90 дней с новыми силами(2015)

Описание клуба

Вот и пришел 2015 год. Ох уж эти праздники: много вкусной, но не самой полезной еды. Наш клуб для тех кто на 90-дневной диете раздельного питания, для тех кто стремится быть стройной,здоровой и счастливой!!! Нууу...ПОЕХАЛИ!

Основатель: anut04ka1
Вступление: открытое
Члены клуба: 13 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Участник	7.05.2024	8.05.2024	9.05.2024	10.05.2024	11.05.2024	12.05.2024	13.05.2024	14.05.2024	15.05.2024
anut04ka1
anuta8703	93.3
kosenkojulia
kot8708
Lena3042
leonarda1951
t boldubaewa
Аорика
Бабочка-2014
Викаинна
Наташа Данилова
Татьяна Князева
ЯХома
	7.05.2024	8.05.2024	9.05.2024	10.05.2024	11.05.2024	12.05.2024	13.05.2024	14.05.2024	15.05.2024

← раньше

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Отчеты по питанию
Рецепты
Наши объемы

Милок-85	Идёт сохранение... Утро доброе ;) Первый день сегодня, удачи всем нам и терпения :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 27 января 2015 года Утро доброе Первый день сегодня, удачи всем нам и терпения
skorpiona	Идёт сохранение... Вес: 84.8 кг Цель: 65 кг Рост: 168 см ИМТ: 30 [?] Результат: минус 8 кг :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2015 года Вес: 84.8 кг Цель: 65 кг Рост: 168 см ИМТ: 30 [?] Результат: минус 8 кг
kosenkojulia	Идёт сохранение... skorpiona мои поздравления!!! это супер результат! так держать! :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 1 февраля 2015 года skorpiona мои поздравления!!! это супер результат! так держать!
skorpiona	Идёт сохранение... На неделе пропустила вечер с обручем,а сегодня наверстала!Бюджетный семейный поход в акваландию.Напарились-пропарились,наплавались!!!!Облегченность и чувство полета!Еще и сексзарядку сделать, и выходной удался!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 8 февраля 2015 года На неделе пропустила вечер с обручем,а сегодня наверстала!Бюджетный семейный поход в акваландию.Напарились-пропарились,наплавались!!!!Облегченность и чувство полета!Еще и сексзарядку сделать, и выходной удался!!!
skorpiona	Идёт сохранение... Мне еще 400 гр и будет минус 10 кг!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 17 февраля 2015 года Мне еще 400 гр и будет минус 10 кг!!!
skorpiona	Идёт сохранение... YES!!!!Сегодня минус 10 кг со 02.01.2015!!!! :dance: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 19 февраля 2015 года YES!!!!Сегодня минус 10 кг со 02.01.2015!!!!
skorpiona	Идёт сохранение... skorpiona сегодня в 20:47 # У меня идет последняя неделя.Результатом я довольна.Нарушения были толко ввиде смешивания белков,обед и ужин не всегда были одинаковы.Сейчас ловлю себя на мысли о том,что ,,А как дальше питаться,,Думаю-буду продолжать пока не достигну желаемого веса!Вы все куда -то пропали.Дошел ли еще кто-то до конца.Стартовали ведь 2 января! У меня уже красивые ножки,хорошее настроение,получаю комплименты.Я себе начинаю нравиться.То ли еще будет! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 21 марта 2015 года skorpiona сегодня в 20:47 # У меня идет последняя неделя.Результатом я довольна.Нарушения были толко ввиде смешивания белков,обед и ужин не всегда были одинаковы.Сейчас ловлю себя на мысли о том,что ,,А как дальше питаться,,Думаю-буду продолжать пока не достигну желаемого веса!Вы все куда -то пропали.Дошел ли еще кто-то до конца.Стартовали ведь 2 января! У меня уже красивые ножки,хорошее настроение,получаю комплименты.Я себе начинаю нравиться.То ли еще будет!
Белая-Стерля	Идёт сохранение... [b]skorpiona[/b], вступила в ваш клуб, у меня сегодня 64 день, вы дальше планируете на этой диете сидеть? Если да, то буду смотреть на ваши результаты и может тоже решусь продлить диету. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2015 года skorpiona, вступила в ваш клуб, у меня сегодня 64 день, вы дальше планируете на этой диете сидеть? Если да, то буду смотреть на ваши результаты и может тоже решусь продлить диету.
skorpiona	Идёт сохранение... [b]Белая-Стерля[/b], Да,я планирую дальше! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2015 года Белая-Стерля, Да,я планирую дальше!
skorpiona	Идёт сохранение... Девочки! Кто еще остался с 02.01.2015,У меня сегодня финиш.Последний водный день!С мелкими не соблюдениями(совмещение белков,не всегда обед=ужину)я потеряла 16 кг.Т,к, состою в различных соревнованиях,то я продолжаю.И еще одна причина,я не знаю,как дальше питаться! Мне очень близко раздельное питание,требуется дисциплина(не могу пока быть в самостоятельном плаванье).так,что завтра я СТАРТУЮ!!!! И завтра белковый день! з-яблоко о-кабачки туш..,баклажаны с творогом у-кабачки туш.треска под овощами Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 29 марта 2015 года Девочки! Кто еще остался с 02.01.2015,У меня сегодня финиш.Последний водный день!С мелкими не соблюдениями(совмещение белков,не всегда обед=ужину)я потеряла 16 кг.Т,к, состою в различных соревнованиях,то я продолжаю.И еще одна причина,я не знаю,как дальше питаться! Мне очень близко раздельное питание,требуется дисциплина(не могу пока быть в самостоятельном плаванье).так,что завтра я СТАРТУЮ!!!! И завтра белковый день! з-яблоко о-кабачки туш..,баклажаны с творогом у-кабачки туш.треска под овощами
Белая-Стерля	Идёт сохранение... [b]skorpiona[/b], Как самочуствие? Отвесы есть? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2015 года skorpiona, Как самочуствие? Отвесы есть?
skorpiona	Идёт сохранение... [b]Белая-Стерля[/b], Да! Отвесы имеются! Сейчас стартанула с весом 77.1 Сегодня прошел крахмальный и вес утром был 76.7 ;) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 31 марта 2015 года Белая-Стерля, Да! Отвесы имеются! Сейчас стартанула с весом 77.1 Сегодня прошел крахмальный и вес утром был 76.7
skorpiona	Идёт сохранение... Продолжаю!!!Очень заметно,что постройнела! Сегодня сходила промелировалась!Отметила свои 75.6!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2015 года Продолжаю!!!Очень заметно,что постройнела! Сегодня сходила промелировалась!Отметила свои 75.6!!!
Белая-Стерля	Идёт сохранение... [b]skorpiona[/b], Молодец! Я глядя на вас тоже решила продлить диету, у меня сегодня 69 день, диета заканчивается 24 апреля, но решила продлить до конца мая, посмотрю как вес будет уходить. Хочу 56 кг . Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2015 года skorpiona, Молодец! Я глядя на вас тоже решила продлить диету, у меня сегодня 69 день, диета заканчивается 24 апреля, но решила продлить до конца мая, посмотрю как вес будет уходить. Хочу 56 кг .
Белая-Стерля	Идёт сохранение... [b]skorpiona[/b], вы давно сидите на 90 дневке? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2015 года skorpiona, вы давно сидите на 90 дневке?
skorpiona	Идёт сохранение... [b]Белая-Стерля[/b], С 02.01.2015! 01.01.2015.утро.... :shock: выкинула все майонезные салаты на помойку(бомжи обрадовались) и шагнула в новую жизнь!!!Вечером ,конечно вспоминала эти салатики.Но решение уже было принято! И хочу быть до июня.У меня заканчивается марафон! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 3 апреля 2015 года Белая-Стерля, С 02.01.2015! 01.01.2015.утро.... выкинула все майонезные салаты на помойку(бомжи обрадовались) и шагнула в новую жизнь!!!Вечером ,конечно вспоминала эти салатики.Но решение уже было принято! И хочу быть до июня.У меня заканчивается марафон!
Белая-Стерля	Идёт сохранение... [b]skorpiona[/b], Как ваши дела? Продолжаете сидеть на диете? У меня что-то вес в последнее время тяжело стал уходить, за 9 дней 700 грамм всего ушло. :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2015 года skorpiona, Как ваши дела? Продолжаете сидеть на диете? У меня что-то вес в последнее время тяжело стал уходить, за 9 дней 700 грамм всего ушло.
skorpiona	Идёт сохранение... [b]Белая-Стерля[/b], У меня отлично!Продолжаю раздельное.Смотрела передачу и там сказали,что ,если встал вес попробуйте сделать приседания 20 раз :dontknow: Я делала,мне помогало :blush: или самовнушение :D А еще попробуй представлять вес на весах на 10 кг меньше желаемого.Мне помогает ;) Мне вообще очень комфортно с этим питанием.Была на -60 :sorry: и набрала.Но мне было не удобно! Там все можно кушать до 12.Таскать все на работу..... :8: ,а после работы приходила......,а там уже шли ограничения :cry: Короче-ерунда.И как в гости пойдешь,надо было сознаваться про постройнение.А здеся,красота.Вот ,например :Пошла в гости или скоро у ребенка будет днюха и1 вариант.Белковый-мясо с салатом. 2.крахмальный-всем говорю,что мясо не хочу и ем гарнир с салатиками 3, вариант-тут вообще красота-сидишь себе тортик ешь 4-можно позволить салатик,фрукты,сок итого:Все ешь,вес теряешь и при этом никто не может догадаться ,что ты оказывается так худеешь!!!! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 апреля 2015 года Белая-Стерля, У меня отлично!Продолжаю раздельное.Смотрела передачу и там сказали,что ,если встал вес попробуйте сделать приседания 20 раз Я делала,мне помогало или самовнушение А еще попробуй представлять вес на весах на 10 кг меньше желаемого.Мне помогает Мне вообще очень комфортно с этим питанием.Была на -60 и набрала.Но мне было не удобно! Там все можно кушать до 12.Таскать все на работу..... ,а после работы приходила......,а там уже шли ограничения Короче-ерунда.И как в гости пойдешь,надо было сознаваться про постройнение.А здеся,красота.Вот ,например :Пошла в гости или скоро у ребенка будет днюха и1 вариант.Белковый-мясо с салатом. 2.крахмальный-всем говорю,что мясо не хочу и ем гарнир с салатиками 3, вариант-тут вообще красота-сидишь себе тортик ешь 4-можно позволить салатик,фрукты,сок итого:Все ешь,вес теряешь и при этом никто не может догадаться ,что ты оказывается так худеешь!!!!
Белая-Стерля	Идёт сохранение... [b]skorpiona[/b], я в бассейн хожу и дома на беговой дорожке занимаюсь, видимо тает застарелый жир, вот и результат. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 апреля 2015 года skorpiona, я в бассейн хожу и дома на беговой дорожке занимаюсь, видимо тает застарелый жир, вот и результат.