Будем стройными



Описание клуба

Основатель: Ксения1980
Вступление: открытое
Члены клуба: 3 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком
Участник 5.02.2024 12.02.2024 19.02.2024 26.02.2024 4.03.2024 11.03.2024 18.03.2024 25.03.2024 1.04.2024
klararoznovskaa
Ксения1980
Оксана Костанде

Архив таблиц



Форум клуба

Ксения1980

Идёт сохранение...

# 26 марта 2018 года
Доброго времени суток!!! Сегодня первый день "стройнения" и я очень надеюсь, что не сорвусь. Опять!
Оксана Костанде

Идёт сохранение...

# 18 мая 2018 года
Мдаа, девушки, по сравнению со мной, Вам и худеть-то не нужно...
Ксения1980

Идёт сохранение...

# 18 июня 2018 года
Диета на 7 дней
Завтрак:
-стакан молока, 2 куска черного хлеба с маслом;
-кофе с молоком, 2 зерновых хлебца;
-банан, овощи, заправленные сметаной, чай.
Второй завтрак :
2 апельсина, яблока или груши.

Обед:
-борщ с яйцом и щавелем;
-овощи в свежем виде;
-овощи в свежем виде и отварная рыба.

Полдник:
салат из овощей

Ужин:
-сыр нежирный;
-творог нежирный;
-вареное яйцо.

Вот и все, остается пожелать вам быстрого и качественного похудения!
Ксения1980

Идёт сохранение...

# 19 июля 2018 года
Девушки, вот еще одна экономная и эффективная диетка для похудения. Кто со мной?
Ксения1980

Идёт сохранение...

# 19 июля 2018 года
Завтрак: чай с молоком, яйца всмятку, зеленый салат, тосты.
Второй завтрак: молоко, черствый белый хлеб с ветчиной, помидор.
Обед: красный борщ, картофель, фрикадельки в соусе из петрушки, спагетти, салат из
свежей моркови, желе из смородины.
Ужин: ленивые вареники, томатный сок, чай.
Ксения1980

Идёт сохранение...

# 19 июля 2018 года
И второй вариант меню, чтобы не приедалось)

Завтрак: кофе ячменный с молоком, творог с помидорами, хлеб из муки
грубого помола.
Второй завтрак: молоко, бисквит, фрукты.
Обед: крупник, заправленный молоком; жаркое из говядины, приготовленное без
жира; ; картофель; салат из сырых овощей.
Ужин: заливная рыба, овощной салат с растительным маслом, черствый хлеб,
сливочное масло.







Статусы:
Tanechka-2024Хочется красивое тело
Tatka_bulkaНаше приключение может быть сложным, но победа будет сладкой.
mygoodnight777С 20 МАРТА 2024 года снова худею!С веса 109.550 кг!!!)
Lady Capriceк лету 60
картошечкаСнова и снова и снова!!!
Лиза0204У меня всё получилось...
alena a69Недавно услышала : Вес - это показатель того с какой силой нас притягивает к себе земля
gasisualia-2020Никому не желаю плохого потому,что с бумерангом не договориться...
fruktrikЕсли решила худеть, худей не к лету, а для себя.
FreeStyle Victoryменяю себя, не изменяя себе

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная