Стройные к новогоднюю ночь 2018

Описание клуба

Девочки ну что вот клуб для вас мои хорошие отмечайтесь пишите , я с вами , тоже буду отмечать вес , так что знайте все худеем вместе

Основатель: помпуля
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезная информация
Отчёты!!!!
весы

tatty1976	Идёт сохранение... Я пробовала 5 ложек. Мне тяжело что то. А вы молодцы Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 октября 2017 года Я пробовала 5 ложек. Мне тяжело что то. А вы молодцы
tatty1976	Идёт сохранение... Метаболическую хочу отведать. Завтра начну!Решила попробовать. Я такая непостоянная :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 октября 2017 года Метаболическую хочу отведать. Завтра начну!Решила попробовать. Я такая непостоянная
kozhevnikova tania2016	Идёт сохранение... [b]tatty1976[/b], Каждому своё. Я на ПП не смогла, срывалась постоянно и минус 60 мне не подошла. А на ложках мне комфортно. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 октября 2017 года tatty1976, Каждому своё. Я на ПП не смогла, срывалась постоянно и минус 60 мне не подошла. А на ложках мне комфортно.
tatty1976	Идёт сохранение... А как часто ты кушала? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 14 октября 2017 года А как часто ты кушала?
kozhevnikova tania2016	Идёт сохранение... [b]tatty1976[/b], Каждые 3 часа. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2017 года tatty1976, Каждые 3 часа.
lana822017	Идёт сохранение... Всем здрасти...ну что...начинаю с начала :D 2 дня гудели...91.2 сегодня...а так хотелось и мечталось не выйти за грань 91 кг :D ну ничего...это же все таки не 96 уже :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2017 года Всем здрасти...ну что...начинаю с начала 2 дня гудели...91.2 сегодня...а так хотелось и мечталось не выйти за грань 91 кг ну ничего...это же все таки не 96 уже
tatty1976	Идёт сохранение... [quote="kozhevnikova tania2016"][b]tatty1976[/b], Каждые 3 часа.[/quote] Взвешиваешь? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2017 года kozhevnikova tania2016 пишет: tatty1976, Каждые 3 часа. Взвешиваешь?
tatty1976	Идёт сохранение... [quote="lana822017"]Всем здрасти...ну что...начинаю с начала :D 2 дня гудели...91.2 сегодня...а так хотелось и мечталось не выйти за грань 91 кг :D ну ничего...это же все таки не 96 уже :)[/quote] Ну эт пустяки! Денек и все уйдет Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2017 года lana822017 пишет: Всем здрасти...ну что...начинаю с начала 2 дня гудели...91.2 сегодня...а так хотелось и мечталось не выйти за грань 91 кг ну ничего...это же все таки не 96 уже Ну эт пустяки! Денек и все уйдет
tatty1976	Идёт сохранение... я на 200 гр.постройнела. Просто жрать не стала. Кушаю :rofl: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2017 года я на 200 гр.постройнела. Просто жрать не стала. Кушаю
tatty1976	Идёт сохранение... Светочка, с Наступившим днем рождения. Ничего,что позже. Всех благ! :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2017 года Светочка, с Наступившим днем рождения. Ничего,что позже. Всех благ!
lana822017	Идёт сохранение... [b]tatty1976[/b], Огромное спасибо дорогая! :kiss: ... да я думаю что эту водичку на след неделе я уберу...план питание вода мои лучшие друзья :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2017 года tatty1976, Огромное спасибо дорогая! ... да я думаю что эту водичку на след неделе я уберу...план питание вода мои лучшие друзья
Karamelka_2106	Идёт сохранение... [quote="lana822017"]Всем здрасти...ну что...начинаю с начала :D 2 дня гудели...91.2 сегодня...а так хотелось и мечталось не выйти за грань 91 кг :D ну ничего...это же все таки не 96 уже :)[/quote] Та быстро уйдет, что наела)) главное не запускать! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2017 года lana822017 пишет: Всем здрасти...ну что...начинаю с начала 2 дня гудели...91.2 сегодня...а так хотелось и мечталось не выйти за грань 91 кг ну ничего...это же все таки не 96 уже Та быстро уйдет, что наела)) главное не запускать!
lana822017	Идёт сохранение... [b]Karamelka_2106[/b], 100%.... это я прошлый нг вспоминаю...спустилась к отметке 89 перед корпоративом а потом все как в тумане :D как понеслась душа в рай :shock: корпоратив новый год Рождество встречи с друзьями кумовьями :joke: и оглянуться не успела как 96.3 на весах увидела :blush: тут главное как ты говоришь Карамеличка НЕ ЗАПУСКАТЬ! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2017 года Karamelka_2106, 100%.... это я прошлый нг вспоминаю...спустилась к отметке 89 перед корпоративом а потом все как в тумане как понеслась душа в рай корпоратив новый год Рождество встречи с друзьями кумовьями и оглянуться не успела как 96.3 на весах увидела тут главное как ты говоришь Карамеличка НЕ ЗАПУСКАТЬ!
Karamelka_2106	Идёт сохранение... [quote="lana822017"][b]Karamelka_2106[/b], 100%.... это я прошлый нг вспоминаю...спустилась к отметке 89 перед корпоративом а потом все как в тумане :D как понеслась душа в рай :shock: корпоратив новый год Рождество встречи с друзьями кумовьями :joke: и оглянуться не успела как 96.3 на весах увидела :blush: тут главное как ты говоришь Карамеличка НЕ ЗАПУСКАТЬ![/quote] во-во точно! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2017 года lana822017 пишет: Karamelka_2106, 100%.... это я прошлый нг вспоминаю...спустилась к отметке 89 перед корпоративом а потом все как в тумане как понеслась душа в рай корпоратив новый год Рождество встречи с друзьями кумовьями и оглянуться не успела как 96.3 на весах увидела тут главное как ты говоришь Карамеличка НЕ ЗАПУСКАТЬ! во-во точно!
kozhevnikova tania2016	Идёт сохранение... [b]tatty1976[/b], Да, взвешиваю по 150 - 200 гр. Сейчас для поддержания веса ем по 200 - 220 гр. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2017 года tatty1976, Да, взвешиваю по 150 - 200 гр. Сейчас для поддержания веса ем по 200 - 220 гр.
lana822017	Идёт сохранение... [b]kozhevnikova tania2016[/b], вот так и у меня вес начал уходить....взвешиваю еду...втрое 250 грм примерно а первое 300 грм ...сейчас расслабилась и тадам :8: поэтому питание не больше стакана... 5 ложек... 250 грм...то что надо для похудения :thumbsup: но и главное что бы в эти 250 грм не входили мроженое и пирожное :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2017 года kozhevnikova tania2016, вот так и у меня вес начал уходить....взвешиваю еду...втрое 250 грм примерно а первое 300 грм ...сейчас расслабилась и тадам поэтому питание не больше стакана... 5 ложек... 250 грм...то что надо для похудения но и главное что бы в эти 250 грм не входили мроженое и пирожное
kozhevnikova tania2016	Идёт сохранение... [b]lana822017[/b], У меня в меню и мороженое и пирожное, и другие вкусняхи отлично уживаются. Я могу на завтрак съесть 200 гр мороженого, а на перекус шоколадку заточить. Не отказываюсь от сладкого и не откажусь, иначе сорвусь. Даже в разгрузочный день плотно завтракаю и съедают утром пару конфет, чтобы давление не падало. Я гипотоник. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2017 года lana822017, У меня в меню и мороженое и пирожное, и другие вкусняхи отлично уживаются. Я могу на завтрак съесть 200 гр мороженого, а на перекус шоколадку заточить. Не отказываюсь от сладкого и не откажусь, иначе сорвусь. Даже в разгрузочный день плотно завтракаю и съедают утром пару конфет, чтобы давление не падало. Я гипотоник.
kozhevnikova tania2016	Идёт сохранение... [b]lana822017[/b], Вообще по питанию 5 ложек нет запрета на сладкое, кроме сладких газ. напитков. Ещё в 5 ложек входит 150 - 200 гр. Хотя и 250 гр тоже себе позволяю, особенно если это дыня или арбуз, то могу и 400 гр сразу позволить. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 15 октября 2017 года lana822017, Вообще по питанию 5 ложек нет запрета на сладкое, кроме сладких газ. напитков. Ещё в 5 ложек входит 150 - 200 гр. Хотя и 250 гр тоже себе позволяю, особенно если это дыня или арбуз, то могу и 400 гр сразу позволить.
lana822017	Идёт сохранение... [b]kozhevnikova tania2016[/b], Счастливая Танюха! Я была ужасно зависимая от сладкого...просто сладкого лик номер один...каждый день выпечка печеньки тортик конфетки...пока не поняла что это меня погубит...повысился сахар...постоянные высыпания на коже...опять же вес...и конечно же мой поликистоз...поэтому от сладкого я долго и мучительно отказывалась...мне его просто нельзя в связи со здоровьем...а сейчас можно сказать я счастливый человек)) нет я могу конечно заточить шоколадки кусочек...но уже без дрожащих рук :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2017 года kozhevnikova tania2016, Счастливая Танюха! Я была ужасно зависимая от сладкого...просто сладкого лик номер один...каждый день выпечка печеньки тортик конфетки...пока не поняла что это меня погубит...повысился сахар...постоянные высыпания на коже...опять же вес...и конечно же мой поликистоз...поэтому от сладкого я долго и мучительно отказывалась...мне его просто нельзя в связи со здоровьем...а сейчас можно сказать я счастливый человек)) нет я могу конечно заточить шоколадки кусочек...но уже без дрожащих рук
tatty1976	Идёт сохранение... Привет, девочки. Вчера первый день на метаболической была. На утро минус 1.1кг. Я конечно понимаю, что водица,но...приятно. 200 гр.так мало... А чай там или кофейку после еды можно же? Я попробую 2 диеты вместе совместить :secret: с 5 ложками. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 октября 2017 года Привет, девочки. Вчера первый день на метаболической была. На утро минус 1.1кг. Я конечно понимаю, что водица,но...приятно. 200 гр.так мало... А чай там или кофейку после еды можно же? Я попробую 2 диеты вместе совместить с 5 ложками.