 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Участник | 31.10.2025 | 7.11.2025 | 14.11.2025 | 21.11.2025 | 28.11.2025 | 5.12.2025 | 12.12.2025 | 19.12.2025 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alenyshka2 | ||||||||
| alyunchik | ||||||||
| Asalisa | ||||||||
| Astarta4 | ||||||||
| Ayalla | ||||||||
| Diasic | ||||||||
| Dilady | ||||||||
| Evgenia_Myrzilka | ||||||||
| Germiona77 | ||||||||
| helen right | ||||||||
| innashpitzberg | ||||||||
| Ivolga22 | ||||||||
| juljawka | ||||||||
| Katarinaotress | ||||||||
| lidiya tselikova | ||||||||
| Lina85 | ||||||||
| Lottta | ||||||||
| MakovayaRo | ||||||||
| malmudka | ||||||||
| Maranta | ||||||||
| marmeladka sweet | ||||||||
| missis... | ||||||||
| nastynj13 | ||||||||
| nor petrova | ||||||||
| Nusha2015 | ||||||||
| oliad | ||||||||
| onneksi | ||||||||
| oxalana | ||||||||
| Sandra I | ||||||||
| seaudrey | ||||||||
| tankavredka | ||||||||
| ValentinaDemi | ||||||||
| Valyusik | ||||||||
| Апельсинчикова | ||||||||
| Весенняя улыбка | ||||||||
| Галина15 | ||||||||
| Галина61 | ||||||||
| Елена Петровна | ||||||||
| Зосенька | ||||||||
| Ирэн Шери | ||||||||
| Подарок | ||||||||
| Похудюшка | ||||||||
| светЛЛана71 | ||||||||
| танюшшша | ||||||||
| Татсияна Р | ||||||||
| Ташка777 | ||||||||
| Томасик | ||||||||
| Юлия Шпакович | ||||||||
| Юлия ЮМ | ||||||||
| 31.10.2025 | 7.11.2025 | 14.11.2025 | 21.11.2025 | 28.11.2025 | 5.12.2025 | 12.12.2025 | 19.12.2025 |
С 23.12.2025!Начинаю худеть с 111.10
 |
mygoodnight777
1 день назад |
 |
|
© 2010-2025 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Подробности здесь https://www.diets.ru/clubpage/1516628/
ВЕСЕЛО-ВЕСЕЛО ВСТРЕТИМ НОВЫЙ ГОД!!!
Вчера на Назарова аппарат сходила, в воскресенье стретчингом позанималась, и на танцы в понедельник первый день пошла. Не ем больше 1400 ккал в день. Кормлю дочку грудью.
А сегодня стала на весы, а там +килограмм
Бью тревогу, что не так делаю? Может воды мало пью?
Подскажите, пожалуйста. Может зря паникую)
Плюс-минус килограмм туда-сюда - это в пределах нормы. На спорт иногда такая реакция.
Лучше сейчас на качество питания внимание обрати, не лишай малышку питательных веществ и витаминов.
Уверена, что каждая из вас сможет найти там что-то новое и интересное для себя. Будет очень жалко если вся эта информация однажды просто уйдет в архив. Но если вы с ней ознакомитесь до того и она отложится у вас в подсознании, то это поможет вам стать еще красивее, еще стройнее, еще привлекательнее и здоровее. И мне будет приятно, что моё потраченное время на размещение статей не пропадет зря.
Желаю всем красоты, молодости, задора и позитива!!!
Ну могу выложить ее еще раз.
Итак, ДУБЛИКАТ рейтинговой таблицы на 23.10.2015
Тема для фото весов за 30.10.2015 https://www.diets.ru/clubpage/1533100/
И в пятницу (в обязательном порядке) отмечаем вес в общей таблице клуба.
С Нового года наш клуб немного изменит формат.
Что останется неизменным, это та же теплая и приятная атмосфера клуба (что создана благодаря нашим общим усилиям) и обязательная отметка веса по пятницам в таблице клуба (у меня уже на телефоне напоминалка поставлена). Не изменится и наша общая цель - достижение стройности и совершенствование тела.
А изменится название клуба и логотип (каким он будет?)
Планируется в рамках клуба несколько мини-марафончиков:
- к 8 Марта (что-то красивое и женственное)
- к началу лета (что-то задорное и пляжное)
Вот в таком направлении и планируется менять-развивать наш клуб.
Всего лишь за два месяца мы смогли собрать море нужной и полезной информации. Думаю, не ошибусь, если назову Иришку Dilady лидером рубрики полезные советы https://www.diets.ru/clubpage/1517205/. Я узнала столько нового!!! Я каждый день благодарю сайт и наш клуб за знакомство с Иришкой!
И мне очень хочется увидеть, что ее труд не пропадает даром. Что вы применяете новые знания на практике, что они вам помогают. Лучший подарок для Ирины - видеть, что вы добиваетесь результатов. Пишите об этом, вдохновляйте других на подвиги!
Буду ждать от вас идей, о том как сделать наш клуб интересный и полезным.
Пишите здесь, в правилах клуба https://www.diets.ru/clubpage/1514742/, мне в личку.
И вы увидите воплощение ваших идей на страницах клуба!