Светлано4ка, Нет, нет, ни в коем случае

Привет, привет Теперь японка
Я тоже с яички слетела, сама в раздумьях, что начать
На японке пыталась, не вышло, утром кушать хочется , а там сухарик
С утра уже 4 блина горяченьких схомячила.... и кефир.... и хурму

Так... Первый день прошёл почти без срывов
Почему почти?
Ну, кушать же готовила, пробовала пищу на вкус, готовность...
Есть лёгкое чувство голода... Лёгкое, но пугает, что следующий приём пищи только завтра в обед
Кстати, линя запекаю в духовке на завтрашний обед...
Ой, без соли.... посмотрим...

Конечно, крутая!!!
Отвес все видели? МИНУС 1,2
Понятно, что жидкость лишняя, но это нам тоже нужно.
И короче, мотиваха офигенская на ещё один диеты точно
Линь живой, вернее печёный, в фольге лежит ... уже обеда жду
Блин, расскажу потом как рыбка без соли пошла... но, ещё салатик по плану на обед, так что...
Продержимся!!!
А вечером вообще королевский ужин
Говядина ( 100гр) и кефир!!! Обожрусь, блин
Анечка, давай пробуй!!! А то , что я одна мучаюсь
Хоть вместе страдать будем и к Новому Году королевишнами станем

или так

ага, на ту самую, там хоть не надо типа вареной морковкой давиться
сижу, медитирую, типа Аня надо, ты же красоткой к НГ будешь настраиваюсь..
Я рыбку тоже в духовке со специями без соли делала, ничё так проскакивала, тем более ничего другого желудку не предлогалось
На завтра питание такое:
Завтрак - кофе или чай без молока и сахара, сколько захотите.
Обед - 2 варёных вкрутую яйца, шпинат - сколько захотите (без сметаны!).
Ужин - 1 стейк (кусок мяса, грамм 200, смазать сковородку очень тонким слоем растительного масла, только, чтобы стейк не погдорел, совсем немного посолить) и зелёный салат - сколько захотите.

Дальше уже на завтраки одна сухая булочка к кофе разрешается.

ФИГАСЕ


И что я с понедельника не начала
Ну Свет, держись, я через 2 дня тоже три семёрки выдам
Я сегодня единственные джинсы, что налазят на меня не смогла застегнуть
Не, я их конечно застегнула на вдохе, а выдохнуть уже не смогла
Пришлось в спортивках идти до садика с сынулей и в магазин
Шпинат купила, салат тоже, ух, Аня держись, не сворачивай с пути намеченного

Ой Света, тяжко...
С утра же в магазин бегала, глаз зацепился за крупнючий темный виноград, ну и взяла детям.
Так как без завтрака сегодня, так я штучек 10 схомячила, сладкий
Потом все ок было, а в 7 вечера неудержалась и сточила 1 шайбу сыра с кофе, вроде желудок заткнулся
Ты себя не кори за бутербродик, ты же не 2 или 3 их слопала, да и осознала вовремя очнулась
Насчет догнать ты не переживай, я теперь тебе на пятки наступать буду попробуй оторвись от меня
На завтра питание такое:

Завтрак: Кофе или чай без молока и сахара и одна сухая булочка (не сладкая (не с маком или повидлом), до 120 грамм).
Обед: 1 стейк (как в понедельник), зелёный салат и фрукты - сколько захотите (особенно хорошо ананас).
Ужин: вареная не жирная ветчина (желательно "био", - без добавок) - сколько захотите.

Ех, скорей бы завтрак, хочу сухую булку

Привет
У меня чёт - 700 всего Зато хоть отвесила, значит работает
Эта диета на 2 недели расчитана, закончить одну и по новой повторить вторую.
Ты молоток, уже 2,6 скинула ток не бросай, если потом отвесы маленькие будут, зато тело сдуваться будет
Булку за 5 сек. сточила, даже не успела кофе отхлебнуть Жду обжорный обед

Доброе утро!
Ну как пирог, надеюсь мимо рта проскочил?
Как сегодня, коленки не подкашиваются, слабость есть?
Или наоборот адреналин?
У меня опять - 700, стабильность?
Сегодня по плану:
Завтрак: Кофе или чай без молока и сахара, одна сухая булочка (как во вторник).
Обед: 2 варёных в крутую яйца, зелёный салат и свежие помидоры - сколько захотите.
Ужин: варёная ветчина (как во вторник) - сколько захотите, зелёный салат - сколько захотите.

Пошла есть булку