5 СТОЛОВЫХ ЛОЖЕК



Описание клуба

У НАС ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ
Основатель: Мамка_Анка_я
Диета клуба: Диета 5 столовых ложек
Вступление: открытое
Члены клуба: 74 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

irina-ov2014

Идёт сохранение...

# 15 апреля 2015 года
85 Nata, У меня такое бывает, нападает жор и не чего сделать не могу, ем и ем и ем.... Ну я ем, мне кажется это чего то не хватает организму и он требует, потом это проходит, еще стараюсь занять себя, делаю что нибудь интересное , срочное , про еду забываешь и отвлекаться лень.... вот только - только отхожу по не - множку от жора, ну это у меня после поста, столько много вкусностей... и хочется все, успокаиваю себя, неделя пасхальная, побалую себя, любимую, без этого никак... И потом тот жир который недавно наелся уйдет быстро, это старый уходить не хочет....
Лариса2705

Идёт сохранение...

# 15 апреля 2015 года
Ната, не переживай, практически все мы "оторвались" на Пасху, ничего-постепенно возвращаемся к цели.Не казни себя, прости.Начинаем опять уменьшать порции и отказываемся от куличей, я их просто раздала, оставила только 2 маленьких на кладбище взять.Попробуй чем-то заняться -уборка, вязание, рисование, ну и т.д. и пей побольше.
85 Nata

Идёт сохранение...

# 15 апреля 2015 года
Ой спасибо огромное за советы. Одно дело, когда эти мысли у тебя в голове, другое когда их высказывают твои "единомышленники", сразу хочется прислушаться! Тем более когда ты не одна со своей проблемой.. Да, главное во время остановиться! А так, я сегодня постаралась и не пила чаёк с куличами после каждого приёма пищи))) спасибо девочки!!))
85 Nata

Идёт сохранение...

# 15 апреля 2015 года
Наверно недельку лучше вообще на весы не вставать, а там как режим наладится, тогда одним глазком можно будет посмотреть.))
irina-ov2014

Идёт сохранение...

# 4 июня 2015 года
Девочки!!! Ау!!! Куда все потерялись? Усиленно худеем, или "втихушку" булочки поедаем??? Давайте просыпайтесь!!! Каждый о себе, что нибудь... Я переболела, прибавила 5 кг, второй день

на ложках, как то тяжко, косячу и ругаю себя... ну постепенно беру себя в руки!!!
Изящная кошка

Идёт сохранение...

# 4 июня 2015 года
super irina ov2014 пишет:
Усиленно худеем, или "втихушку" булочки поедаем???

раскусила!

я реально булочки ем, меня даже коллеги ругают за это!
я то начинаю держать себя в руках. то снова распускаюсь. Наверное, для удачного похудения еще нужно и хорошее настроение!
Лариса2705

Идёт сохранение...

# 4 июня 2015 года
У нас лето в разгаре,специально ничего не делаю, но за счет клубники и салатов 2 кг ушли сами, надеюсь за лето сбросить 5 кг
Изящная кошка

Идёт сохранение...

# 30 сентября 2015 года
Девушки! Как успехи?

У меня всё более менее нормально.

А у нас сегодня в Томске пошел сильный снег прямо с утра! Осень окончательно закончилась....
Amilo4ka

Идёт сохранение...

# 1 октября 2015 года
Пока не могу похвастаться успехами(( За лето наела 6кг (плюс гормонами покололи и это дало себя знать), дошла до 68кг!!! И сейчас, сбросив 2кг, остальные килограммы ну ни как не хотят уходить(( Мне хотя бы их сбросить...до 62кг, а потом уж, можно мечтать и об идеальном для меня весе - 58кг. Стараюсь есть меньше. Но если раньше это давало результаты, то сейчас как-то не очень...надо устраивать разгрузочные дни, мне они в свое время очень помогали, а силы воли мало...хотя мотивация есть! Не так давно узнала о существовании книг Лиси Муссы. По ее книгам многие без труда теряли приличный вес, судя по отзывам в различных соц.сетях. Почитала - не мое. Но может, кому-то из вас, девочки, поможет.
irina-ov2014

Идёт сохранение...

# 2 ноября 2015 года
Девочки! Всем привет! Наела 6 кг, теперь мой вес 74! К пяти ложкам добавила метаболическую диету, второй день на диете...Как успехи? В клубе тишина... Скоро Новый год!!! Просыпайтесь!!!
Amilo4ka

Идёт сохранение...

# 2 ноября 2015 года
Super irina ov2014, привет!!! У меня вроде бы процесс пошел (с почти 69кг до 65,6кг), даже забрезжила надежда что к НГ смогу поразить мужа и свекровь (главного скептика) своими новыми формами. Но, случилось, что выходные всей семьей провели в отеле на ол инклюзив... соответственно, тортики-бисквитики на завтрак-обед-ужин...и в результате +1,3кг... Ну что ж, радовать себя тоже иногда надо (не в таких количествах, конечно). С сегодняшнего дня снова сажусь на диету... Удачи нам всем, девочки!
irina-ov2014

Идёт сохранение...

# 2 ноября 2015 года
Amilo4ka пишет:
узнала о существовании книг Лиси Муссы.
Нашла в инете, почитала отзывы... Это тоже не для меня, на кашах я толстею...
Amilo4ka

Идёт сохранение...

# 2 ноября 2015 года
super irina ov2014 пишет:
Это тоже не для меня, на кашах я толстею...
Попробуйте не есть после шести. У меня последние полтора кг за неделю ушли именно благодаря этому. Днем я позволяла себе все! Разумеется, без обжорства. Вечером было сложно продержаться, конечно. Пила зеленый чай с добавками (имбирь, апельсин). Изредка могла себе позволить совсем немножечко отварной курицы или рыбы, в восемь вечера (спать я ложусь в час-два ночи, встаю в восемь утра, завтракаю в девять). Но в целом, пришла к выводу, что мне легче пережить вечер, зная что завтра смогу съесть и бутерброд и небольшую шоколадку, чем сидеть на диете неделю-две-три, боясь сорваться, а после диеты возвращаться к привычному питанию и набирать вес еще больше.
Так что, с сегодняшнего дня я снова ужинаю очень рано. Посмотрим, что даст эта первая неделя, после выходных обжорств. Предполагаю, будет не просто, тк у меня сейчас пмс, а в этот период и жидкость больше задерживается в организме (вес уходит плохо), да и жор дикий... Надо будет постараться себя сдерживать, на морально-волевых...
irina-ov2014

Идёт сохранение...

# 3 ноября 2015 года
Amilo4ka пишет:
Попробуйте не есть после шести.
Да, после шести уже не ем... Ужинаю курогрудкой или рыбкой на пару 120-150г и салатик грамм 100 , до шести и все, до завтрака, Хлеб только на завтрак.Ну будем худеть... взвешиваться буду раз в неделю, а то у меня зависимость какая то...а потом если привес, страдаю, ругаю себя...
Изящная кошка

Идёт сохранение...

# 3 ноября 2015 года
не есть после 6...


извините, девочки, но это такая глупость! Я до 6 только на работе, потом от 40 минут до 1,5 часов еду домой (это как повезет - будут пробки или нет). Пока едешь в транспорте, уже вся на нервах и как после этого не поесть нормально дома? Спать я ложусь в час-два ночи. И если бы я дома вечером вообще не ела (как вы все тут советуете), то я бы уже сдохла от нервного и пищевого истощения.
не есть после 6 - это совет для женщин, находящихся на полном мужском обеспечении.
А если баба своим хребтом зарабатывает, то покушать вечером - самое то!
Amilo4ka

Идёт сохранение...

