Доброго времени суток!!! Сегодня первый день "стройнения" и я очень надеюсь, что не сорвусь. Опять!

Диета на 7 дней
Завтрак:
-стакан молока, 2 куска черного хлеба с маслом;
-кофе с молоком, 2 зерновых хлебца;
-банан, овощи, заправленные сметаной, чай.
Второй завтрак :
2 апельсина, яблока или груши.

Обед:
-борщ с яйцом и щавелем;
-овощи в свежем виде;
-овощи в свежем виде и отварная рыба.

Полдник:
салат из овощей

Ужин:
-сыр нежирный;
-творог нежирный;
-вареное яйцо.

Вот и все, остается пожелать вам быстрого и качественного похудения!

Завтрак: чай с молоком, яйца всмятку, зеленый салат, тосты.
Второй завтрак: молоко, черствый белый хлеб с ветчиной, помидор.
Обед: красный борщ, картофель, фрикадельки в соусе из петрушки, спагетти, салат из
свежей моркови, желе из смородины.
Ужин: ленивые вареники, томатный сок, чай.