Стройные к новогоднюю ночь 2018



Описание клуба

Девочки ну что вот клуб для вас мои хорошие отмечайтесь пишите , я с вами , тоже буду отмечать вес , так что знайте все худеем вместе
Основатель: помпуля
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 2 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Полезная информация
Отчёты!!!!
весы

rusja vovk5

Идёт сохранение...

# 22 февраля 2017 года
Грушшка, Пусть едят на здоровье. Я вот на твои кексы полюбовалась и решила тоже кексов сегодня испечь.
rusja vovk5

Идёт сохранение...

# 22 февраля 2017 года
kozhevnikova tania2016, Спасибо!
светЛЛана71

Идёт сохранение...

# 22 февраля 2017 года
и блинов поела и всего +100 сегодня
Грушшка

Идёт сохранение...

# 22 февраля 2017 года
rusja vovk5 похвастайся потом обязательно.
Грушшка

Идёт сохранение...

# 22 февраля 2017 года
светЛЛана71 пишет:
и блинов поела и всего +100 сегодня
Ну 100 немного , уйдут и друзей еще прихватят.
rusja vovk5

Идёт сохранение...

# 22 февраля 2017 года
Грушшка, Я без крема только, не умею такой "стоячий" делать
Karamelka_2106

Идёт сохранение...

# 22 февраля 2017 года
Девочки, привет! А у меня для веса табличка не высвечивается чего-то(( или куда-то заходить надо?
Karamelka_2106

Идёт сохранение...

# 22 февраля 2017 года
Только пожаловалась - она появилась)))
Грушшка

Идёт сохранение...

# 22 февраля 2017 года
rusja vovk5 пишет:
Грушшка, Я без крема только, не умею такой "стоячий" делать
А все просто на самом деле,у меня это взбитые белки с сахаром на паровой бане. Без крема тож вкусно
нататела

Идёт сохранение...

# 22 февраля 2017 года
Грушшка пишет:
это взбитые белки с сахаром на паровой бане.
сколько чего ?
Грушшка

Идёт сохранение...

# 22 февраля 2017 года
нататела пишет:
Грушшка пишет:
это взбитые белки с сахаром на паровой бане.
сколько чего ?
На 2 белка пол стакана сахара. Только нужно чтоб ни капли желтка не попало в белки иначе не взобьется. В кастрюльку наливаю чуть чуть воды,буквально на дне и на маленький огонь. Сверху маленькую кастрюльку или чашку и так взбиваю. Вообщем взбивить минут 15 получается. Можно еще немного лимонной кислоты добавить. Кисленький тогда получается.
нататела

Идёт сохранение...

# 22 февраля 2017 года
Грушшка, спасибо,а они у тебя лимонные ,ты краситель добавляла или апельсин
malyavka

Идёт сохранение...

# 22 февраля 2017 года
Встала утром на весы - и настроение упало. Весы мне выдали +900.
Такого быть не может. И ела не много, и спорт был, и наконец не чувствовала раздутость.
Грушшка

Идёт сохранение...

# 22 февраля 2017 года
нататела крем без лимона,краситель добавила.
malyavka может пмс? или батарейка на весах садиться?
Екатерина Сивкова

Идёт сохранение...

# 22 февраля 2017 года
malyavka, я уже где-то писала, что мышечная масса больше жировой. Возможно по этому вес прибавился, что жир ушел. а мышцы окрепли, а они тяжелее. Это мне говорил мой фитнес-тренер.
malyavka

Идёт сохранение...

# 22 февраля 2017 года
Екатерина Сивкова, да, слышала такое. Но на практике не видела у себя. И 900 резко, не укладывается в голове.
Это сколько ж мне потеть придётся, что вернуться к вчерашнему весу((((
malyavka

Идёт сохранение...

# 22 февраля 2017 года
Грушшка, кд пока у меня нет, но гормоны шалят.
А вот батарейка, не так давно меняла. Но попробую заменить
Svelti

Идёт сохранение...

# 22 февраля 2017 года
Девченки, а можно вопрос (возможно глупый) и советы . Я без сладкого не могу , понятно, что сокращаю сахар , но полностью исключить сладкое не могу. Пока роль сладкого исполняет мед и сухофрукты (инжир, курага). Да даже если и исключу - понятно , что рано или поздно сорвусь. Поэтому решила что иногда , вернее только с чашкой утреннего кофе буду позволять себе немного. Как вы думаете, что более безопасно: немного горького шоколада или пара чайных ложек варенья ?
Есть еще сладкоежки ? Как спасаетесь ?
Сластёнка-а

Идёт сохранение...

# 22 февраля 2017 года
Svelti пишет:
немного горького шоколада
конечно!!! Варенье не надо))
Грушшка

Идёт сохранение...

# 22 февраля 2017 года
Мне тоже рассказывали про мышцы. Когда спортом начинаешь заниматься может вес немного увеличится. Это не значит что я качком становлюсь и у меня бицепсы трицепсы нарастают. Увеличиваются гладкие мышцы, которые отвечают за кожу что ли, чтоб кожа подтянулась. Вроде так. И мышцы эти незаметные но тяжелые. Тяжелеют от спорта, но не намного. У меня весы показывают % мышц, воды и костей. Очень удобно когда начинаю заниматься и вдруг вес подскакивает сразу процентность мышц возрастает, но тоже не намного. Хоть успокаиваю себя что это не я наела, а мышцы виноваты

Страницы:
1 2 3 4 5 ... 49






Статусы:
agent_mindfulnessВладей собой среди толпы смятенной
arkobolena060- У тебя бывают приступы лени? - У меня бывают приступы активности. Лень - мое нормальное состояние
irina20052Если решила худеть - худей не к лету - для себя! И перестань себя стесняться!
ValissaЯ не худею, я лечусь.
Konfetka288Смотреть правде в глаза
МотиккЕсли вы не можете изменить ситуацию, измените свое отношение к ней!
Zarina Minху(д)ею.
НЕжныйАНГЕЛ-22кг!!! Йухуууу!!!
yakovenco523Хочу быть счастливой
ОТКРОВЕНИЯКак перестать считать себя гением синей птицы?

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная