"Тростиночки"

Sandra I пишет:

kseniasineemore пишет:

Девочки, а первый отчет в воскресенье в это да? И пошло поехало.. А что надо будет заранее заполнять, план что еще?

Да, завтра уже. Плана на неделю не будет, будет только отчет за неделю. Чтобы облегчить все это делается.
Может быть стоит написать план на весь марафон или на месяц, а потом отчитатся о его выполнении?

Мне было удобно с планом на неделю, я буду план писать чисто для себя хотя бы набрасывать коротенько и отчет тогда более показательный выйдет.
Т е в воскресенье просто вес внесу и план на след неделю. И дальше по воскресеньям. Вес отчет и план

Всем привет. Напоминаю, что завтра стартуем!

Я тоже за план на месяц! Каждую неделю он мало меняется.

Я сегодня пока на даче. Завтра утром все внесу : и вес и планы))

Шел второй день марафона., я обжираюсь как могу, ничего не записываю и ленюсь. Вот и что за хрень я вас спрашиваю?((

А я заболела и расслабилась (( Правда вчера вес был хороший, аж -700 от воскресного, а сегодня не взвешивалась.

Привет всем. Я может что напутала. Вроде бы сегодня по плану отчет. Но возможно его надо где-то по другой ссылке. Напишу пока здесь:
Параметры на 26 июня: вес=46, талия=66, бедра=85, грудь=83, живот=76, бедро вверху=45. В общем и целом за 2 недели, как вышла на работу - прибавила 2 кг и по объемам тоже. Стрессы, внутренние страхи повылазили. В общем интенсивно работаю над этим. Сложный период, но руки опускать не надо.
Вот со страхами такой момент выявился - боюсь повторения ситуаций, которые были когда-то очень давно. Более 30 лет назад. Они застали меня "врасплох". Но вчера использовала технику ТЕОС - письменно выкладываешь всё, что беспокоит и потом анализируешь. Думаю, что разобралась. Но теперь 2 кг надо убирать.

Вот так наши внутренние противоречия иногда всплывают. Поэтому всю жизнь так и шагаю, в колонне худеющих

вот странно, у меня прривес 700 гр... по объёмам я меньше... ну виже же... ноги твёрденькие, попа кру*голенькая... спорт увеличила, мож из-за этого, занималась всю неделю.. ходьбы не меньше 20 000 шагов ежедневно всю неделю (носили меня черти то туда то суда) живот с кубиками, складка ушла на пузе, нету складки.. девочки, чё такое? ну питание было чуть больше. но в пределах коридора даже меньше средней. но я ведь и тратила много, ела только когда была очень голодна...

vimania1984 пишет:

вот странно, у меня прривес 700 гр... по объёмам я меньше... ну виже же... ноги твёрденькие, попа кру*голенькая... спорт увеличила, мож из-за этого, занималась всю неделю.. ходьбы не меньше 20 000 шагов ежедневно всю неделю (носили меня черти то туда то суда) живот с кубиками, складка ушла на пузе, нету складки.. девочки, чё такое? ну питание было чуть больше. но в пределах коридора даже меньше средней. но я ведь и тратила много, ела только когда была очень голодна...

Может быть отек мышц от спорта, или от жары бывает вес увеличивается.

Почему еще не все отметились? Сегодня надо уже итоги недели подводить.