Стройные к новогоднюю ночь 2018

Описание клуба

Девочки ну что вот клуб для вас мои хорошие отмечайтесь пишите , я с вами , тоже буду отмечать вес , так что знайте все худеем вместе

Основатель: помпуля
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезная информация
Отчёты!!!!
весы

maman9ka	Идёт сохранение... [b]Karamelka_2106[/b], Вообще да, но пока на интуитивном, но завтра уже хочу сесть на подсчет. Вот только не знаю какой потолок себе выставить Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 октября 2017 года Karamelka_2106, Вообще да, но пока на интуитивном, но завтра уже хочу сесть на подсчет. Вот только не знаю какой потолок себе выставить
Karamelka_2106	Идёт сохранение... [quote="maman9ka"][b]Karamelka_2106[/b], Вообще да, но пока на интуитивном, но завтра уже хочу сесть на подсчет. Вот только не знаю какой потолок себе выставить[/quote] Подсчет не мое вообще(( Я боюсь чего-то лишнего в рот вкинуть. Тут у Танюшки переняла - 5 ложек - отличная система, ешь что хочешь, правда не больше 200 гр в 3 ч)) Втягиваешься и нормально! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 октября 2017 года maman9ka пишет: Karamelka_2106, Вообще да, но пока на интуитивном, но завтра уже хочу сесть на подсчет. Вот только не знаю какой потолок себе выставить Подсчет не мое вообще(( Я боюсь чего-то лишнего в рот вкинуть. Тут у Танюшки переняла - 5 ложек - отличная система, ешь что хочешь, правда не больше 200 гр в 3 ч)) Втягиваешься и нормально!
maman9ka	Идёт сохранение... [b]Karamelka_2106[/b], Мне считать проще, просто не знаю как выставить верхний порог, начать мягко или жестко :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 октября 2017 года Karamelka_2106, Мне считать проще, просто не знаю как выставить верхний порог, начать мягко или жестко
Каралейка	Идёт сохранение... [b]maman9ka[/b], Бери выше,неделю смотришь ,нет отвеса- на 100 калл снижаешь ,опять смотришь неделю..Если снижение продолжается ,оставляешь калораж без изменения. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 октября 2017 года maman9ka, Бери выше,неделю смотришь ,нет отвеса- на 100 калл снижаешь ,опять смотришь неделю..Если снижение продолжается ,оставляешь калораж без изменения.
maman9ka	Идёт сохранение... Возьму 1600-1800 а там посмотрим, просто я думала как-то пожестче 1200 Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 октября 2017 года Возьму 1600-1800 а там посмотрим, просто я думала как-то пожестче 1200
Каралейка	Идёт сохранение... [b]maman9ka[/b], мало не надо,только навредишь себе или сорвешься на зажор. :secret: Может на 1500 будут отвесы и сытая будешь ходить.Я питаюсь на 2400 калл и вот только эту неделю вес стал расти,теперь буду снижаться.И если вес по 0.5 кг в неделю будет уходить,то это очень хорошо для организма, и без стресса. ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 октября 2017 года maman9ka, мало не надо,только навредишь себе или сорвешься на зажор. Может на 1500 будут отвесы и сытая будешь ходить.Я питаюсь на 2400 калл и вот только эту неделю вес стал расти,теперь буду снижаться.И если вес по 0.5 кг в неделю будет уходить,то это очень хорошо для организма, и без стресса.
