Диета минус 60



Описание клуба

Буду худеть до следующего августа. Да да моя долгая диета. Хватит уже запускать себя. Если кто хочет со мной пожалуйста всех приму.
Основатель: mirascka
Диета клуба: Диета (система) "Минус 60" Екатерины Миримановой
Вступление: открытое
Члены клуба: 59 (максимум 50)

Общая таблица

таблица целиком


Форум клуба

mirascka

Идёт сохранение...

# 27 августа 2014 года
Сделала взвешивание раз в неделю т.к не люблю пораноить каждодневным взвешиванием ведь организм может в весе скакать. Главное это см и укрепление мышц
Викторка

Идёт сохранение...

# 27 августа 2014 года
Правильно , главное изменение в сторону уменьшения, а его за день не добиться
mirascka

Идёт сохранение...

# 29 августа 2014 года
Столько уже человек сдалось и вышло из группы. Остались те кто этого хочет
mirascka

Идёт сохранение...

# 30 августа 2014 года
Каждый день один но уходят. Сколько же слабых людей а но и к лучшему меньше,но качественей
Лана Н

Идёт сохранение...

# 30 августа 2014 года
Послезавтра зафиксируем первые отвесики
mirascka

Идёт сохранение...

# 30 августа 2014 года
Говорят что норма 1кг в неделю,но не больше
Лана Н

Идёт сохранение...

# 30 августа 2014 года

Килограмм -- это хорошо. Но мне хочется бооольше Гораздо больше

Представь только, мне до моей цели с такой скоростью 2 года ползти. Я слышала, что если чувствуешь себя хорошо, кожа не обвисает, можно и от 5 кг. за неделю избавиться без вреда Еонятно, конечно, что несколько недель такими темпами вредно худеть, но одну-то или две можно
Лана Н

Идёт сохранение...

# 31 августа 2014 года
Alonushka

Идёт сохранение...

# 31 августа 2014 года
Приветик всем. Принимайте новичка. Поправилась после вторых родов. В идеале вернуться бы в свои 60 кг, но на данном этапе ставлю цель 12 кг (сейчас 82, хочу 70). Надеюсь все у нас получится. В прошлый раз сидела на японке, но сейчас кормлю еще грудью, поэтому жестяки нельзя).
Наталья 19861

Идёт сохранение...

# 31 августа 2014 года
Девчат возьмите меня к себе, та же причина что и у Alonushka, но кормить я перестала пол месяца назад - сейчас при росте 176 вешу 87,5кг Хочу тоже к 60 вернуться... После первых родов за полгода пришла в форму, сейчас страшно начинать, да и физ.нагрузки только умеренные, без прыжков, приседаний, короче очень много противопоказаний(((
Alonushka

Идёт сохранение...

# 31 августа 2014 года
А я при росте 165 - 82 кг по поводу спорта, со след. недели муж обещал отпустить в зал))))
mirascka

Идёт сохранение...

# 1 сентября 2014 года
Мое меню на сегодня. Утро: пюре с куриной котлетой и кофе и два бутера с сыром. Обед кукуруза грамм 50 огурец три крабовые палочки и греч+ стакан воды,а на ужин будет арбузик
gubka

Идёт сохранение...

# 4 сентября 2014 года
Добрый день!!! Принимайте в свой клуб. Мой рост 160, вес сейчас 80.1, села на систему с 1.09....настрой боевой на результат. Я с вами!!! Хочу в идеале скинуть 20.....не не будем далеко заглядывать, всему свое время!
mirascka

Идёт сохранение...

# 6 сентября 2014 года
Тут можно на долго))) диета рассчитана на год))) ооой сколько уже сдалось тут у нас))))) как говорят выживает сильнкйший
gubka

Идёт сохранение...

# 8 сентября 2014 года
я настроена на позитив))) и не на год, в принципе, в идеале образ жизни такой создать хочу, мне нравится
gubka

Идёт сохранение...

# 8 сентября 2014 года
Арбузика на ужин много нельзя)))
mirascka

Идёт сохранение...

# 8 сентября 2014 года
По мне лучше арбуз сьесть и это вода на весах будет,чем что то запрещённое захотеть и уже жирок плюсом))
Alonushka

Идёт сохранение...

# 8 сентября 2014 года
Привет))) срывалась конечно, и каких-то граммов ушло неного даже) думала будет плюс)
Наталья 19861

Идёт сохранение...

# 8 сентября 2014 года
Капец, луячше бы вообще не взвешивалась(((( +500гр - надоели эти дни рожденья(((( Надо срочно себя взять в руки!!!! Дайте мне пенделя, чтобы я собралась - тряпка!!!!
gubka

Идёт сохранение...

# 9 сентября 2014 года
Даю пенделя!!!! Ну как, помогло??? Бери себя в руки, мы с тобой!!!
Наталья 1986 пишет:
Капец, луячше бы вообще не взвешивалась(((( +500гр - надоели эти дни рожденья(((( Надо срочно себя взять в руки!!!! Дайте мне пенделя, чтобы я собралась - тряпка!!!!

Страницы:






Статусы:
e palceva74Стройнею!!!
Галина ГуженкоИду с постоянным упорством к своему стройному телу навсегда,преодолевая преграды!
FreeStyle VictoryЗнание психологии делает жизнь сложнее, а применение — проще.
000-Светлана-000Девочки дневники у меня закрыты, дружбу теперь принимаю только от реальных людей с фото и именем
НЕжныйАНГЕЛФиксирую вес раз в неделю!
coolohnoТрудная тренировка=набор веса, средне-трудная тренировка=похудение. Выбор за мной!
Я-ангелНачинаю все сначала
zzuk2004Я очень похудел,затем проснулся.
swetlana tersckayaВоля - это то, что заставляет тебя побеждать, когда твой рассудок говорит тебе, что ты повержен.
alena rz2020Летом я обязательно буду с такими объемами: ОГ104-108 ОТ84-87 ОБ110-113 (52 размер)

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
еженедельная