90-дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Все 90 дней диеты поделены на четырехдневные циклы, в течение которых вы питаетесь по следующей схеме: * 1 день белковый * 2 день крахмальный * 3 день углеводный * 4 день витаминный

Основатель: Люблю Весну
Вступление: открытое
Члены клуба: 39 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Масочки для волос
Эфирные масла для волос
Самые главные витамины для волос
Жиросжигающие ванны
Домашние обертывания
Растяжки
Спа-процедуры из далеких стран у себя дома
Теория и практика жиросжигания
Циклы питания.
Приготовления пищи, прием пищи, напитки.
90-дневная диета раздельного питания
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Углеводный день
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Крахмальный день
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Белковый день

skorpiona	Идёт сохранение... На крахмальный замочила серый горох!!! Ох как я его хочу покушать!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2011 года На крахмальный замочила серый горох!!! Ох как я его хочу покушать!!!
natalia50	Идёт сохранение... [b]skorpiona[/b], Тебе(можно же на "ты"?) смешно,а у меня опять получилась банановая разгрузка,а хотелось что-нибудь другого попробовать ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2011 года skorpiona, Тебе(можно же на "ты"?) смешно,а у меня опять получилась банановая разгрузка,а хотелось что-нибудь другого попробовать
natalia50	Идёт сохранение... [quote="skorpiona"]Ох как я его хочу покушать!!![/quote] Я так же курочку хочу))).Сейчас с вечера пойду размораживатся выложу и хлеб хочу завтра спечь,чтоб свеженький был :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2011 года skorpiona пишет: Ох как я его хочу покушать!!! Я так же курочку хочу))).Сейчас с вечера пойду размораживатся выложу и хлеб хочу завтра спечь,чтоб свеженький был
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="natalia50"](можно же на "ты"?) [/quote] Конечно!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2011 года natalia50 пишет: (можно же на "ты"?) Конечно!!!!
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="natalia50"]банановая разгрузка,[/quote] тоже полезно!!! Читала про диету банановую!!! 1 кг на день,а вот сколько (-кг )НЕПОМНЮ!!! :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2011 года natalia50 пишет: банановая разгрузка, тоже полезно!!! Читала про диету банановую!!! 1 кг на день,а вот сколько (-кг )НЕПОМНЮ!!!
natalia50	Идёт сохранение... Я в позапрошлый витаминный первый раз попробовала.Минус был и в прошлый тоже делала банановый,тоже минус был. НО хотелось уже других фруктов,особенно манго :blush: ,но для детей не жалко.Вчера купила пироженое себе на вечер углеводный-доча сьела :D ,вообщем пришлось безешками обходится сухими,зато сегодня 500гр отвеса :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2011 года Я в позапрошлый витаминный первый раз попробовала.Минус был и в прошлый тоже делала банановый,тоже минус был. НО хотелось уже других фруктов,особенно манго ,но для детей не жалко.Вчера купила пироженое себе на вечер углеводный-доча сьела ,вообщем пришлось безешками обходится сухими,зато сегодня 500гр отвеса
skorpiona	Идёт сохранение... [quote="natalia50"]сегодня 500гр отвеса [/quote] Сууууууупер!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 октября 2011 года natalia50 пишет: сегодня 500гр отвеса Сууууууупер!!!
natalia50	Идёт сохранение... Ага у меня за 2 дня было 1300гр привеса ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 октября 2011 года Ага у меня за 2 дня было 1300гр привеса
Галина61	Идёт сохранение... Делу время, потехи час . Я сделала отчет о праздновании 6 октября в г.Луганске СК "Провидной" в своем дневнике, а вообще 90 лет как создали госстрах в СССР. фото музея лётной техники http://www.diets.ru/post/288650/ [url=http://www.diets.ru/photo/288587/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2011oct/07/23/408722_16036-200x200.jpg[/img][/url] и ретро автомобилей http://www.diets.ru/post/288655/ [url=http://www.diets.ru/photo/288620/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2011oct/07/30/408758_37637-200x200.jpg[/img][/url] праздник http://www.diets.ru/post/288644/ [url=http://www.diets.ru/photo/288638/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2011oct/07/44/408779_32718-200x200.jpg[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 октября 2011 года Делу время, потехи час . Я сделала отчет о праздновании 6 октября в г.Луганске СК "Провидной" в своем дневнике, а вообще 90 лет как создали госстрах в СССР. фото музея лётной техники https://www.diets.ru/post/288650/ и ретро автомобилей https://www.diets.ru/post/288655/ праздник https://www.diets.ru/post/288644/
skorpiona	Идёт сохранение... [b]Галина61[/b], суперские фотки!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2011 года Галина61, суперские фотки!!!
skorpiona	Идёт сохранение... У меня сегодня был КРАХМАЛЬНЫЙ!!!! ой,душу отвела серым горохом!!!наконец я остепенилась и не нарушаю!!!Завтра углеводный!!! приготовлю спагетти и соус(спагетти ,т.к.завтра еще их приготовлю своим мужикам с сосисками,а вот КАК? потом покажу!!!и еще пирожки затеяла! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2011 года У меня сегодня был КРАХМАЛЬНЫЙ!!!! ой,душу отвела серым горохом!!!наконец я остепенилась и не нарушаю!!!Завтра углеводный!!! приготовлю спагетти и соус(спагетти ,т.к.завтра еще их приготовлю своим мужикам с сосисками,а вот КАК? потом покажу!!!и еще пирожки затеяла!
Галина61	Идёт сохранение... [url=http://www.diets.ru/photo/289239/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2011oct/08/43/409876_47446-650x650.jpg[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2011 года
Prado4ka	Идёт сохранение... а я вчера нарушила витаминный, пригласили на новоселье, было приказано выпить и закусить)) сегодня повторяю витаминный, ибо нефиг) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2011 года а я вчера нарушила витаминный, пригласили на новоселье, было приказано выпить и закусить)) сегодня повторяю витаминный, ибо нефиг)
skorpiona	Идёт сохранение... [b]Prado4ka[/b], Я тоже ,если нарушаю,то повторяю!!! :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2011 года Prado4ka, Я тоже ,если нарушаю,то повторяю!!!
natalia50	Идёт сохранение... [b]skorpiona[/b], [b]Prado4ka[/b], а я дальше продолжаю. :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2011 года skorpiona, Prado4ka, а я дальше продолжаю.
Prado4ka	Идёт сохранение... да на самом деле то не трудно, не голодно, просто нужно спалить 2 кусочка пиццы, тарелочку печеной картошки с сыром и пару-тройку бокалов вермута с вишневым соком) По энергетичности вышло 2200ккал, из 1700 крайне возможных) так что сегодня у меня фруктовая тарелка) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2011 года да на самом деле то не трудно, не голодно, просто нужно спалить 2 кусочка пиццы, тарелочку печеной картошки с сыром и пару-тройку бокалов вермута с вишневым соком) По энергетичности вышло 2200ккал, из 1700 крайне возможных) так что сегодня у меня фруктовая тарелка)
Галина61	Идёт сохранение... да я после празднования, которое у меня продлилось 3 дня :8: я два дня сижу на витаминном дне, завтра пойду на белковый ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2011 года да я после празднования, которое у меня продлилось 3 дня я два дня сижу на витаминном дне, завтра пойду на белковый
Prado4ka	Идёт сохранение... я сегодня на белковом 900ккал наела всего) вообще отлично чувствую себя, + еще на фитнесе час попотела) ляпота) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2011 года я сегодня на белковом 900ккал наела всего) вообще отлично чувствую себя, + еще на фитнесе час попотела) ляпота)
Галина61	Идёт сохранение... Про Алексея777 статья в Комсомолке http://kp.ru/daily/25766.4/2751100/ Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2011 года Про Алексея777 статья в Комсомолке http://kp.ru/daily/25766.4/2751100/
маркиза ангелов	Идёт сохранение... Приветик! Я у вас в клубе новенькая но на диете 8 день Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2011 года Приветик! Я у вас в клубе новенькая но на диете 8 день

Галина Гуженко
13 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	11.10.2025	18.10.2025	25.10.2025	1.11.2025	8.11.2025	15.11.2025	22.11.2025	29.11.2025	6.12.2025
9876543210
Adelade
anuta8703
galuny
irina Gridina 1
irinara
Irulik1
iryna72
kitaika3693
lada1004
mara2222
marina 35
Mrs SOS
Nadya0602
olgunia-Bor
Prado4ka
rina_17
vika vet 83
Yudzyma
виолетка12
Гая2
Лариса 7771
Лауниш
ЛВН
Лебёдушка
Ленулька
Лорочка_75
Люблю Весну
маркиза ангелов
Натуся1986
НЛО
нюрок
Оксана Лукашук
Паганочка
Парящая в...
Роксаланочка
Татьянка_Р
умка
ЮЛЁК-1985
	11.10.2025	18.10.2025	25.10.2025	1.11.2025	8.11.2025	15.11.2025	22.11.2025	29.11.2025	6.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры