Вместе к стройности

Описание клуба

Все мы стремимся к одной цели. Похудеть. Не для кого-то. А для себя в первую очередь. Так пусть наша мечта станет явью.

Основатель: solvita2017
Вступление: открытое
Члены клуба: 6 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

ПП рецепты
Правила клуба.
Дневники питания
Наши фото до и после.
Наше знакомство.

ИрискаСоленая	Идёт сохранение... [quote="solvita2017"]не могу есть))))[/quote] так никто и не говорит , что столько надо есть , 100 гр человеческого жира , что бы потерять , нужно ограничить 900 ккал ! а 300 гр 2700 .. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года solvita2017 пишет: не могу есть)))) так никто и не говорит , что столько надо есть , 100 гр человеческого жира , что бы потерять , нужно ограничить 900 ккал ! а 300 гр 2700 ..
solvita2017	Идёт сохранение... [b]ИрискаСоленая[/b], никто и не говорит что из всего веса у меня только жир. по прошлому опыту помню что сначала уйдет все ненужное из организма а жир будет топиться в самую последнюю очередь. и то от увеличения спорта и дифицита калорий. в прошлый раз мне понадобилось ровно 3 месяца на похудение и так же летом это делала. летом мне проще))) больше овощей фруктов и меньше горячего питья. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года ИрискаСоленая, никто и не говорит что из всего веса у меня только жир. по прошлому опыту помню что сначала уйдет все ненужное из организма а жир будет топиться в самую последнюю очередь. и то от увеличения спорта и дифицита калорий. в прошлый раз мне понадобилось ровно 3 месяца на похудение и так же летом это делала. летом мне проще))) больше овощей фруктов и меньше горячего питья.
Filippena	Идёт сохранение... [b]solvita2017[/b], а как употребляешь отруби и семя льна и в каком количестве ? я в кашу добавляю.где-то 1 чл семени и 1 ст.л. отрубей. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года solvita2017, а как употребляешь отруби и семя льна и в каком количестве ? я в кашу добавляю.где-то 1 чл семени и 1 ст.л. отрубей.
Filippena	Идёт сохранение... [b]vas aleksa[/b], пока еще не худею. сегодня не начала. Завтра! Хочу попробовать начать с Лесенки. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года vas aleksa, пока еще не худею. сегодня не начала. Завтра! Хочу попробовать начать с Лесенки.
solvita2017	Идёт сохранение... [b]Filippena[/b], две столовые ложки отрубей в день одну утром и запиваю водой вторую с вечерним кефиром лен добавляю в кашу или дневной йогурт Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 30 июня 2016 года Filippena, две столовые ложки отрубей в день одну утром и запиваю водой вторую с вечерним кефиром лен добавляю в кашу или дневной йогурт
solvita2017	Идёт сохранение... всем привет я тут. сейчас мы у родителей живем. занимаюсь собой побольше. планирую поменять цвет волос. на весы не встаю. перестала есть после 18 спать ложусь в 21-22 часа))))) я высыпаюсь))) не сижу полночи в инете. полезно иногда жить у родителей. открыли купальный сезон. я сгорела немного))))) зато купила купальник-платье в котором не комплексую на пляже по поводу фигуры и шрама. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 6 июля 2016 года всем привет я тут. сейчас мы у родителей живем. занимаюсь собой побольше. планирую поменять цвет волос. на весы не встаю. перестала есть после 18 спать ложусь в 21-22 часа))))) я высыпаюсь))) не сижу полночи в инете. полезно иногда жить у родителей. открыли купальный сезон. я сгорела немного))))) зато купила купальник-платье в котором не комплексую на пляже по поводу фигуры и шрама.
Иннуся	Идёт сохранение... [b]solvita2017[/b], высыпаться - моя мечта) я сейчас встаю в 5:30 мужа завтраком кормить,а ложиться раньше 23 ч никак :dontknow: чаще в 12 ночи и это я не сижу в интернете) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2016 года solvita2017, высыпаться - моя мечта) я сейчас встаю в 5:30 мужа завтраком кормить,а ложиться раньше 23 ч никак чаще в 12 ночи и это я не сижу в интернете)
solvita2017	Идёт сохранение... [b]Иннуся[/b], я редко мужу завтрак готовлю если он рано уезжает. а сейчас его нет дома так я вообще живу у родителей Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 июля 2016 года Иннуся, я редко мужу завтрак готовлю если он рано уезжает. а сейчас его нет дома так я вообще живу у родителей
Filippena	Идёт сохранение... Привет, а куда фото весов вставлять еженедельные? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2016 года Привет, а куда фото весов вставлять еженедельные?
Filippena	Идёт сохранение... Дубль. Телефон завис Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2016 года Дубль. Телефон завис
Filippena	Идёт сохранение... Дубль Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2016 года Дубль
Filippena	Идёт сохранение... Дубль Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2016 года Дубль
Filippena	Идёт сохранение... Дубль Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2016 года Дубль
Filippena	Идёт сохранение... Дубль Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2016 года Дубль
Filippena	Идёт сохранение... Дубль Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 16 июля 2016 года Дубль
solvita2017	Идёт сохранение... [b]Filippena[/b], привет так никто уже не вставляет и не худеет. я будку раз в песяц выкладывать свои Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2016 года Filippena, привет так никто уже не вставляет и не худеет. я будку раз в песяц выкладывать свои
vas aleksa	Идёт сохранение... [quote="solvita2017"][b]Filippena[/b], привет так никто уже не вставляет и не худеет. я будку раз в песяц выкладывать свои[/quote] Я худею,если надо выставлю фото.Уже 4.7 кг с момента вступления в клуб,ещё 1.4 кг сброшу и сфоткаюсь,сравним с тем фотом,которое было. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 июля 2016 года solvita2017 пишет: Filippena, привет так никто уже не вставляет и не худеет. я будку раз в песяц выкладывать свои Я худею,если надо выставлю фото.Уже 4.7 кг с момента вступления в клуб,ещё 1.4 кг сброшу и сфоткаюсь,сравним с тем фотом,которое было.
solvita2017	Идёт сохранение... девочки я немного вернулась. вся в расстройстве не знаю что и делать. вообщем история такая. в мая начались Кд и продолжались 4 недели!!!! врач говорила что это от приема ОК и это норма. ладно Хотя раньше такого не было.. потом пошла к ней снова в июне настояла на узи. записали аж на июль ( финансовой возможности пойти в частную клинику не было). вчера сходила на узи. сначала врач говорит миома, через минуту нет у вас миомы. потом говорит вы здоровы ноя не могу найти ваш левый яичник... в правом вообще овуляция хотя при приеме Ок ее не должно быть. В итоге вышла с кабинете расстроеная. в начале месяца были кд и прошли как обычно 5 дней. Но сегодня опять они начались и болит правый бок. на конец недели пойду в частную клинику с хорошему специалисту с новым оборудованием. В обычной жк даже анализы не взяли и не посмотрели на кресле. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 июля 2016 года девочки я немного вернулась. вся в расстройстве не знаю что и делать. вообщем история такая. в мая начались Кд и продолжались 4 недели!!!! врач говорила что это от приема ОК и это норма. ладно Хотя раньше такого не было.. потом пошла к ней снова в июне настояла на узи. записали аж на июль ( финансовой возможности пойти в частную клинику не было). вчера сходила на узи. сначала врач говорит миома, через минуту нет у вас миомы. потом говорит вы здоровы ноя не могу найти ваш левый яичник... в правом вообще овуляция хотя при приеме Ок ее не должно быть. В итоге вышла с кабинете расстроеная. в начале месяца были кд и прошли как обычно 5 дней. Но сегодня опять они начались и болит правый бок. на конец недели пойду в частную клинику с хорошему специалисту с новым оборудованием. В обычной жк даже анализы не взяли и не посмотрели на кресле.
Иннуся	Идёт сохранение... [quote="solvita2017"]не посмотрели на кресле.[/quote] и поставила-исключила миому?без всяких осмотров? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июля 2016 года solvita2017 пишет: не посмотрели на кресле. и поставила-исключила миому?без всяких осмотров?
solvita2017	Идёт сохранение... [b]Иннуся[/b], это узи-врач сначала сказала миома потом сказала нет ее)))) а гиниколог даже не смотрела меня. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 25 июля 2016 года Иннуся, это узи-врач сначала сказала миома потом сказала нет ее)))) а гиниколог даже не смотрела меня.