" Стройное лето 2015"

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	16.11.2025	19.11.2025	22.11.2025	25.11.2025	28.11.2025	1.12.2025	4.12.2025	7.12.2025
Alenyshka2
Dilady
Kalina Lina
KHEV
Nastabars
NATA fur
police
SAlinKa
Sandra I
SIVILKAEVA
Vasilenko_And...
zaznaika
Джо Рисс
Ксю24
мама мун
Олёнушка_24
	16.11.2025	19.11.2025	22.11.2025	25.11.2025	28.11.2025	1.12.2025	4.12.2025	7.12.2025

← раньше

позже →

Форум клуба:

Алена0804	# 13 мая 2015 года Джо Рисс пишет: Алена0804 пишет: Странно.. А питание вообще какое? Как часто кушаете? А вы на объемы смотрите? Вес то может стоять, а объемы становится меньше, может это ваш случай?) Похоже, ни то, ни другое не уходит Так похоже или не уходит? по вещам то незаметно ничего? Sandra I пишет: Так что я не уверена, что буду худеть так лежа и сидя. Но диету буду продолжать, хоть чтобы не набрать ничего лишнего. Как то прям руки опускаются... Так ты калорийность рациона немного снизь с учетом того что двигаться не будешь, и будешь понемножку лежа худеть Олёнушка_24 пишет: KHEV, везет тебе, меня ИМТ не мотивирует, сейчас график глянула - в марте меньше 73 кг была, а сейчас 75 опять ((( то выходные, то праздники, шашлыки, рыбка красная, то еще какая вкуснятина.... Ой ну из за двух кг переживать вообще не стоит их легко можно за две недельки слить только даже за счет воды, если будешь пить достаточно ( ну и без чревоугодия конечно) helen right пишет: Привет, девочки! Вот сейчас прочитала ваши комментарии и пошла посмотреть на лидеров. Оказалось, что и я там есть Действительно, с 52-50 кг вес туго уходит. Я уж и спорт подключала, и калории считала - ну почти никак... Сейчас спорт исключен - руку на роликах сломала и только ходьба 6 км в день. А вес "толкнула" на 6 лепестках. Правда, нарушаю безбожно: и фрукты, и молочное каждый день, да и творог теперь мне необходим как воздух для срастания кости Поздравляю я тоже в пятерке но с учетом того что начала позже на 4 дня чем остальные, думаю еще дам фору А фрукты/ молочка какое же это нарушение? это же все полезности которые должны быть ежедневно в рационе, не булки же хомячить
Алена0804	# 13 мая 2015 года Ой девочки, а у меня сейчас вечером такой соблазн был пойти и наесться печенья, аж подтряхивало.. Думала не сдержусь, однако жаль стало перечеркивать одним вечером весь день моего питания, поэтому пошла с собой на компромисс и заточила яблочко Предлагаю тут делиться своими маленькими победами над аппетитом, ленью и слабостью. А то ведь окружающие и не подозревают как мы стараемся и ежедневно перебырываем себя. Будем друг друга хвалить и подбадривать Так что если устояли перед куском торта или смогли себя заставить рано утром или после работы пойти на пробежку то хвастайтесь
helen right	# 13 мая 2015 года Vasilenko_Andrushak пишет: helen right пишет: Действительно, с 52-50 кг вес туго уходит. Я Елена, это уже давно известно, чем больше вес, вес уходит быстрее, это скорее всего уходит вода. После 53 кг вес уходит но с трудом. Да я это понимаю, конечно. Но вот что вгоняет меня в ступор: если с не очень большого веса уходит только вода, то неужели во мне с 56 кг до 49 была одна вода??? И не ушло ни капли жира??? По объемам я уменьшилась с полноценного 46 до 42-44. Все-таки вода?
helen right	# 13 мая 2015 года Алена0804 пишет: А фрукты/ молочка какое же это нарушение? это же все полезности которые должны быть ежедневно в рационе, не булки же хомячить Так ведь 6 лепестков предполагают монопитание каждый лепесток))) Но я так не могу и нельзя мне сейчас. Выбираю основное блюдо согласно лепестку, а остальное добираю)))
Алена0804	# 13 мая 2015 года helen right пишет: Алена0804 пишет: А фрукты/ молочка какое же это нарушение? это же все полезности которые должны быть ежедневно в рационе, не булки же хомячить Так ведь 6 лепестков предполагают монопитание каждый лепесток))) Но я так не могу и нельзя мне сейчас. Выбираю основное блюдо согласно лепестку, а остальное добираю))) Ужас какой я в этих диетах ужасных не разбираюсь, это же издевательство над организмом, точно бы так не смогла
