Магги с 17 марта!

Клуб совместного похудения

Этот клуб находится в архиве.
Похудение остановлено.

Общая таблица:

Участник	10.05.2024	11.05.2024	12.05.2024	13.05.2024	14.05.2024	15.05.2024	16.05.2024	17.05.2024
Kimka
алинёха
Анюта Ельникова
Наталья Кьярелло

← раньше

позже →

Диета клуба: Яичная диета Магги

Форум клуба:

Mariko4321	# 19 марта 2014 года Всем привет)) стартую сегодня! прошлый раз на этой диете скинула 6 кило - надеюсь на такой же результат))
Марлянка	# 19 марта 2014 года У меня всего 200 гр отвес за вчерашний день..
MariaKorz	# 19 марта 2014 года Марлянка пишет: У меня всего 200 гр отвес за вчерашний день.. не унываем!!!!!!!!!!!! сегодня полегче день, завтра будет большой отвес! девочки, как у вас со стулом?
Анюта Ельникова	# 19 марта 2014 года MariaKorz, я не стала ждать благости от природы и организма и купила себе очищающий чай "Грин Слим" с лимоном. Завариваю 2 раза в день - проблем нет. Белковые диеты имеют такой побочный эффект, к сожалению...
Анюта Ельникова	# 19 марта 2014 года Анюта Ельникова пишет: как фотки добавить С фотками разобралась. Инструкция во вкладке "Фотоальбом участниц" Kimka,
Анюта Ельникова	# 19 марта 2014 года ирунчик0508, вес мы проставляем ежедневно в табличке в начале форума. Это наглядно и очень удобно.
Анюта Ельникова	# 19 марта 2014 года Девочки. я бы посоветовала дневник питания вести, как говориться "Для себя". Бывают дни на нашей диете, когда калорийность достаточно занижена. Там при вводе потребляемых продуктов сразу это видно. и можно внести коррективы с объём порций или количество съеденного. А также подобрать более сбалансированные продукты по уровню калорийности
Анюта Ельникова	# 19 марта 2014 года mikis_teo пишет: как ответить одной из вас- получается только посты писать Я тоже не знаю, нажимаю на ник вверху вашей авы и тогда он вставляется в ответ. Либо выделяю вопрос или часть высказывания и делаю цитирование
MariaKorz	# 19 марта 2014 года а я клетчатку пью
лена-алла	# 19 марта 2014 года у меня отвес 400гр. за вчера, хочу молочка, но не знаю можно пить 0,5%
Анюта Ельникова	# 19 марта 2014 года Марлянка пишет: в каких количествах разрешенные продукты употребляете? В каких душа пожелает. Поверьте, больше чем надо - просто не влезет! Диета перестраивает обмен веществ и заставляет сжигать собственные запасы между приёмами пищи. И аппетит, соответственно, снижается, и тяга с сладкому, жирному, копчёному и прочему вредному тоже. Главное, чтобы был настрой в голове! А если применять любую диету бездумно, с нарушениями, с отмазками - можно только навредить своему организму
Анюта Ельникова	# 19 марта 2014 года лена-алла, лучше не грешить и не нарушать. Эта диета не терпит лирических отступлений. А то придётся начинать всё сначала. А время-то поджимает: природа так и шепчет, что пора раздеваться - а показать-то и нечего...
Анюта Ельникова	# 19 марта 2014 года Девочки, поделитесь. кто во сколько ужинает? Сколько времени проходит до сна?
Алена0909	# 19 марта 2014 года Привет девочки! Как настроение и ощущения? У меня вес медленно но уходит)))
Алена0909	# 19 марта 2014 года Анюта Ельникова пишет: Девочки, поделитесь. кто во сколько ужинает? Сколько времени проходит до сна? Я стараюсь до 19.00
MariaKorz	# 19 марта 2014 года Анюта Ельникова пишет: Девочки, поделитесь. кто во сколько ужинает? Сколько времени проходит до сна? вчера ужин был в 7 вечера, спатть ушла в 11...позавчера ужинала в 5, потом только зеленый чай гоняла
Kotucheny	# 19 марта 2014 года Всем привет))) Принимайте в свои ряды))) Сижу с понедельника))) Только что пообедала, сыр заменила на обезжиренный творог. Объелась однако. Не взвешивалась. Но пузо вроде меньше стало
LauraMur	# 19 марта 2014 года лена-алла пишет: у меня отвес 400гр. за вчера, хочу молочка, но не знаю можно пить 0,5% Я тоже люблю кофе+молоко... Буду пить кофе+вода
лена-алла	# 19 марта 2014 года Анюта Ельникова пишет: Девочки, поделитесь. кто во сколько ужинает? Сколько времени проходит до сна? Завтрак в 7-00 Обед в 12-00 Ужинаю в 17-00 потом чай или кофе с сахарозаменителем и воду. И никаких перекусов стараюсь выдерживать время, ну если хочу есть пью воду. Девчонки старайтесь без перекусов будет больше потери веса, уже проверенно.
Kotucheny	# 19 марта 2014 года Девочки, я вот вся в сомнении... а можно ли все-таки медку съесть ложечку-две с чайком?