# 3 ноября 2015 года
Изящная кошка пишет:
извините, девочки, но это такая глупость!
А разве было сказано что это подойдет всем?) Да, я "на полном мужском обеспечении". И самый жор у меня как раз-таки ночью, когда мои все улягутся, я принадлежу сама себе и могу себе позволить расслабиться любимым делом, любимой едой... От того и набрала вес за эти пару лет. Поэтому, лично для меня - это выход, не ужинать после шести. Каждый сам для себя определяет на чем и как легче всего ему терять вес. Методом проб в том числе.
irina-ov2014

Идёт сохранение...

# 6 ноября 2015 года
Я тоже набираю вес, когда начинаю есть после шести...Я конечно не на полном муж. обеспечении ( тяжеловато у нас мужикам с работой) ,работаю дома, бывает что и до утра...И тоже тянет ночью к холодильнику, когда спят все, и чая хочется с печенькой! А были времена когда и работала , и домой долго ехала...Здесь уже приходилось выбирать,или
Изящная кошка пишет:
покушать вечером - самое то!
или фигура! Каждому свое...Мы все советуем и прислушиваемся к советам и спрашиваем...А остальное дело личное...
Amilo4ka пишет:
Каждый сам для себя определяет на чем и как легче всего ему терять вес. Методом проб в том числе.
...Совершенно с этом согласна.
irina-ov2014

Идёт сохранение...

# 9 ноября 2015 года
Девочки! Всем привет! Что то тишина у нас! Скоро Новый Год!!! Расскажите кто как худеет...У кого какие успехи...У меня первая победа за неделю отвес 2 кг, но это уходит легкий жир, который недавно наелся...
Дарья1389

Идёт сохранение...

# 9 ноября 2015 года
super irina ov2014, Я вот только вернулась на сайт, после долгого отсутствия. Я после операции на позвоночнике, хадеть надо для здоровья, но никак не уходит вес диатами, т.к. обнаружился диабет 2 типа. Пытаюсь считать ккал и уменьшаю порции.
Amilo4ka

Идёт сохранение...

# 9 ноября 2015 года
super irina ov2014 пишет:
У меня первая победа
Ирина, умничка! Поздравляю!
У меня пока вес уходит медленно. Да и сильно себя не извожу диетами. Но главное - уходит!
Особого жира, как такового, в верхней части тела у меня - нет. Стройная как и раньше. У меня проблемная зона - попа и галифе(((( Разница в два размера между верхом и низом... Вот оттуда-то очень сложно согнать жир только диетами. А с физкультурой я, ну, совсем не дружу...пока. Прошу мужа купить хоть какой-то тренажер - отказывается. Не из-за финансов. А потому как, говорит, "ставить некуда". Квартира у нас хоть и трешка, но с небольшими комнатами. А мужу пространство подавай...

Страницы:
1 ... 21 22 23 24 25 ... 27






Статусы:

Жизнь несётся по ухабам: То на Двойку";.. То на пять")) Хрен ли нам красивым бабам за Всю

Иакова
9 часов назад
картошечкаОдин шаг назад, это не значит, что я отступаю!!!!
larisa200855Со временем уходит вся печаль.И в жизнь твою придут другие люди.Не надо врать и говорить,что жаль.
БастКакая разница какой сегодня день, если у тебя есть цель?
НЕжныйАНГЕЛУрррааа!! 119,8!!!! первая цель достигнута! Пройти отметку 120кг! Держу цель на 115!!!
Залина-ЛинаХудею с 77кг. Сейчас 2й этап, с 70.6. На 90дневке!
tanya vasilenko 81Осень – это феерия и спокойствие. Разноцветная и такая прекрасная, она дарит мне умиротворение и вдо
konovalovalvСчастье составляет наивысшую цель наших стремлений!!!
deathdarknessСтарт!
melenroosh11Невозможно определить глубину лужи, пока не шагнешь в нее.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная