Дюканочки

Описание клуба

Основатель: allechka07
Диета клуба: Диета доктора Дюкана
Вступление: закрытое (по заявкам)
Члены клуба: 42 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком

Форум клуба

kvitka-x	Идёт сохранение... [b]inomarkovna[/b], молодцы вы! Провели выходные не только приятно, но и с пользой :thumbsup: [b]Жаклин 2014[/b], что-то подрасслабились я смотрю все. Так,девочки, хотим быть стройными?? Значит нужно вернуться в похуденческий строй. Мне сегодня сутра захотелось грецких орехов с мёдом. Наелась я этих орехов и теперь очень болит желудок. Уже выпила 2 таблетки а легче не становится. Страшный дискомфорт. Ну одна радость от того, что желание есть на сегодня отбило. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2014 года inomarkovna, молодцы вы! Провели выходные не только приятно, но и с пользой Жаклин 2014, что-то подрасслабились я смотрю все. Так,девочки, хотим быть стройными?? Значит нужно вернуться в похуденческий строй. Мне сегодня сутра захотелось грецких орехов с мёдом. Наелась я этих орехов и теперь очень болит желудок. Уже выпила 2 таблетки а легче не становится. Страшный дискомфорт. Ну одна радость от того, что желание есть на сегодня отбило.
inomarkovna	Идёт сохранение... что то вы деваньки и правда расслабились одни запрещенные продукты звучат.. соберитесь Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2014 года что то вы деваньки и правда расслабились одни запрещенные продукты звучат.. соберитесь
shamne84	Идёт сохранение... [b]inomarkovna[/b], это точно! Видимо все устали.после дней расслабона тяжело войти в калею. Девочки давайте не сдаваться, скоро же новый год!!! Отвесы тяжелы и долги но ведь есть!) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 7 октября 2014 года inomarkovna, это точно! Видимо все устали.после дней расслабона тяжело войти в калею. Девочки давайте не сдаваться, скоро же новый год!!! Отвесы тяжелы и долги но ведь есть!)
allechka07	Идёт сохранение... Так девоньки, а ну быстро все собрались!!!! И с завтрашнего дня напишем отчеты с меню! Так и прекратим нарушать, ведь новый год не за горами!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2014 года Так девоньки, а ну быстро все собрались!!!! И с завтрашнего дня напишем отчеты с меню! Так и прекратим нарушать, ведь новый год не за горами!!!
Мария Чахнашвили	Идёт сохранение... Ой забросают меня тапками. Но скажу. А я не нарушаю!)) за все время только один раз - и то сухое вино, а оно без углей) :blush: просто я только начала - и от диеты еще устать не успела))) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2014 года Ой забросают меня тапками. Но скажу. А я не нарушаю!)) за все время только один раз - и то сухое вино, а оно без углей) просто я только начала - и от диеты еще устать не успела)))
allechka07	Идёт сохранение... [b]Мария Чахнашвили[/b], будешь примером :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2014 года Мария Чахнашвили, будешь примером
Жаклин 2014	Идёт сохранение... Девочки привет всем!!!Меня эти праздники задолбали уже!!! Вес сдвинулся Ура!!!Настроение отличное,взяла себя в руки не нарушаю!!!Уже так привыкда кушать по ДД другое что то не хочется и жирное тем более. Вчера были гости у нас делали шашлыки много всяких салатов,погуляли от души !!!Нарушений небыло я кушала рыбку и курочку и всякие овощи!! Испекла свой хлебушек по ДД все были в восторге и взяли рецептик!!!Так что девочки не расслобляться и вперёд к цели!!!Всем хорошего дня и отвесиков!!!! :knicksen: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2014 года Девочки привет всем!!!Меня эти праздники задолбали уже!!! Вес сдвинулся Ура!!!Настроение отличное,взяла себя в руки не нарушаю!!!Уже так привыкда кушать по ДД другое что то не хочется и жирное тем более. Вчера были гости у нас делали шашлыки много всяких салатов,погуляли от души !!!Нарушений небыло я кушала рыбку и курочку и всякие овощи!! Испекла свой хлебушек по ДД все были в восторге и взяли рецептик!!!Так что девочки не расслобляться и вперёд к цели!!!Всем хорошего дня и отвесиков!!!!
inomarkovna	Идёт сохранение... ой девочки и я не сорвалась хоть и тяжко. ездила в Пермь в командировку, был и банкет и прочее. пила только воду, по еде заказывала приближенное к тому что можно, ела мисо суп с креветками стейк из лосося а на ужин стейк из говядины утром немного омлета. правда фиг знает какое там было молоко. но другого ничего не было. не взвешивалась уже 3 дня завтра боюсь вставать на весы. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2014 года ой девочки и я не сорвалась хоть и тяжко. ездила в Пермь в командировку, был и банкет и прочее. пила только воду, по еде заказывала приближенное к тому что можно, ела мисо суп с креветками стейк из лосося а на ужин стейк из говядины утром немного омлета. правда фиг знает какое там было молоко. но другого ничего не было. не взвешивалась уже 3 дня завтра боюсь вставать на весы.
kvitka-x	Идёт сохранение... я уже вроде тоже вернулась:) только яблочко иногда проскакивает :blush: сейчас пока главное наверстать упущеное и увидеть недавнюю цифру 61.0 следующая цель 59. О, когда же я её увижу??? Я смотрю, что с наступлением холодов все вспомнили, что не за горами Новый Год :D Худеем, девочки, худеем!!! Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 9 октября 2014 года я уже вроде тоже вернулась только яблочко иногда проскакивает сейчас пока главное наверстать упущеное и увидеть недавнюю цифру 61.0 следующая цель 59. О, когда же я её увижу??? Я смотрю, что с наступлением холодов все вспомнили, что не за горами Новый Год Худеем, девочки, худеем!!!
shamne84	Идёт сохранение... Всем привет Вчера на завтрак йогурт и каша Обед суп из филе Ужин филе из супа и кефир Сегодня на завтрак каша и йогурт Обед амлет Ужин кефир и тунец консервы Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2014 года Всем привет Вчера на завтрак йогурт и каша Обед суп из филе Ужин филе из супа и кефир Сегодня на завтрак каша и йогурт Обед амлет Ужин кефир и тунец консервы
allechka07	Идёт сохранение... Завтрак сегодня: кусочек ветчины с сыром. Обед бульон из курицы с яйцом. Ужин курогрудь и творог. Может еще кашу поем из отрубей Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2014 года Завтрак сегодня: кусочек ветчины с сыром. Обед бульон из курицы с яйцом. Ужин курогрудь и творог. Может еще кашу поем из отрубей
inomarkovna	Идёт сохранение... завтрак ддшный торт пломбир)) первый перекус чай с овсяным печеньем собственного производства. на обед индейка с яичком потом сендвич с ветчиной и сыром Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2014 года завтрак ддшный торт пломбир)) первый перекус чай с овсяным печеньем собственного производства. на обед индейка с яичком потом сендвич с ветчиной и сыром
kvitka-x	Идёт сохранение... Привет! Позавтракала творогом и кофе. На обед планирую супчик из кур. филе. Ужин пока не знаю, скорее всего амлет или творог снова. Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2014 года Привет! Позавтракала творогом и кофе. На обед планирую супчик из кур. филе. Ужин пока не знаю, скорее всего амлет или творог снова.
kvitka-x	Идёт сохранение... [b]inomarkovna[/b], торт вкусный? стоит пробовать делать? Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2014 года inomarkovna, торт вкусный? стоит пробовать делать?
nemf	Идёт сохранение... Всем привет, я тоже на Дюкане :blush: Атаку пройшла 6 дней :knicksen: теперь я на Чередовании 2/2 сегодня второй день ;) Общий вес сбросила 4 кг.Вот как то так :heart: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2014 года Всем привет, я тоже на Дюкане Атаку пройшла 6 дней теперь я на Чередовании 2/2 сегодня второй день Общий вес сбросила 4 кг.Вот как то так
nemf	Идёт сохранение... У меня на завтрак были отруби и чай , а на работе ем свою запеканку по Дюкану :thumbsup: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2014 года У меня на завтрак были отруби и чай , а на работе ем свою запеканку по Дюкану
inomarkovna	Идёт сохранение... [b]kvitka-x[/b], мне больше по вкусу медовик и фереро)) Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2014 года kvitka-x, мне больше по вкусу медовик и фереро))
inomarkovna	Идёт сохранение... а у меня 8 числа был ровно месяц на ДД.. ну и первые кг за труды мои праведные 7 кг)) :dance: сегодня вечером плавание надеюсь двигаться в нужном направлении.. мне на круизе еще долго 200 дней :joke: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2014 года а у меня 8 числа был ровно месяц на ДД.. ну и первые кг за труды мои праведные 7 кг)) сегодня вечером плавание надеюсь двигаться в нужном направлении.. мне на круизе еще долго 200 дней
allechka07	Идёт сохранение... [b]inomarkovna[/b], рецепт ферерро плиз Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2014 года inomarkovna, рецепт ферерро плиз
inomarkovna	Идёт сохранение... ;) я ж писала я торты заказываю. не сложное пеку сама, а тортики заказываю)) нету рецепта :cry: Сохранить \| Отменить Сообщить модератору # 10 октября 2014 года я ж писала я торты заказываю. не сложное пеку сама, а тортики заказываю)) нету рецепта

lila piskaridze
2 часа назад

mygoodnight777 → С 23.12.2025!Начинаю худеть с 111.10

Галина Гуженко → А у нас теперь есть камин. Приглашаем на посиделки!

серпачка → Хочу стать моложе лет на 20 или 15...Хочу полюбить себя на фотках...

FreeStyle Victory → Тебе, Господи, ведомо, что для меня полезнее. И сотвори со мной то, что по воле Твоей!

aigerima 198674 → Добавляем года к человеческой жизни, но не добавляем жизни к годам.

Надежда Николаевна → Сама себе создаю проблемы и мужествено их преодолеваю

andreeva marina71 → Счастливые словосочетания:моя семья,любимый муж,взрослые сыновья,какое счастье быть БАБУШКОЮ...

Наташечка5 → Привожу себя в порядок с помощью подсчета калорий

дашунинамама → Жизнь прекрасна и удивительна!

Участник	5.12.2025	8.12.2025	11.12.2025	14.12.2025	17.12.2025	20.12.2025	23.12.2025	26.12.2025	29.12.2025
a ks iniya 2014
allechka07
Almaeva
anna...
anna vorozhun
dreammv
elisey86
feelona
fewral75
gerviros
inomarkovna
iriffka
iriska-40
Jasy
JollyJo
lche1958
Magratik
mar3656
nemf
olesyaunir
simak
tanart1
v40384810
Yamm-ka
анни киннил
Валентинушка
Виксель
Елена19863
Жаклин 2014
лидочка23
Лилия Уханова
Марина...
Мэриэнн1
Надюшка 1704
Наталья Черезова
Оксанульчик
Пухова13
сова-11
ТУАМИ
Шакирова Татьяна
Юлия Станевич
я_ZHE_прелесть
	5.12.2025	8.12.2025	11.12.2025	14.12.2025	17.12.2025	20.12.2025	23.12.2025	26.12.2025	29.12.2025

Дюканочки

Описание клуба

Общая таблица

Форум клуба

Ваш вес