Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Милайна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], поздравляю с приобретением. [URL=http://smajliki.ru/smilie-114632295.html][IMG]http://s.rimg.info/9eab2f5212573bf387372b83f9687002.gif[/IMG][/URL] [b]Катринка[/b], [b]Ёжик-Мазик[/b], [b]Гюльчетай[/b], я так смотрю, что все мы подруги по несчастью сегодня...я тоже с привесом....аж в 600 гр..в воскресенье были в пицерии, так что налопалась всякой КАКИ!! Да еще и ПМС.... Тоже не хотела вставать на весы, но надо же знать, какой отвес будет завтра :D вобщем сегодня я на молокочае. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2010 года АНина, поздравляю с приобретением. Катринка, Ёжик-Мазик, Гюльчетай, я так смотрю, что все мы подруги по несчастью сегодня...я тоже с привесом....аж в 600 гр..в воскресенье были в пицерии, так что налопалась всякой КАКИ!! Да еще и ПМС.... Тоже не хотела вставать на весы, но надо же знать, какой отвес будет завтра вобщем сегодня я на молокочае.
Катринка123	Идёт сохранение... Ну до контрольного взвешивание еще есть время , что бы все исправить и порадоваться результатам :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2010 года Ну до контрольного взвешивание еще есть время , что бы все исправить и порадоваться результатам
Милайна	Идёт сохранение... Девочки, сегодня провела снова чистку клуба. В таблицу становится приятнее смотреть. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2010 года Девочки, сегодня провела снова чистку клуба. В таблицу становится приятнее смотреть.
Элла ФЭС	Идёт сохранение... а как вы чистку проводите, если не секрет? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2010 года а как вы чистку проводите, если не секрет?
Дунечка	Идёт сохранение... девочки,всем приветики!!!! Я к вам сегодня с отвесиком в -500 гр. :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2010 года девочки,всем приветики!!!! Я к вам сегодня с отвесиком в -500 гр.
Милайна	Идёт сохранение... [b]Элла ФЭС[/b], удаляю неактивных участников. :( Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2010 года Элла ФЭС, удаляю неактивных участников.
Милайна	Идёт сохранение... [b]Дунечка[/b], ух ты!!![URL=http://smajliki.ru/smilie-838146471.html][IMG]http://s13.rimg.info/708a19df3d6eed773f3b68f9fe659008.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2010 года Дунечка, ух ты!!!
Дунечка	Идёт сохранение... :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2010 года
Ёжик-Мазик	Идёт сохранение... [quote="Гюльчетай"]Привет всем. В суботу были гости, день готовилась все было нормально, а вот вечером. Кушала плов, и котлетки, и оливье, пила спиртное. Калории не считала. В воскресенье кушала тортик и бутерброды и.............. еще много чего, калории конечно не считала. Сегодня на весы не вставала, так как очень страшно и стыдно :blush: Сегодня молокочай, завтра взвешусь :([/quote] и мне сегодня стыдно :blush: и че так лопать было вчера?как-будто "шубы" не едала :blush: сегодня чай и молокочай Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2010 года Гюльчетай пишет: Привет всем. В суботу были гости, день готовилась все было нормально, а вот вечером. Кушала плов, и котлетки, и оливье, пила спиртное. Калории не считала. В воскресенье кушала тортик и бутерброды и.............. еще много чего, калории конечно не считала. Сегодня на весы не вставала, так как очень страшно и стыдно Сегодня молокочай, завтра взвешусь и мне сегодня стыдно и че так лопать было вчера?как-будто "шубы" не едала сегодня чай и молокочай
Милайна	Идёт сохранение... Ниче себе , какая молокочайная компашка собралась!!!!Класс!! :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2010 года Ниче себе , какая молокочайная компашка собралась!!!!Класс!!
Дунечка	Идёт сохранение... Деффачки!!!КУпила я себе сегодня силиконовые баночки..масло антицеллюлитное и разогревающий скраб :dance: Ну держись ,ФИГУРА!!!! :D :D Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2010 года Деффачки!!!КУпила я себе сегодня силиконовые баночки..масло антицеллюлитное и разогревающий скраб Ну держись ,ФИГУРА!!!!
Julieke	Идёт сохранение... [b]Дунечка[/b], ну ты молодец. :thumbsup: Взялась за себя ого-го, не то что я :blush: :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2010 года Дунечка, ну ты молодец. Взялась за себя ого-го, не то что я
Дунечка	Идёт сохранение... [quote="Гюльчетай"]Взялась за себя ого-го, не то что я [/quote] Ты тоже молодчинка!!!!!! :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2010 года Гюльчетай пишет: Взялась за себя ого-го, не то что я Ты тоже молодчинка!!!!!!
