цели 27 марта 2021!!!
Наши цели 20 марта 2021!!!
Наши цели 13 марта 2021!
Наши цели 06 марта 2021!!!
Наши цели 27 февраля 2021!!!
Наши цели 20 февраля 2021!!!
Наши цели 13 февраля 2021!!
Наши цели 06 февраля 2021!!!
Беседка
Правила клуба!!!

MamaZlaty07

Идёт сохранение...

# 16 апреля 2019 года
Filippena пишет:
расшифруйте, что такое lchf и как на нем едят?
LCHF – Low Carb High Fat.
На практике LCHF означает, что вы максимально ограничиваете калории получаемые из углеводов и заменяете их на калории из натуральных жиров. При этом есть можно ровно столько, сколько хочется и когда хочется, не переедая, но и не ограничивая себя в общем количестве потребляемых калорий.
Filippena

Идёт сохранение...

# 16 апреля 2019 года
MamaZlaty07, спасибо
StellaDiMare

Идёт сохранение...

# 16 апреля 2019 года
MamaZlaty07 пишет:
StellaDiMare пишет:
как перешла на lchf
оооо, это моя вторая любимая система питания после "ничего не жрать", Я сейчас до конца месяца на ней, а потом ухожу хотя бы не на долго на кето...потому что в любом случае там шашлык, выхи и все такое... а там посмотрим
StellaDiMare

Идёт сохранение...

# 16 апреля 2019 года
slender and healthy vegan пишет:
StellaDiMare пишет:
как перешла на lchf, пропала тяга к сладкому
Спасибо за совет
Всегда пожалуйста
margoritochka

Идёт сохранение...

# 16 апреля 2019 года
я тоже сегодня уже достигла поставленной цели. Вопрос в том, как удержать до субботы. С четверга каникулы, в пятницу планируем в ночь с мужем выйти. Надо значит ещё минусовать впрок
StellaDiMare

Идёт сохранение...

# 16 апреля 2019 года
Filippena пишет:
расшифруйте, что такое lchf и как на нем едят?
Можешь тут почитать : lchf.ru
slender and healthy vegan

Идёт сохранение...

# 16 апреля 2019 года
helgikene1 пишет:
kofe objazatelno zefir ili pechenka ili shokolad.saz izkljuchila polnostju sahar
Как этого добилась?
MamaZlaty07

Идёт сохранение...

# 16 апреля 2019 года
slender and healthy vegan пишет:
Как этого добилась?
Настя, ну, если честно, ты странный вопрос задаешь
Тут вариантов нет - просто берешь и исключаешь! Убираешь все с глаз долой и не ешь...

Я тоже без хлеба, сладкого уже неделю... хотя могу пол кило конфет за раз слопать... И хлеб если свежий, я просто так его ела... отламывала кусок и лопала...без ничего
В данный момент я понимаю, что я больше хочу 55 кг, чем конфет

В конце концов - это твое тело... оно должно подчиняться тебе... не соседкино же... просто силу воли включай и вперед
slender and healthy vegan

Идёт сохранение...

# 16 апреля 2019 года
MamaZlaty07 пишет:
просто берешь и исключаешь! Убираешь все с глаз долой и не ешь...
Пробовала
В один день все отдала,в другой опять купила
Лучше бы я не начинала это есть в поездке....
Теперь очень сложно опять решиться
MamaZlaty07 пишет:
больше хочу 55 кг, чем конфет
Здорово!Мне бы такое понимание...
MamaZlaty07 пишет:
просто силу воли включай и вперед
Буду стараться из-за всех сил и возможностей
Спасибо
soro4onok

Идёт сохранение...

# 16 апреля 2019 года
Я для себя не вижу смысла отказываться от сладкого. Каждый день ем или конфетку, или печеньку, или т.д. Как-то не ела месяц мучное и сахар (совсем!). Результат тот же. Ведь главное количество калорий (не для здоровья, а для похудения). Я уже до цели дошла, и даже больше . Но ем сладкое. Тут, конечно, вопрос количества!
MamaZlaty07

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2019 года
soro4onok, не у всех получается на одной конфетке остановиться
soro4onok

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2019 года
MamaZlaty07, понимаю. У меня тоже так было. И знаю, что может снова будет.
MamaZlaty07

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2019 года
soro4onok, я сама такая...
У меня либо НЕ есть, либо обожраться
выбрала не есть
StellaDiMare

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2019 года
MamaZlaty07 пишет:
soro4onok, я сама такая...
У меня либо НЕ есть, либо обожраться
выбрала не есть
Я такая же
Platinumfox

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2019 года
я тоже такая, если только что в рот попало из запрещенки, все - открылся портал
Анюта Макарова

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2019 года
Девочки, всем привет Я опоздун, прозевала набор
vasilisa6900

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2019 года
Привет! Начнёшь в следующий раз.
Анюта Макарова

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2019 года
vasilisa6900, Леночка разрешила вступить и я стартую в субботу
Platinumfox

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2019 года
StellaDiMare пишет:
Filippena пишет:
расшифруйте, что такое lchf и как на нем едят?
Можешь тут почитать : lchf.ru
читала. что у Вас гипотериоз. как Вам кето на нем? я просто тоже гипотериозник и хочу может кето попробовать
vasilisa6900

Идёт сохранение...

# 17 апреля 2019 года

Страницы:
1 ... 4 5 6 7 8 ... 18






Статусы:

Единственная действенная диета та, которую соблюдают :D

Grand Boubou
12 часов назад
coolohnoДо 76 кг осталось 22.5кг! Работаю над собой!!
svetlkovale«Тело — багаж, который несешь всю жизнь. Чем он тяжелее, тем короче путешествие»
aparovich kseniyaЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя
FreeStyle VictoryЛюблю просто о сложном
tanya vasilenko 81Сегодня, я создаю прекрасный новый день, и замечательное новое будущее.
Svetlana-VSВсё получится!
НЕжныйАНГЕЛ-52 кг!!! Йухуууу!!! Держу курс на 75 кг к концу сентября!!!
картошечкаПора опять похудеть))))
JC-olgaВся курьёзность ситуации – в том, что на самом-то деле каждая из нас знает, как похудеть)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная