Подсчет калорий

Описание клуба

Количество съеденных калорий в день1200-1500.Меньше съедать не рекомендуется.Больше съедаем - идет набор веса.Раз в неделю устраивать нагрзочный день(есть все что душа пожелает, не превышая 2200ккал).Пить больше жидкости и зеленого чая. Таблицы калорийности всех продуктов доступны в интернете.

Основатель: Милайна
Вступление: остановлено владельцем клуба

Общая таблица

таблица целиком

Архив таблиц

Форум клуба

Отдельные обсуждения:

Девочки всем сюда!!
Приглашаю в группу http://www.diets.ru/community/37786/
http://www.calorizator.ru/product - самая полная таблица калорийности

Мари110	Идёт сохранение... Девочки Всем привет,я как всегда в выходной согрешила,и опять был привес,вчера опять на молокочай, результата минус 1,5кг,Всех поздравляю с отвесами,и хорошего дня!!!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2011 года Девочки Всем привет,я как всегда в выходной согрешила,и опять был привес,вчера опять на молокочай, результата минус 1,5кг,Всех поздравляю с отвесами,и хорошего дня!!!!!
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], Я тебя от души поздравляю. Юность сердца храни для людей. Нежным взглядом своим освещая, Атмосферой душевной согрей! То, что людям даешь, отзовется, А не канет в далекие дали, Семикратно, с любовью вернется, И минуют любые печали! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2011 года АНина, Я тебя от души поздравляю. Юность сердца храни для людей. Нежным взглядом своим освещая, Атмосферой душевной согрей! То, что людям даешь, отзовется, А не канет в далекие дали, Семикратно, с любовью вернется, И минуют любые печали!
Галина Васильевна	Идёт сохранение... [b]АНина[/b], [url=http://www.diets.ru/photo/138034/][img]http://www.diets.ru/data/cache/2011apr/05/04/157079_64902-650x650.jpg[/img][/url] С Днем Рождения! :goodluck: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2011 года АНина, С Днем Рождения!
SARITA	Идёт сохранение... ну вот. сегодня утром, увы без туалета, результат был 68.8 это больше похоже на правду. одно странно, я вижу что ноги похудели! но цифр даже стала выше чем до похудения :( я накачалась? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2011 года ну вот. сегодня утром, увы без туалета, результат был 68.8 это больше похоже на правду. одно странно, я вижу что ноги похудели! но цифр даже стала выше чем до похудения я накачалась?
Милайна	Идёт сохранение... [quote="SARITA"] я накачалась[/quote] вполне возможно! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2011 года SARITA пишет: я накачалась вполне возможно!
Милайна	Идёт сохранение... АНиночка, милая, от всей души желаю всех благ!!! [url=http://miranimashek.com/][img]http://miranimashek.com/_ph/228/2/326101052.gif[/img][/url] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2011 года АНиночка, милая, от всей души желаю всех благ!!!
Мари110	Идёт сохранение... [b]АНина[/b],дорогая поздравляю от Всей души С Днем Рождения!!!!! [URL=http://gifzona.com/pozd.htm][IMG]http://xxlsite.narod.ru/i/pozdrav/025.gif[/IMG][/URL] Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2011 года АНина,дорогая поздравляю от Всей души С Днем Рождения!!!!!
Gianna	Идёт сохранение... Ny cio devozki, gotovi k zavesy? Ia em vrode pravilno, no vse taki strascnovat zavtra na vesi :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2011 года Ny cio devozki, gotovi k zavesy? Ia em vrode pravilno, no vse taki strascnovat zavtra na vesi
АНина1	Идёт сохранение... Дорогие и любимые мои, подружки! От ваших добрых, милых и чудесных слов сердце и душа ликует. Самый большой подарок я уже получила - это встреча с вами. Боюсь, что весы мне такой завтра подарок не "отвесят". :D :D :D Всех люблю и целую :kiss: :kiss: :kiss: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 23 августа 2011 года Дорогие и любимые мои, подружки! От ваших добрых, милых и чудесных слов сердце и душа ликует. Самый большой подарок я уже получила - это встреча с вами. Боюсь, что весы мне такой завтра подарок не "отвесят". Всех люблю и целую
Мари110	Идёт сохранение... Девочки Всем хорошего дня,у меня привес 500г,а так вес был бы 61,5кг :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 августа 2011 года Девочки Всем хорошего дня,у меня привес 500г,а так вес был бы 61,5кг
Gianna	Идёт сохранение... Y menia tot ze , cto i do otpyska, daze na 100 gr mensce :thumbsup: teper k sledyscemy zavesy zel - 1kq!!!!!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 августа 2011 года Y menia tot ze , cto i do otpyska, daze na 100 gr mensce teper k sledyscemy zavesy zel - 1kq!!!!!!!!!!!!
Милайна	Идёт сохранение... А я готова петь и танцевать....у меня цель снова выполнена!!! Снова ровно - 1 кг как я и планировала....Ставлю новую цель : хочу увидеть первую цифру 5...то есть вес в 59...еще - 1 кг...стараюсь видимо и мои усилия не проходят даром. Рада тому, что скоро у меня день "нагруза" ...а потом снова отвес!!!! :yahoo: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 августа 2011 года А я готова петь и танцевать....у меня цель снова выполнена!!! Снова ровно - 1 кг как я и планировала....Ставлю новую цель : хочу увидеть первую цифру 5...то есть вес в 59...еще - 1 кг...стараюсь видимо и мои усилия не проходят даром. Рада тому, что скоро у меня день "нагруза" ...а потом снова отвес!!!!
SARITA	Идёт сохранение... вчера с подружкой катались на роликах, я была горда собой, пришла домой...и купила мороженое. Ну знаете такое за 23 рубля, на нем написано "советский пломбир". Вкус детства. Съела его полвину (и как я удержалась?), к 10 съела грамм 50-80 тущеной свинины. Я сама свин! Я себя просто ненавижу теперь :cry: взяла и покушала ночью! Чудовище Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 августа 2011 года вчера с подружкой катались на роликах, я была горда собой, пришла домой...и купила мороженое. Ну знаете такое за 23 рубля, на нем написано "советский пломбир". Вкус детства. Съела его полвину (и как я удержалась?), к 10 съела грамм 50-80 тущеной свинины. Я сама свин! Я себя просто ненавижу теперь взяла и покушала ночью! Чудовище
Милайна	Идёт сохранение... [quote="SARITA"] Я себя просто ненавижу[/quote] вот это самое неправильное...надо себя всячески любить и поощрять...наелась? - хорошо....! Пусть это будет загрузный день...на следующий начинай все сначала...не поддавайся первому порыву...убирай еду...помни зачем ты худеешь, пей воду всякий раз, как рука тянется к еде....вечером чтобы не сорваться ложись спать или открывай фотки "до и после " тех кто уже похудел...пусть это будет стимулом. Мне именно так и удается худеть. Я же тоже человек и все это каждый раз переживаю. Но у мня есть нагрузный день когда я ем все и в таких количествах в которых хочу. И худею худею худею....что тебе мешает??? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 августа 2011 года SARITA пишет: Я себя просто ненавижу вот это самое неправильное...надо себя всячески любить и поощрять...наелась? - хорошо....! Пусть это будет загрузный день...на следующий начинай все сначала...не поддавайся первому порыву...убирай еду...помни зачем ты худеешь, пей воду всякий раз, как рука тянется к еде....вечером чтобы не сорваться ложись спать или открывай фотки "до и после " тех кто уже похудел...пусть это будет стимулом. Мне именно так и удается худеть. Я же тоже человек и все это каждый раз переживаю. Но у мня есть нагрузный день когда я ем все и в таких количествах в которых хочу. И худею худею худею....что тебе мешает???
SARITA	Идёт сохранение... [quote="Милайна"].что тебе мешает??? [/quote] ТОЧНО. ничего. просто все так хорошо начиналось. Я бы даже из-за половинки мороженого не расстроилась в 9, но свинина в 10 :8: надеюсь сегодня такого не повторится. И да, точняк я сразу спать сегодня Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 августа 2011 года Милайна пишет: .что тебе мешает??? ТОЧНО. ничего. просто все так хорошо начиналось. Я бы даже из-за половинки мороженого не расстроилась в 9, но свинина в 10 надеюсь сегодня такого не повторится. И да, точняк я сразу спать сегодня
Gianna	Идёт сохранение... [quote="Милайна"]А я готова петь и танцевать....у меня цель снова выполнена!!! Снова ровно - 1 кг как я и планировала....Ставлю новую цель : хочу увидеть первую цифру 5...то есть вес в 59...еще - 1 кг...стараюсь видимо и мои усилия не проходят даром. Рада тому, что скоро у меня день "нагруза" ...а потом снова отвес!!!! [/quote] Mialina, molodez! Bydem na tebia rovnatsa,nasledyscei nedeli zdem 59!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 августа 2011 года Милайна пишет: А я готова петь и танцевать....у меня цель снова выполнена!!! Снова ровно - 1 кг как я и планировала....Ставлю новую цель : хочу увидеть первую цифру 5...то есть вес в 59...еще - 1 кг...стараюсь видимо и мои усилия не проходят даром. Рада тому, что скоро у меня день "нагруза" ...а потом снова отвес!!!! Mialina, molodez! Bydem na tebia rovnatsa,nasledyscei nedeli zdem 59!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Gianna	Идёт сохранение... Kak tam Larisa????????? Takaia xydaia, zto sil net na vesi zabrat’sa? :joke: :joke: :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 августа 2011 года Kak tam Larisa????????? Takaia xydaia, zto sil net na vesi zabrat’sa?
Милайна	Идёт сохранение... Ой я тоже жду отчетика Ларисы.... :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 августа 2011 года Ой я тоже жду отчетика Ларисы....
Милайна	Идёт сохранение... [quote="SARITA"] И да, точняк я сразу спать сегодня [/quote] во! это правильно!!! [quote="Gianna"]Mialina, molodez![/quote] спасибо....я сама себя хвалю до "немАгу"!!! :) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 августа 2011 года SARITA пишет: И да, точняк я сразу спать сегодня во! это правильно!!! Gianna пишет: Mialina, molodez! спасибо....я сама себя хвалю до "немАгу"!!!
Галина Васильевна	Идёт сохранение... Все девочки молодцы и я тоже! После двух дней разгруза, минус 1кг! Сегодня ем в пределах колоража! Посмотрим, что будет завтра? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 24 августа 2011 года Все девочки молодцы и я тоже! После двух дней разгруза, минус 1кг! Сегодня ем в пределах колоража! Посмотрим, что будет завтра?

Сабрин
5 дней назад

victoria na dukan → Либидо хватает только доползти в кровать...

мама дочурок → Есть ,что бы жить ,а не жить ,что бы есть.

kukovyakinaov → По вечерам я ем котлеты, пельмени, сыр и курагу. Ну как отдать всю прелесть эту врагу?

Natalie-Natalie → Чему бы ни учили грабли, а сердце верит в чудеса!

berkli lana → От улыбки станет всем светлей!

lenysik2243 → Жизнь прекрасна и удивительна!

StellaDiMare → Sapientia et Pax

Светлана Немировская → Что не делается, всё к лучшему. Следовательно, лучшее неизбежно.

21-Aleonka-21 → Всё обязательно будет хорошо

Участник	24.12.2025	31.12.2025	7.01.2026	14.01.2026	21.01.2026	28.01.2026	4.02.2026	11.02.2026	18.02.2026
1rina
anatab
chanell
cherryfox
Ehlinka
Galina40
Gianna
irina_led01
JUJKA
Juliak
Katrina27
Milena777
Olya1971
shpaklya
АНина1
буду 65 кг
Галина...
Дунечка
ируш
Ламара
Милайна
СтрОйНеюЩаЯЯ
Цвет Индиго
Юла
	24.12.2025	31.12.2025	7.01.2026	14.01.2026	21.01.2026	28.01.2026	4.02.2026	11.02.2026	18.02.2026