Джо Рисс	# 13 мая 2015 года Алена0804, неа, не заметно (( Самое ужасное, что у меня никогда такого не было, вес уходил легко, когда начинала худеть с этого веса 2 года назад. Тогда просто изменила питание - перестала есть майонез, жирную курицу, горы макарон, еда стала намного полезнее. И давно уже питаюсь в том же ритме, с тех пор ничего не изменилось. Поэтому думаю сходить к врачу, узнать, какой у меня там сахар, может у меня уже давно диабет, всё-таки столько сладкого жрала тоннами, это наверное не прошло даром. И страшно боюсь, но надо узнать
Джо Рисс	# 13 мая 2015 года Алена0804 пишет: Так что если устояли перед куском торта или смогли себя заставить рано утром или после работы пойти на пробежку то хвастайтесь а если весь день на смарку, можно пинкаря попросить?
Vasilenko_Andrushak	# 13 мая 2015 года helen right пишет: Vasilenko_Andrushak пишет: helen right пишет: Действительно, с 52-50 кг вес туго уходит. Я Елена, это уже давно известно, чем больше вес, вес уходит быстрее, это скорее всего уходит вода. После 53 кг вес уходит но с трудом. Да я это понимаю, конечно. Но вот что вгоняет меня в ступор: если с не очень большого веса уходит только вода, то неужели во мне с 56 кг до 49 была одна вода??? И не ушло ни капли жира??? По объемам я уменьшилась с полноценного 46 до 42-44. Все-таки вода? Я так не считаю, ведь и в воде есть холестерин...просто чем меньше вес холестерина так же меньше. Я так же ношу 42 размер.
Алена0804	# 14 мая 2015 года Джо Рисс пишет: Алена0804 пишет: Так что если устояли перед куском торта или смогли себя заставить рано утром или после работы пойти на пробежку то хвастайтесь а если весь день на смарку, можно пинкаря попросить? Нужно
Джо Рисс	# 14 мая 2015 года Алена0804 пишет: Нужно чтож, тогда прошу
Алена0804	# 14 мая 2015 года Джо Рисс пишет: Алена0804 пишет: Нужно чтож, тогда прошу Я же не могу просто так пендалей раздавать, ты пиши когда косячишь или вот вот сорвешься, тут я и подоспею с волшебными пендалями
Джо Рисс	# 14 мая 2015 года Алена0804, ок
Sandra I	# 14 мая 2015 года Приветики. Как дела?
Sandra I	# 14 мая 2015 года У меня сегодня что то вроде срыва. Нарушаю диету. Мне очень тяжело с этим гипсом и морально и физически.
мама мун	# 15 мая 2015 года Девочки мы заняли первое место в конкурсе "лучший детский сад года"
Джо Рисс	# 15 мая 2015 года Sandra I пишет: У меня сегодня что то вроде срыва. Нарушаю диету. Мне очень тяжело с этим гипсом и морально и физически. а морально особенно я сегодня вернулась из 2-дневного пищевого загула. знаю, что спровоцировала его одна и та же цифра на весах. теперь думаю, что больше не хочу таких срывов, никакого удовольствия, желудок плакал, физиономия прыщами покрылась. но нет худа без добра - эти два дня неотрывно слушала потрясающую книгу, и, честно, рада, что никакие диетические мысли меня от неё не отвлекали Ходила пешком оба дня, иногда даже больше своих обычных будничным 7 км. Так что скоро узнаю, набрала ли опять, а я увирена, этот больной организм на это способен
Sandra I	# 15 мая 2015 года Доброе утро. мама мун пишет: Девочки мы заняли первое место в конкурсе "лучший детский сад года" Поздравляю!
Sandra I	# 15 мая 2015 года Джо Рисс пишет: а морально особенно Да, именно... Я поняла, что мы порой не ценим то, что имеем, а конкретно - здоровье. В смысле, имеем здоровые ноги руки, а спортом заниматься лень. Раньше я имела все возможности для того, чтобы сбрасывать вес, но я этого не сделала раньше. Теперь сожалеть об этом поздно... Сейчас я чувствую все "прелести" лишнего веса другой здоровой ногой, на нее приходиться весь вес тела при ходьбе и кажется, что на нее наваливается не 62 кг, а целых 120. Мышцы болят в здоровой ноге хуже, чем после интенсивного фитнеса. Вчера прикупили кастыли, чтоб мне легче ходить было. Это такое "легче", что я вся вспотела пока дошла от стоянки машин до кабинета врача. Так хорошо, что к физиотерапевту было на 6 часов, так меня подвезли, а как надо будет самой дойти не представляю.
мама мун	# 15 мая 2015 года Sandra I пишет: Поздравляю! спасибо.....
NATA fur	# 15 мая 2015 года мама мун пишет: Девочки мы заняли первое место в конкурсе "лучший детский сад года" Молодец!!! Я тоже в саду работала.