"Стройное лето"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	25.10.2025	1.11.2025	8.11.2025	15.11.2025	22.11.2025	29.11.2025	6.12.2025	13.12.2025
606lev
annarius
anut04ka1
Avgusta
Diasic
Dilady
elena73734
fett-dama
Fialka Sveta
Filippena
Gilgalad
L Елена 2016
lerampvd
malmudka
Quasar
Sandra I
smjulia
tomchik54
Vasilenko_And...
vipsvetik
Well Lana
Анна 11111984
Заветное желание
Киска Кистина
Маришка37
Натальюшка76
О_МалинкА_О
Олёнушка_24
Света-Конфета
Тане4ка_Карпенко
	25.10.2025	1.11.2025	8.11.2025	15.11.2025	22.11.2025	29.11.2025	6.12.2025	13.12.2025

← раньше

позже →

Форум клуба:

Наш клуб поменял название из "Весенние красотки (2) 2016" на "Стройное лето".

Sandra I	# 31 марта 2016 года Vasilenko_Andrushak пишет: Sandra I, Почему я и задалась вопросом у нас на самом деле вес практически один и тот же, значит у меня больше мышц или кости тяжелые. Размер одежды 40/42 русский Да, что то такое. Тебе повезло, не надо весить очень мало чтобы иметь маленький размер одежды. Моя цель -42 размер российский или S международный, меньше мне не надо. Именно в таком размере я выглядела лучше всего.
Sandra I	# 31 марта 2016 года Олёнушка_24 пишет: Завтра уже взвешивание а я еще не похудела Я тоже не похудела. У меня были праздники ну я и поела, нормально так поела. Теперь вес стоит и стоит...
Avgusta	# 31 марта 2016 года Sandra I пишет: Теперь вес стоит и стоит... Он выжидает подкормишь ты еще его или нет Sandra I пишет: У меня были праздники ну я и поела, нормально так поела. Мне надо 2 ДР пережить : 2 мужу сестры моего мужа будет 65 лет и 4 апреля у невестки 25 лет. А там еще внуку 13 исполнится 2 годика Надо наверное так сделать : с 1 апреля применить диету 1 через 1 ( день загрузка - день разгрузка ), по крайней мере не даст весу очень подпрыгнуть
Sandra I	# 31 марта 2016 года Avgusta пишет: Надо наверное так сделать : с 1 апреля применить диету 1 через 1 ( день загрузка - день разгрузка ), Это например 1 день 1000 ккал, а другой день 2000?
Vasilenko_Andrushak	# 31 марта 2016 года Sandra I, Сегодня у меня на полдник был суп-пюре из брокколи. Думала, чашку съем, вкусный до невозможности и всего 63 Ккал / 100 г с учетом уварки, Б-2 гр. Ж-3 гр. У-7.6 гр
Sandra I	# 31 марта 2016 года Супы хорошая еда для худеющих. Я люблю их с паровой котлетой есть, первое и второе два в одном. Наедаешься и некалорийно.
Vasilenko_Andrushak	# 31 марта 2016 года Сегодня у меня получилось: Б-54,9 гр Ж-68,4 гр. У-58,1 гр. 1057 Ккакл Выпито: 1200 мл жидкости и суп-пюре с брокколи
Vasilenko_Andrushak	# 31 марта 2016 года Сегодня у меня получилось: Б-54,9 гр Ж-68,4 гр. У-58,1 гр. 1057 Ккакл Выпито: 1200 мл жидкости и суп-пюре с брокколи
Vasilenko_Andrushak	# 31 марта 2016 года Сегодня у меня получилось: Б-54,9 гр Ж-68,4 гр. У-58,1 гр. 1057 Ккакл Выпито: 1200 мл жидкости и суп-пюре с брокколи
annarius	# 31 марта 2016 года Vasilenko_Andrushak, ну и как суп с брокколи? А вот у меня походу дела привес будет в эту неделю. КД делают своё дело и спорта почти не было из-за них... эх... Ну ничего с завтрашнего дня тоже будет строгая диета, подсчет калорий и никаких вредностей.