помпуля	Идёт сохранение... Девочки приветики , я что то вообще про вас забыла , замоталась , готовлюсь к юбилею свекрови , я просто такая суетная , что мне нужно месяц на подготовку , чтобы ничего не забыть , и было все чино и благородно :joke: , такая я уж суматошная :D , пока что заданий не будет , если вы будете делится вашими успехами , это и будет типо задания , извините уж :blush: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2017 года Девочки приветики , я что то вообще про вас забыла , замоталась , готовлюсь к юбилею свекрови , я просто такая суетная , что мне нужно месяц на подготовку , чтобы ничего не забыть , и было все чино и благородно , такая я уж суматошная , пока что заданий не будет , если вы будете делится вашими успехами , это и будет типо задания , извините уж
lena2013	Идёт сохранение... Привет всем!!!!! Я помаленьку минусую. Все на 5 ложках. [quote="помпуля"]готовлюсь к юбилею свекрови [/quote] Оленька пусть все пройдет хорошо!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2017 года Привет всем!!!!! Я помаленьку минусую. Все на 5 ложках. помпуля пишет: готовлюсь к юбилею свекрови Оленька пусть все пройдет хорошо!!!!
Karamelka_2106	Идёт сохранение... Приветики! Я тоже на ложках и минусую по немногу, это очень радует, правда сегодня +200 от вчера :dontknow: Но, продолжаем, не сдаемся! :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2017 года Приветики! Я тоже на ложках и минусую по немногу, это очень радует, правда сегодня +200 от вчера Но, продолжаем, не сдаемся!
помпуля	Идёт сохранение... [quote="lena2013"]Привет всем!!!!! Я помаленьку минусую. Все на 5 ложках. [quote="помпуля"]готовлюсь к юбилею свекрови [/quote] Оленька пусть все пройдет хорошо!!!![/quote] ой , я надеюсь , я просто всегда так переживаю , чтоб все остались довольны :blush: и не голодные ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2017 года lena2013 пишет: Привет всем!!!!! Я помаленьку минусую. Все на 5 ложках. помпуля пишет: готовлюсь к юбилею свекрови Оленька пусть все пройдет хорошо!!!! ой , я надеюсь , я просто всегда так переживаю , чтоб все остались довольны и не голодные
помпуля	Идёт сохранение... [quote="Karamelka_2106"]Приветики! Я тоже на ложках и минусую по немногу, это очень радует, правда сегодня +200 от вчера :dontknow: Но, продолжаем, не сдаемся! :running:[/quote] Женечка приветик , конечно не сдаемся :running: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2017 года Karamelka_2106 пишет: Приветики! Я тоже на ложках и минусую по немногу, это очень радует, правда сегодня +200 от вчера Но, продолжаем, не сдаемся! Женечка приветик , конечно не сдаемся
lana822017	Идёт сохранение... Всем привет! А я плюсую)) потому что был юбилей...9 октября мне исполнилось 35...и как началось с понедельника :D так и наверно в воскресенье должно закончиться :joke: как пошли родственники ...нельзя же не угостить правильно...и это с тем что в пятницу то есть завтра в кафе приглашены...в общем объедаловка завтра...так что надеюсь с понедельника снова начну стройнеть...хотя стараюсь сейчас держать себя в рамках до 91 кг...пью много воды... [b]помпуля[/b], так что мне понятно что такое юбилей и когда к нему готовишься)))... желаю удачно к нему подготовиться и отпраздновать!)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2017 года Всем привет! А я плюсую)) потому что был юбилей...9 октября мне исполнилось 35...и как началось с понедельника так и наверно в воскресенье должно закончиться как пошли родственники ...нельзя же не угостить правильно...и это с тем что в пятницу то есть завтра в кафе приглашены...в общем объедаловка завтра...так что надеюсь с понедельника снова начну стройнеть...хотя стараюсь сейчас держать себя в рамках до 91 кг...пью много воды... помпуля, так что мне понятно что такое юбилей и когда к нему готовишься)))... желаю удачно к нему подготовиться и отпраздновать!))
lena2013	Идёт сохранение... [quote="помпуля"]ой , я надеюсь , я просто всегда так переживаю , чтоб все остались довольны и не голодные [/quote] Не переживай!!!! Все сложится удачно!!! Обязательно!!! ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2017 года помпуля пишет: ой , я надеюсь , я просто всегда так переживаю , чтоб все остались довольны и не голодные Не переживай!!!! Все сложится удачно!!! Обязательно!!!
lena2013	Идёт сохранение... [quote="lana822017"]9 октября мне исполнилось 35...[/quote] С Юбилеем прошедшим!!!! Все восстановится!!! И будем минусовать!!!! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2017 года lana822017 пишет: 9 октября мне исполнилось 35... С Юбилеем прошедшим!!!! Все восстановится!!! И будем минусовать!!!!
lena2013	Идёт сохранение... [quote="Karamelka_2106"]Но, продолжаем, не сдаемся! [/quote] Сдаваться не в наших правилах!!!!! Бежим дальше от лишних кг!!!! :running: :sport: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2017 года Karamelka_2106 пишет: Но, продолжаем, не сдаемся! Сдаваться не в наших правилах!!!!! Бежим дальше от лишних кг!!!!
maman9ka	Идёт сохранение... Всем приветы :) , А у меня начались отвесики :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2017 года Всем приветы , А у меня начались отвесики
помпуля	Идёт сохранение... [quote="lana822017"]Всем привет! А я плюсую)) потому что был юбилей...9 октября мне исполнилось 35...и как началось с понедельника :D так и наверно в воскресенье должно закончиться :joke: как пошли родственники ...нельзя же не угостить правильно...и это с тем что в пятницу то есть завтра в кафе приглашены...в общем объедаловка завтра...так что надеюсь с понедельника снова начну стройнеть...хотя стараюсь сейчас держать себя в рамках до 91 кг...пью много воды... [b]помпуля[/b], так что мне понятно что такое юбилей и когда к нему готовишься)))... желаю удачно к нему подготовиться и отпраздновать!))[/quote] [img]https://www.diets.ru/data/cache/2017oct/12/44/3380206_20004nothumb500.jpg[/img] cпасибо Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2017 года lana822017 пишет: Всем привет! А я плюсую)) потому что был юбилей...9 октября мне исполнилось 35...и как началось с понедельника так и наверно в воскресенье должно закончиться как пошли родственники ...нельзя же не угостить правильно...и это с тем что в пятницу то есть завтра в кафе приглашены...в общем объедаловка завтра...так что надеюсь с понедельника снова начну стройнеть...хотя стараюсь сейчас держать себя в рамках до 91 кг...пью много воды... помпуля, так что мне понятно что такое юбилей и когда к нему готовишься)))... желаю удачно к нему подготовиться и отпраздновать!)) cпасибо
помпуля	Идёт сохранение... [quote="lena2013"][quote="помпуля"]ой , я надеюсь , я просто всегда так переживаю , чтоб все остались довольны и не голодные [/quote] Не переживай!!!! Все сложится удачно!!! Обязательно!!! ;)[/quote] :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2017 года lena2013 пишет: помпуля пишет: ой , я надеюсь , я просто всегда так переживаю , чтоб все остались довольны и не голодные Не переживай!!!! Все сложится удачно!!! Обязательно!!!
помпуля	Идёт сохранение... [quote="maman9ka"]Всем приветы :) , А у меня начались отвесики :yahoo: :yahoo: :yahoo: :yahoo:[/quote] :thumbsup: :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2017 года maman9ka пишет: Всем приветы , А у меня начались отвесики
Karamelka_2106	Идёт сохранение... [quote="помпуля"][quote="lena2013"]Привет всем!!!!! Я помаленьку минусую. Все на 5 ложках. [quote="помпуля"]готовлюсь к юбилею свекрови [/quote] Оленька пусть все пройдет хорошо!!!![/quote] ой , я надеюсь , я просто всегда так переживаю , чтоб все остались довольны :blush: и не голодные ;)[/quote] О, да! Всегда переживания по этому поводу ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 12 октября 2017 года помпуля пишет: lena2013 пишет: Привет всем!!!!! Я помаленьку минусую. Все на 5 ложках. помпуля пишет: готовлюсь к юбилею свекрови Оленька пусть все пройдет хорошо!!!! ой , я надеюсь , я просто всегда так переживаю , чтоб все остались довольны и не голодные О, да! Всегда переживания по этому поводу