"Тростиночки"

Sandra I, после рагруза если вес не уйдет, может на лепестки уйду на пару недель

Вчера забыла подвести итоги недели. Результат накопительный,то есть сколько уже всего сброшено.

Девочки, поздравляю

А я на 3

А у меня 2 дня подряд привесы на ровном месте. Пасху не праздную, я католичка, давно отпраздновала, соблюдаю свое питание без нарушений. Два выходных тренировалась и много ходила, была тренировка ног с весом, сейчас ноги как налитые. В субботу утром вес был 53,4 кг, в воскресенье +200 г и снова стало 53,6, сегодня еще +300 г и вес 53,9 кг.

Хочется иметь красивое худое тело, а не просто тощее и дряблое... Поэтому мне кажется по штанам что я похудела даже еще немножко, а весы показывают + 500 г за 2 дня. Вобщем пусть организм сам разбирается, а я буду дальше продолжать.

Привет, всем! Я что-то совсем мотивацию потеряла. Мало того, что за 4 дня праздников, невзирая на все предыдущие усилия, вес опять набрался. Так еще вчера такой тяжелый день был - полдня на субботнике, в пыли, с лопатами и граблями. Да еще пришлось ехать на него с полчаса на автобусе, укачало. В общем приехала домой никакая. Вроде спать сразу лечь, так перед глазами весь этот мусор стоит, надо что-то красивое смотреть после таких "мероприятий".
Да и на голодный желудок так и не получается заснуть. Попробовала перекусить чуть-чуть, но не могу заснуть.

Ну и в итоге, встала, доела еще калоража. Вроде бы и не так много, но всё равно получилось на ночь есть. Но, всё-равно считаю, итого за день 1900 калорий. И сегодня утром плюс 800 грамм.
А завтра утром взвешивание, так что получается вернулась к тому весу, что и начинала. Так и гоняю туда сюда эти 2-3 кг.

Я вот думаю, может быть попробовать более естественный режим - утром и в течении дня ем как можно меньше. А вечером, раз уже не спится, так и добирать калораж. По крайней мере высыпаться буду. Хотя общепринятое мнение, что на ночь есть не рекомендуется, так как пищеварительная система отдыхать должна. Как ваше мнение?

Caricagrinta пишет:

Я вот думаю, может быть попробовать более естественный режим - утром и в течении дня ем как можно меньше. А вечером, раз уже не спится, так и добирать калораж. По крайней мере высыпаться буду. Хотя общепринятое мнение, что на ночь есть не рекомендуется, так как пищеварительная система отдыхать должна. Как ваше мнение?

Привет! Не знаю, как это на здоровье влияет, но сама думала о такой схеме. Просто у меня сам по себе организм совинный, мне легче жить ночью. Днём не голодная весь день, а к вечеру всегда переедаю.

Caricagrinta пишет:

Хотя общепринятое мнение, что на ночь есть не рекомендуется, так как пищеварительная система отдыхать должна. Как ваше мнение?

Я, например, против этих общепринятых норм "не есть после 18" и сама никогда таких правил не придерживалась и всегда ела когда мне захочется. Тут речь идет о тех годах, которые я жила в худом своем весе. То есть вес не набирается от того что ешь поздновато вечером, у меня это было так. Важнее сколько всего наедаешь за весь день.
Сейчас во время похудения я тоже ем когда захочется. Бывает что за час до сна, могу и перед сном, только маленькую порцию. При этом никакой связи с весом не замечала, то есть могли спокойно быть отвесы.

Вчера, разбирая бумаги, наткнулась на фотографию, где я в весе, с которого начинала худеть. Почти 5-ти летней давности и почти 10 кг веса разница. Там конечно под такой разлетайкой не особенно видно, но это у меня единственная фото, где осмелилась сфотографироваться в таком тумбочкообразном виде. Отсканировала и добавила себе в фотоальбом, для самомотивации "меньше жрать".