Я поэтому взвешиваюсь каждый день
Еще очень помогла техника, когда все, что ты хочешь положить в рот, фотографируешь и отсылаешь тренеру... Ясерьезнее стала подходить к вопросу. Отвес медленный, но как есть. Я хоть перестала как мельница жевать

Каждое событие на линии жизни имеет два ответвления – в благоприятную и в неблагоприятную сторону. Всякий раз, сталкиваясь с тем или иным событием, вы делаете выбор, как к нему относиться. Склонность к негативизму заставляет человека выражать недовольство и выбирать неблагоприятное ответвление. Но если вы рассматриваете событие как позитивное, вы попадаете на благоприятное ответвление.
Это из трансерфинга реальности

Я очень часто думаю о худшем развитии событий, силой мысли себя стараюсь переключать на позитивные сценарии. и больше скажу -у меня получается. Только надо проснуться. Только надо вспоминать о себе любимой,
Очень хорошо в своё время работала визуализация, сказки . Но вдохновение появляется реже...

Да, последствия Нового года долго еще убирать буду. хотя внешне не скажешь

Я сейчас выгрузила полностью таблицу и поняла, что с 12 декабря у меня ушло пять с лишним кг, но ведь январь месяц фактически выпадает из дневника похудения. . Сегодня тринадцатое число, то есть за месяц я сбросила вес, равный здоровому похудению. Плюс качество и силуэт преобразился . Диеты было две-одной не наелаюсь. Все таки снижение массы тела -вопрос питания, а силуэт -это занятия спортом.

До идеала еще очень далеко, но и дальше продолжаю в том же духе. Ни одна диета не работает без подсчета калорий. Просто на жировой продукты проще, считать значительно быстрее. Ссобойки выглядят не так пугающе.

Пять-шесть кг в месяц меня вполне устраивают, лицо не так сильно будет спадать вниз ,до Следующего пляжа 6 месяцев. Просто нельзя сворачивать и разочаровываться раньше времени.
Мне до моего идеального веса осталось 20 кг,

Задолбали эти праздники бесконечные.
По ходу , я пополнила ряды трезвенников. Меня отпуск на месяц назад откинул. Хотя провела я его плодотворно.

Адски просто прилив случился. Это после тренировки.

привет, я с вами!

привет всем, новым участникам.

22 был юбилей, совмещенный с моим отпуском. До сих пор не могу убрать последстаия
Все своим чередом. На особый диете не сижу, сто то надоело. Просто пытаюсь следить за питанием и хожу заниматься в зал. За это время только проснулись мышцы. Ушел заметно живот , он у меня был на очень хорошую девятимесячную беременность. Благодаря спорту себя гораздо лучше почувствовала, композиция тела поменялась, но похудение-это только дефицит, как не крути.
Всем отвесов.