tomohka, И какая информация правильная

О, я надеюсь, твердо и решительно настроена выдержать. Пока держусь

Девочки, здравствуйте ! Вот нашла еще рекомендации на каждый день , если интересно , то буду выкладывать и на следующие дни !
4 марта, вторник. 4-й лунный день. Овен

Сегодня очень эффективно пройдет гимнастика для глаз, которая поможет улучшить зрение. Если делать упражнения правильно и в нужное время, вы можете существенно улучшить зрение, даже если у вас достаточно большая проблема с глазами.

Читайте также: 7 способов защитить зрение

Также сегодня полезно делать упражнения для мышц лица. Фитнес для лица не только поможет вам выглядеть моложе, но и укрепит мышцы, сделает кожу лица более гладкой и здоровой. Не следует удалять сегодня какие-либо новообразования (родинки, папилломы) с области лица и шеи, а вот питательные маски для здоровья кожи лица делать очень полезно.

Питание: сегодня аппетит может особенно усилиться, поэтому будьте осторожны в выборе продуктов: не стоит употреблять жирное мясо, откажитесь от колбасы, копченостей. По возможности исключите хлебобулочные изделия.

health-mar14-4.jpg

5 марта, среда. 5-й лунный день. Телец

Так как шея и горло сегодня становятся наиболее уязвимыми, нельзя проводить никаких операций на этих областях тела, нельзя удалять родинки и другие новообразования, делать глубокий пилинг кожи, обращаться за пластическими операциями.

Сегодня хорошо воздействуют на горло полоскания и ингаляции. Особенно это касается тех, кто часто простужается. Можно сделать ингаляции в профилактических целях с травами и эфирными маслами.

Питание: баланс в питании – важный момент для тех, кто худеет. Не стоит исключать полностью какие-либо группы продуктов, выбирайте менее калорийные варианты. Сегодня можно есть соленое – соль в этот день хорошо усваивается, помогает питать кровь. Важно, чтобы ваша пища была сбалансированной: следует включить углеводы, белки, жиры, но откажитесь от сладостей.

health-mar14-5.jpg

6 марта, четверг. 6-й лунный день. Телец

Старайтесь сегодня не нагружать голосовые связки, говорите тише, избегайте шумных мест. Ни в коем случае нельзя удалять и лечить зубы, так как есть риск нежелательных последствий. Также сегодня не стоит лечить щитовидную железу, этот орган очень уязвим.

Нельзя удалять гланды, аденоиды, лучше не лечить гайморит, а вот половые органы сегодня хорошо поддаются лечению, так как они теряют уязвимость.

Питание: сегодня можете позволить себе соленые продукты: селедку, домашние соленья, кислую капусту. Однако убедитесь, что все, что вы едите – свежие продукты хорошего качества. Сегодня есть риск отравлений. Полезны желчегонные продукты, например, лимонный сок и оливковое масло, которые позволяют очистить печень.

Читайте также: Как вернуть себе молодость с помощью питания

наденька_57 пишет:

Спасибо Томочка и Леночка!
завтра разгружаюсь традиционно на твороге и кефире)))

Надюш, сколько творога и кефира на день? Нормальные отвесы? Я люблю творог, но теперь только через полтора месяца оторвусь!!!
А сегодня позволила себе пару печёных картофелин... вкусняшка!!!

Jelena Krasova нежирный творог грамм ~450 и столько же обезжиренного кефира,получается где- то на 600

Надежда_57, точно, с одних блинов, плавно переходим на другие =)))

наденька_57,
спасибо!!! после 20-го апреля....пригодится

tomohka, Томочка, спасибо! я как раз на завтра себе запланировала солёные грибочки на обед!!!

=) я тож сегодня кашку от души посолила =) няма =)

Надежда_57, так постная гречка с ламинарией - полезняшка одна, почему бы не съесть ее?