90 дней с новыми силами(2015)



Описание клуба

Вот и пришел 2015 год. Ох уж эти праздники: много вкусной, но не самой полезной еды. Наш клуб для тех кто на 90-дневной диете раздельного питания, для тех кто стремится быть стройной,здоровой и счастливой!!! Нууу...ПОЕХАЛИ!
Основатель: anut04ka1
Вступление: открытое
Члены клуба: 13 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Рецепты
Наши объемы

Милок-85

Идёт сохранение...

# 27 января 2015 года
Утро доброе Первый день сегодня, удачи всем нам и терпения
skorpiona

Идёт сохранение...

# 1 февраля 2015 года
Вес: 84.8 кг
Цель: 65 кг
Рост: 168 см
ИМТ: 30 [?]
Результат: минус 8 кг
kosenkojulia

Идёт сохранение...

# 1 февраля 2015 года
skorpiona мои поздравления!!! это супер результат! так держать!
skorpiona

Идёт сохранение...

# 8 февраля 2015 года
На неделе пропустила вечер с обручем,а сегодня наверстала!Бюджетный семейный поход в акваландию.Напарились-пропарились,наплавались!!!!Облегченность и чувство полета!Еще и сексзарядку сделать, и выходной удался!!!
skorpiona

Идёт сохранение...

# 17 февраля 2015 года
Мне еще 400 гр и будет минус 10 кг!!!
skorpiona

Идёт сохранение...

# 19 февраля 2015 года
YES!!!!Сегодня минус 10 кг со 02.01.2015!!!!
skorpiona

Идёт сохранение...

# 21 марта 2015 года
skorpiona
сегодня в 20:47 #

У меня идет последняя неделя.Результатом я довольна.Нарушения были толко ввиде смешивания белков,обед и ужин не всегда были одинаковы.Сейчас ловлю себя на мысли о том,что ,,А как дальше питаться,,Думаю-буду продолжать пока не достигну желаемого веса!Вы все куда -то пропали.Дошел ли еще кто-то до конца.Стартовали ведь 2 января!
У меня уже красивые ножки,хорошее настроение,получаю комплименты.Я себе начинаю нравиться.То ли еще будет!
Белая-Стерля

Идёт сохранение...

# 29 марта 2015 года
skorpiona, вступила в ваш клуб, у меня сегодня 64 день, вы дальше планируете на этой диете сидеть? Если да, то буду смотреть на ваши результаты и может тоже решусь продлить диету.
skorpiona

Идёт сохранение...

# 29 марта 2015 года
Белая-Стерля, Да,я планирую дальше!
skorpiona

Идёт сохранение...

# 29 марта 2015 года
Девочки! Кто еще остался с 02.01.2015,У меня сегодня финиш.Последний водный день!С мелкими не соблюдениями(совмещение белков,не всегда обед=ужину)я потеряла 16 кг.Т,к, состою в различных соревнованиях,то я продолжаю.И еще одна причина,я не знаю,как дальше питаться! Мне очень близко раздельное питание,требуется дисциплина(не могу пока быть в самостоятельном плаванье).так,что завтра я СТАРТУЮ!!!! И завтра белковый день!
з-яблоко
о-кабачки туш..,баклажаны с творогом
у-кабачки туш.треска под овощами
Белая-Стерля

Идёт сохранение...

# 31 марта 2015 года
skorpiona, Как самочуствие? Отвесы есть?
skorpiona

Идёт сохранение...

# 31 марта 2015 года
Белая-Стерля, Да! Отвесы имеются! Сейчас стартанула с весом 77.1
Сегодня прошел крахмальный и вес утром был 76.7
skorpiona

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2015 года
Продолжаю!!!Очень заметно,что постройнела! Сегодня сходила промелировалась!Отметила свои 75.6!!!
Белая-Стерля

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2015 года
skorpiona, Молодец! Я глядя на вас тоже решила продлить диету, у меня сегодня 69 день, диета заканчивается 24 апреля, но решила продлить до конца мая, посмотрю как вес будет уходить. Хочу 56 кг .
Белая-Стерля

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2015 года
skorpiona, вы давно сидите на 90 дневке?
skorpiona

Идёт сохранение...

# 3 апреля 2015 года
Белая-Стерля, С 02.01.2015!
01.01.2015.утро.... выкинула все майонезные салаты на помойку(бомжи обрадовались) и шагнула в новую жизнь!!!Вечером ,конечно вспоминала эти салатики.Но решение уже было принято!
И хочу быть до июня.У меня заканчивается марафон!
Белая-Стерля

Идёт сохранение...

# 9 апреля 2015 года
skorpiona, Как ваши дела? Продолжаете сидеть на диете? У меня что-то вес в последнее время тяжело стал уходить, за 9 дней 700 грамм всего ушло.
skorpiona

Идёт сохранение...

# 9 апреля 2015 года
Белая-Стерля, У меня отлично!Продолжаю раздельное.Смотрела передачу и там сказали,что ,если встал вес попробуйте сделать приседания 20 раз Я делала,мне помогало или самовнушение А еще попробуй представлять вес на весах на 10 кг меньше желаемого.Мне помогает Мне вообще очень комфортно с этим питанием.Была на -60 и набрала.Но мне было не удобно! Там все можно кушать до 12.Таскать все на работу..... ,а после работы приходила......,а там уже шли ограничения Короче-ерунда.И как в гости пойдешь,надо было сознаваться про постройнение.А здеся,красота.Вот ,например :Пошла в гости или скоро у ребенка будет днюха и1 вариант.Белковый-мясо с салатом.
2.крахмальный-всем говорю,что мясо не хочу и ем гарнир с салатиками
3, вариант-тут вообще красота-сидишь себе тортик ешь
4-можно позволить салатик,фрукты,сок
итого:Все ешь,вес теряешь и при этом никто не может догадаться ,что ты оказывается так худеешь!!!!
Белая-Стерля

Идёт сохранение...

# 10 апреля 2015 года
skorpiona, я в бассейн хожу и дома на беговой дорожке занимаюсь, видимо тает застарелый жир, вот и результат.

Страницы:
1 ... 3 4 5 6 7