90-дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Все 90 дней диеты поделены на четырехдневные циклы, в течение которых вы питаетесь по следующей схеме: * 1 день белковый * 2 день крахмальный * 3 день углеводный * 4 день витаминный

Основатель: Люблю Весну
Вступление: открытое
Члены клуба: 39 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Масочки для волос
Эфирные масла для волос
Самые главные витамины для волос
Жиросжигающие ванны
Домашние обертывания
Растяжки
Спа-процедуры из далеких стран у себя дома
Теория и практика жиросжигания
Циклы питания.
Приготовления пищи, прием пищи, напитки.
90-дневная диета раздельного питания
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Углеводный день
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Крахмальный день
Рецепты - 90-дневная диета раздельного питания - Белковый день

ЮЛЁК-1985	Идёт сохранение... я в орифлейме заказала,207 рублей вроде нормуль только долго не могла понять куда его прицепить потому что на поясе через раз считает Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 ноября 2011 года я в орифлейме заказала,207 рублей вроде нормуль только долго не могла понять куда его прицепить потому что на поясе через раз считает
маркиза ангелов	Идёт сохранение... а на руку его мона присобачить :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 ноября 2011 года а на руку его мона присобачить
ЮЛЁК-1985	Идёт сохранение... кто его знает у меня не получилось пояс на бедра одела,так правильно начал считать ,если бы кто меня увидел как я круги по дому нарезаю и вслух шаги считаю мне бы психушку на дом вызвали :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 18 ноября 2011 года кто его знает у меня не получилось пояс на бедра одела,так правильно начал считать ,если бы кто меня увидел как я круги по дому нарезаю и вслух шаги считаю мне бы психушку на дом вызвали
маркиза ангелов	Идёт сохранение... [quote="ЮЛЁК-1985"],если бы кто меня увидел как я круги по дому нарезаю и вслух шаги считаю мне бы психушку на дом вызвали [/quote] :rofl: ага иногда что то делаеш и смотриш на себя со стороны так :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 ноября 2011 года ЮЛЁК-1985 пишет: ,если бы кто меня увидел как я круги по дому нарезаю и вслух шаги считаю мне бы психушку на дом вызвали ага иногда что то делаеш и смотриш на себя со стороны так
mara2222	Идёт сохранение... Добрый день девочки!С завтрашнего дня решила к вам присоединиться.Перепробовала уже несколько диет, но всё время срывалась.Ваша диета намного легче и не такая голодная.Единственное, что меня смущает-это много нужно пить.А я страдаю отеками,та как больные почки.Может кто-то что-то посоветует по этому поводу.Заранее признательна за ответ. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2012 года Добрый день девочки!С завтрашнего дня решила к вам присоединиться.Перепробовала уже несколько диет, но всё время срывалась.Ваша диета намного легче и не такая голодная.Единственное, что меня смущает-это много нужно пить.А я страдаю отеками,та как больные почки.Может кто-то что-то посоветует по этому поводу.Заранее признательна за ответ.
natalia50	Идёт сохранение... [b]mara2222[/b], я вечером выпивау стакан крапивного чая :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2012 года mara2222, я вечером выпивау стакан крапивного чая
mara2222	Идёт сохранение... спасибо за совет,надо попробывть. :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 января 2012 года спасибо за совет,надо попробывть.
Натуся1986	Идёт сохранение... Что делать, если утром не могу да и нельзя кушать фрукты на голодный желудок? Если я буду кушать 2 ложки овсянки + 0,5 яблока? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2012 года Что делать, если утром не могу да и нельзя кушать фрукты на голодный желудок? Если я буду кушать 2 ложки овсянки + 0,5 яблока?
natalia50	Идёт сохранение... [b]Натуся1986[/b], Я делала диету с завтраками,тоже из-за желудка. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2012 года Натуся1986, Я делала диету с завтраками,тоже из-за желудка.
Натуся1986	Идёт сохранение... natalia50, а это не повлияло на результат? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2012 года natalia50, а это не повлияло на результат?
natalia50	Идёт сохранение... [b]Натуся1986[/b], мне здоровый желудок важно было и после диеты иметь :blush: Посмотрите,где-то был мой отчетик,у меня в профиле в невнике записи есть тоже. :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 января 2012 года Натуся1986, мне здоровый желудок важно было и после диеты иметь Посмотрите,где-то был мой отчетик,у меня в профиле в невнике записи есть тоже.
matillda	Идёт сохранение... И снова здравствуйте! :) Сошла я девочки с дистанции на 6-м дне, думала через пару дней начать, да свалила меня неведомая хворь. Теперь выздоровела и снова встаю в строй худеющих. Обрадовало то, что за 2 недели беспорядочного питания вес не увеличился, а остался на уровне 77,2 кг. Завтра объявляю войну своему весу! Поддержите, пожалуйста. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2012 года И снова здравствуйте! Сошла я девочки с дистанции на 6-м дне, думала через пару дней начать, да свалила меня неведомая хворь. Теперь выздоровела и снова встаю в строй худеющих. Обрадовало то, что за 2 недели беспорядочного питания вес не увеличился, а остался на уровне 77,2 кг. Завтра объявляю войну своему весу! Поддержите, пожалуйста.
ВалентинаЧиж	Идёт сохранение... С выздоровлением дорогая, становись назад в ряды худеющих! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2012 года С выздоровлением дорогая, становись назад в ряды худеющих!
ВалентинаЧиж	Идёт сохранение... Девочки, а как у Вас дела обстоят с молочкой: кефир, творог, сыр?Я за три дня: крахмальный, углеводный и витаминный, так соскучиваюсь по мясному, что уже на молочку нет места по дням.А кальций же надо получать!? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2012 года Девочки, а как у Вас дела обстоят с молочкой: кефир, творог, сыр?Я за три дня: крахмальный, углеводный и витаминный, так соскучиваюсь по мясному, что уже на молочку нет места по дням.А кальций же надо получать!?
ВалентинаЧиж	Идёт сохранение... Девочки, а как у Вас дела обстоят с молочкой: кефир, творог, сыр?Я за три дня: крахмальный, углеводный и витаминный, так соскучиваюсь по мясному, что уже на молочку нет места по дням.А кальций же надо получать!? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 февраля 2012 года Девочки, а как у Вас дела обстоят с молочкой: кефир, творог, сыр?Я за три дня: крахмальный, углеводный и витаминный, так соскучиваюсь по мясному, что уже на молочку нет места по дням.А кальций же надо получать!?
sadf045	Идёт сохранение... всем привет с завтрашнего дня опять с вами, почему опять? да потому что два месяца перерыв был. январь отсидела на системе - похудела на 6 кг, нужно еще хотя бы 10 сбросить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 марта 2012 года всем привет с завтрашнего дня опять с вами, почему опять? да потому что два месяца перерыв был. январь отсидела на системе - похудела на 6 кг, нужно еще хотя бы 10 сбросить.
Annuschka	Идёт сохранение... Привет девочки! Решила вот к вам присоединиться, а то одной трудно бороться с лишним весом :) Перепробовала всякие диеты, последний раз питалась по системе -60, но на долго меня не хватило :( А потом случайно узнала про 90-дневную диету. Для меня это оптимальный вариант снижения веса, я такая довольная :) Сегодня 15 день и уже -5,3кг :) Сказать что я счастлива значит ничего не сказать, я просто на седьмом небе!! Надеюсь здесь найти поддержку и понимание, мы ведь все стремимся к легкой(в прямом смысле слова) жизни! Удачи дорогие!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 мая 2012 года Привет девочки! Решила вот к вам присоединиться, а то одной трудно бороться с лишним весом Перепробовала всякие диеты, последний раз питалась по системе -60, но на долго меня не хватило А потом случайно узнала про 90-дневную диету. Для меня это оптимальный вариант снижения веса, я такая довольная Сегодня 15 день и уже -5,3кг Сказать что я счастлива значит ничего не сказать, я просто на седьмом небе!! Надеюсь здесь найти поддержку и понимание, мы ведь все стремимся к легкой(в прямом смысле слова) жизни! Удачи дорогие!!!!
маркиза ангелов	Идёт сохранение... [b]Annuschka[/b], Добро пожаловать и БОЛЬШИХ отвесов :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 мая 2012 года Annuschka, Добро пожаловать и БОЛЬШИХ отвесов
маркиза ангелов	Идёт сохранение... Ау тут есть кто не будь??????????? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 июня 2012 года Ау тут есть кто не будь???????????
Pechenkina	Идёт сохранение... План минимум выполнен: отметка в 65 кг достигнута. :knicksen: Следующий этап: 60 кг. :thumbsup: :evil: Главное не ленится Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 июня 2012 года План минимум выполнен: отметка в 65 кг достигнута. Следующий этап: 60 кг. Главное не ленится

Галина Гуженко
10 часов назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	11.10.2025	18.10.2025	25.10.2025	1.11.2025	8.11.2025	15.11.2025	22.11.2025	29.11.2025	6.12.2025
9876543210
Adelade
anuta8703
galuny
irina Gridina 1
irinara
Irulik1
iryna72
kitaika3693
lada1004
mara2222
marina 35
Mrs SOS
Nadya0602
olgunia-Bor
Prado4ka
rina_17
vika vet 83
Yudzyma
виолетка12
Гая2
Лариса 7771
Лауниш
ЛВН
Лебёдушка
Ленулька
Лорочка_75
Люблю Весну
маркиза ангелов
Натуся1986
НЛО
нюрок
Оксана Лукашук
Паганочка
Парящая в...
Роксаланочка
Татьянка_Р
умка
ЮЛЁК-1985
	11.10.2025	18.10.2025	25.10.2025	1.11.2025	8.11.2025	15.11.2025	22.11.2025	29.11.2025	6.12.2025

Ваш вес:	кг
Талия:	см
Бёдра:	см
Объём живота:	см

90-дневная диета раздельного питания

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Ваши параметры