Vasilenko_Andrushak	# 31 марта 2016 года annarius, Сегодня у меня на полдник был суп-пюре из брокколи. Думала, чашку съем, вкусный до невозможности и всего 63 Ккал / 100 г с учетом уварки, Б-2 гр. Ж-3 гр. У-7.6 гр
Тане4ка_Карпенко	# 31 марта 2016 года я заметила стабильность, после жесткой тренировки +1,5 кг - наверное вода
Sandra I	# 1 апреля 2016 года А я тоже наварила диетической еды. Чтобы было вкусно, сытно и полезно, еще и низкокалорийно.
Avgusta	# 1 апреля 2016 года Vasilenko_Andrushak пишет: Сегодня у меня на полдник был суп-пюре из брокколи. Думала, чашку съем, вкусный до невозможности Съела больше ? Кстати я тоже такие супчики люблю Но у меня в семье никто больше не ест такое , а для себя отдельно готовить ну никак не получается
Avgusta	# 1 апреля 2016 года Sandra I пишет: Это например 1 день 1000 ккал, а другой день 2000? Да, это Вот 1апр. попробую выдержать до 1000кк., а то в гостях точно будет больше 2000 Конечно, я теперь стараюсь выбирать, если есть, нарезанное мясо ( или горячее) и овощи - колбасу не беру , но перед тортиком не могу устоять И у сестры мужа коронное блюдо : голубцы из скороварки - бесподобные как бы съесть только один, а не больше
Sandra I	# 1 апреля 2016 года Доброе утро. У меня, как это часто бывает, закон подлости, пятница взвешивание и привес. Хоть небольшой, но все же в плюс.
Vasilenko_Andrushak	# 1 апреля 2016 года Sandra I пишет: Доброе утро. У меня, как это часто бывает, закон подлости, пятница взвешивание и привес. Хоть небольшой, но все же в плюс. У меня за сутки +0,100 гр, а за всю неделю +0,800 гр. я по этому поводу не переживаю.
Sandra I	# 1 апреля 2016 года Vasilenko_Andrushak пишет: Sandra I пишет: Доброе утро. У меня, как это часто бывает, закон подлости, пятница взвешивание и привес. Хоть небольшой, но все же в плюс. У меня за сутки +0,100 гр, а за всю неделю +0,800 гр. я по этому поводу не переживаю. А для чего тебе нужно снижать вес, что хочешь при этом получить? Я о том, что вроде параметры фигуры устраивают и соответствуют маленькому размеру.
Sandra I	# 1 апреля 2016 года Я так худею вовсе не ради какой то красивой цифры на весах, а именно изза параметров фигуры. Организм у меня такой странный, что должна весить очень мало чтобы не было животика. А чтобы фигура соответствовала S размеру, мне нужно весить не более 48 кг, при этом я не буду похожа на скелетона. Вчера одна женщина из диетс покоментировала мое фото 48 кг так: "Я так выгляжу в 55 кг, при чем у меня меньше рост и грудь...". У меня всегда возникает вопрос почему другие тяжелее чем я, из чего они сделаны?
Sandra I	# 1 апреля 2016 года Наслышана про мышцы там, про тяжелую кость и это все весит немало. Изходя из этого получается что у меня суперлегкая кость и мышц как у воробья под коленом. Когда я начала это понимать, то начала силовым тренингом заниматься (посильным), чтобы типа мышцы росли. А моим мышцам "ни в зуб ногой". Не знаю сколько лет мне нужно заниматься чтобы увеличить процент мышечной массы, потому что пока видимых изменений никаких. Я уже не верю, что у меня может когда нибудь появится мышца. В итоге пришло смирение.... ну и бог с ним, меня такой создали. Просто если нет мышц, то и жира не должно быть.