Катринка123	Идёт сохранение... Я себе молоко купила, завтра буду разгружаться на молокочае, правда я черный завариваю, который с добавками фруктовыми - мне такой бльше нравиться, чем зеленый на молоке :) Кстати просчитала калорийность салата селедки под шубой, пришла к выводу, что этот салат не сильно калорийный (все зависит от того сколько майонеза положить, если промазать только верхний слой, да еще его развести не сладким йогуртом, так вообще получиться диетический :D ) Так вот по моим подсчеам там 170 калорий на 100 гр, это когда каждый слой овощей промазан майонезом, а если помазать только свеклу, так вообще не больше 130 калорий будет :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2010 года Я себе молоко купила, завтра буду разгружаться на молокочае, правда я черный завариваю, который с добавками фруктовыми - мне такой бльше нравиться, чем зеленый на молоке Кстати просчитала калорийность салата селедки под шубой, пришла к выводу, что этот салат не сильно калорийный (все зависит от того сколько майонеза положить, если промазать только верхний слой, да еще его развести не сладким йогуртом, так вообще получиться диетический ) Так вот по моим подсчеам там 170 калорий на 100 гр, это когда каждый слой овощей промазан майонезом, а если помазать только свеклу, так вообще не больше 130 калорий будет
Милайна	Идёт сохранение... [b]Дунечка[/b], ай да молодца!!! :kiss: [b]Гюльчетай[/b], ты тоже можешь всё!! Только немного терпения... [b]Катринка[/b], раз уж ты просчитала калорийность шубки, так выкладывай в группе с рецептами просчитанными, как делать...чего и сколько получается...а мы тебя пойдем хвалить за проделанную работу. Тем более Новый год скоро...пригодится многим...мне например...если я правда в нашей Турции найду свеклу...редкость, но я упрямая.. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2010 года Дунечка, ай да молодца!!! Гюльчетай, ты тоже можешь всё!! Только немного терпения... Катринка, раз уж ты просчитала калорийность шубки, так выкладывай в группе с рецептами просчитанными, как делать...чего и сколько получается...а мы тебя пойдем хвалить за проделанную работу. Тем более Новый год скоро...пригодится многим...мне например...если я правда в нашей Турции найду свеклу...редкость, но я упрямая..
Julieke	Идёт сохранение... [b]Милайна[/b], где отчет? Я уже извелась вся :cry: , у меня же рабочий день заканчивается :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2010 года Милайна, где отчет? Я уже извелась вся , у меня же рабочий день заканчивается
Милайна	Идёт сохранение... [b]Гюльчетай[/b], не ну вот что за девченка!!! Тока собралась лицо рисовать себе, так вот теперь же отчет надо делать....все пошла я отчётиться :evil: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2010 года Гюльчетай, не ну вот что за девченка!!! Тока собралась лицо рисовать себе, так вот теперь же отчет надо делать....все пошла я отчётиться
АНина1	Идёт сохранение... Спасибо за поздравления, Милайна. Только теперь надо вес менять, к которому стремлюсь, можно это делать? А то без цели как-то скучно. Я тоже пользуюсь антицеллюлитным кремом около 4 месяцев (дочь мне на день рождения подарила - пришлось втирать). Результат мне нравится. Учитывая мои "залежи", работы здесь надолго. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2010 года Спасибо за поздравления, Милайна. Только теперь надо вес менять, к которому стремлюсь, можно это делать? А то без цели как-то скучно. Я тоже пользуюсь антицеллюлитным кремом около 4 месяцев (дочь мне на день рождения подарила - пришлось втирать). Результат мне нравится. Учитывая мои "залежи", работы здесь надолго.
Милайна	Идёт сохранение... А что за крем? Вес меняй , нет проблем... Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2010 года А что за крем? Вес меняй , нет проблем...
АНина1	Идёт сохранение... Если честно, то подарила мне дочь импортный и дорогой 3-х видов, они быстро кончились, и я решила попробовать наш "Чистая линия"называется - активный крем для тела - "антицеллюлит" . Цена в "Семейном магните" около 90 рублей, вес 250 мл. Так что, проверила на себе и виден результат ни только мне. Кожа гладкая стала и упругая. Вообще, эта проблема у меня существует давно, как бросила легкой атлетикой заниматься в молодости, так постепенно стала проявляться эта "апельсиновая" корка. И самое ужасное, что даже при весе 50 кг ноги и зад "рыхлые". Вот и решила все в комплексе попробовать. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 20 декабря 2010 года Если честно, то подарила мне дочь импортный и дорогой 3-х видов, они быстро кончились, и я решила попробовать наш "Чистая линия"называется - активный крем для тела - "антицеллюлит" . Цена в "Семейном магните" около 90 рублей, вес 250 мл. Так что, проверила на себе и виден результат ни только мне. Кожа гладкая стала и упругая. Вообще, эта проблема у меня существует давно, как бросила легкой атлетикой заниматься в молодости, так постепенно стала проявляться эта "апельсиновая" корка. И самое ужасное, что даже при весе 50 кг ноги и зад "рыхлые". Вот и решила все в комплексе попробовать.

Галина Гуженко
22 часа назад

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

lila piskaridze → Можно иметь запас нескольких лишних кг на болезнь, но лучше жить так, чтобы болезни не с чего было з

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

ЛёТя → Цель - минус 7

Участник	15.10.2025	22.10.2025	29.10.2025	5.11.2025	12.11.2025	19.11.2025	26.11.2025	3.12.2025	10.12.2025
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	15.10.2025	22.10.2025	29.10.2025	5.11.2025	12.11.2025	19.11.2025	26.11.2025	3.12.2025	10.12.2025