Леди Успех

Клуб совместного похудения




Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.


Общая таблица:

таблица целиком


Форум клуба:

ch marishka
# 13 января 2015 года
Привет участницам!!! Желаю нам удачи!!!

[/img]
irinwka
# 14 января 2015 года
Добро пожаловать в КЛУБ!

Мирашка нас покинула, поэтому было принято решение об организации нового Клуба.
В клубе приветствуется активное общение: обсуждение меню, личных переживаний.
23eva082010
# 14 января 2015 года
Всем привет! Что то не вижу ажатажа. Девчонки вы где?
Liina78
# 14 января 2015 года
23eva082010 пишет:
Всем привет! Что то не вижу ажатажа. Девчонки вы где?
На работе пытаюсь пообедать
23eva082010
# 14 января 2015 года
Вот у меня такая дилема. Очень хочу на эту систему перейти, но если дома, выходная то встаю в 12. Что делать быстро сьесть завтрак или уже нельзя, уже обед ранний получается? А в буднии дни ещё хуже. Сейчас посещают курсы и занятия заканчиваются в 14-15 часов. И до дома еду минут 30-40. Ну вот получается завтрак в 9, а обед в 15-16. Что делать? Не ужанать? Нельзя вроде. Или может лёгкий ужин? Подскажите девчонки.
23eva082010
# 14 января 2015 года
Чем обедать собираешься?
Liina78
# 14 января 2015 года
23eva082010 пишет:
Чем обедать собираешься?
Куриным шашлычком и салатом из капусты, моркови и яблока
А по-поводу ужина, то ужинай обязательно, только он должен быть легким, или йогурт без каких либо добавок, мне очень нравится греческий 4%, творог с наименьшим процентом жирности или овощи.
ch marishka
# 14 января 2015 года
23eva082010 пишет:
Вот у меня такая дилема. Очень хочу на эту систему перейти, но если дома, выходная то встаю в 12. Что делать быстро сьесть завтрак или уже нельзя, уже обед ранний получается? А в буднии дни ещё хуже. Сейчас посещают курсы и занятия заканчиваются в 14-15 часов. И до дома еду минут 30-40. Ну вот получается завтрак в 9, а обед в 15-16. Что делать? Не ужанать? Нельзя вроде. Или может лёгкий ужин? Подскажите девчонки.
У меня такая же проблема...Хочу попробовать с сабой брать маленькие контейнеры.
irinwka
# 14 января 2015 года
23eva082010, 23eva082010,
23eva082010 пишет:
Вот у меня такая дилема. Очень хочу на эту систему перейти, но если дома, выходная то встаю в 12. Что делать быстро сьесть завтрак или уже нельзя, уже обед ранний получается? А в буднии дни ещё хуже. Сейчас посещают курсы и занятия заканчиваются в 14-15 часов. И до дома еду минут 30-40. Ну вот получается завтрак в 9, а обед в 15-16. Что делать? Не ужанать? Нельзя вроде. Или может лёгкий ужин? Подскажите девчонки.
В 12- это уже обед. Завтрак считай проспала.
Ужинать нужно обязательно. Можно передвинуть ужин на 19 часов.
23eva082010
# 15 января 2015 года
Короче хочешь сладенького, вставай по раньше.
ch marishka
# 15 января 2015 года
23eva082010 пишет:
Короче хочешь сладенького, вставай по раньше.
Этот точно!
Каляляпа
# 18 января 2015 года
Всем привет!!!
Я Ирина
zuzak
# 18 января 2015 года
Не успела до 18 поесть.Что теперь вообще не ужинать?
Каляляпа
# 18 января 2015 года
zuzak, я работаю до 18-00 и когда сидела на этой системе, то не всегда успевала на работе кушать... Домой приезжала в 19-00 - 19-20 и сразу ужинать... Да! Ложусь спать очень поздно... Поэтому с 19-30 до сна более 3-х проходит...
С сегодняшнего дня опять на системе...
Liina78
# 18 января 2015 года
zuzak пишет:
Не успела до 18 поесть.Что теперь вообще не ужинать?
Ужинать обязательно, но в таких случаях выбирать легкий ужин - нежирный йогурт или творог без каких-либо добавок, овощи.
Каляляпа
# 19 января 2015 года
-700 за вчера...
Очень хотелось кушать вечером
Полярка
# 19 января 2015 года
Девочки, всем привеееееет!
Рада видеть уже всех знакомых!
Иришка, а ты умничка!
Полярка
# 19 января 2015 года
Ну и по традиции

Каляляпа
# 19 января 2015 года
На ужин себе сделала салат с тунцом... Заставила и своих его с’есть...
Убила сразу двух зайцев: мне и сытно и не обидно, что мои вкусности едят!!!
Муж даже спасибо сказал за легкий ужин
Хотя потом он догнался мороженым
ch marishka
# 19 января 2015 года
Девочки,напишите кто -нибудь кратенько про систему 60. А то я столько всего перечитала,что в голове теперь каша

Страницы:
1 2 3 4 5 ... 305




Статусы:

Между жиром и едой, научу как быть собой

Фася25
2 дня назад
nika kuzminaЯ пытаюсь потерять вес.... Но он всё время меня находит....
valya200905худею, но срываюсь
Ana22Марафон раннего подъема и беговых прогулок с 17.08.2020 ;)
trusova71Вижу цель...
машукЕсли вам кажется, что нужно что-то менять в этой жизни, то вам не кажется
natalya beвперед! к 105 кг
Konfetka288Задача не сделать идеально, задача сделать достаточно хорошо
Afrodita_siТы ищешь смысла в жизни, но единственный ее смысл в том, чтобы ты наконец сбылся
nikooolechkaТы живешь в своих поступках, а не в теле. Ты — это твои действия, и нет другого тебя.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная