Да слабость присутствует. у меня четвертый день тоже покачивает. Держись Ozenc , я думаю завтра будет легче!!!

Девочки приветик. Сидела на этой диете в начале октября и не все 14 дней а только 10 и результат был минус 4 кг. Сейчас хочу тоже сесть, но не полностью, а на немного, хочу воду вывести.

violletik, молодчинка. катеринка-123, удачи, но где-то читала на японке так часто сидеть нельзя.

Всем привет!! Закончила диету с отвесом 5кг.

девочки,поздравляю с хорошими результатами!!!!ВЫ УМНИЧКИ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Тоже начинаю сегодня. Сидела на этой диете в январе-феврале с клубом "гейш". Прекрасный результат, теперь второй этап. Из предыдущего опыта, настраиваюсь на длительный, цикличный период диеты, то есть двумя неделями не обойдусь, как минимум месяц-полтора. Конечная дата, с учетом грядущих праздников, 10 февраля.

Рябикина пишет:

Late_Morning_Girl, так говорят же, что это вредно для организма, проводить ее часто? не раньше раза в несколько лет надо? просто везде вообще пишут про это, или думаете все напыщенно?

Мы это уже обсуждали в "гейшах". На мой вгляд, японка - самая сбалансированная из всех диет, которые я когда-либо пробовала, так как в ней есть все: мясо, красное и белое, рыба, овощи, салаты, фрукты, кефир, растительное масло, яйца, овощной сок. Единственный ее недостаток - крайне низкое содержание калорий, около 500-600 в день. Но все остальные ограничения и меню вполне разумны. Я так, собсна, и питаюсь в "реальной жизни", только с перекусами, шоколадом и алкоголем. Я не могу держать никакие другие диеты со сложной готовкой, ибо лень и времени нет, а также не могу есть завтрак. Поэтому, для меня подобный режим - идеален во всех отношениях.

Я начала эту диету в январе с веса 89 кг, потом присоединилась к клубу, держала ее циклично до 14 марта, сбросив до 71 кг. Потом у меня был длительный перерыв, вес не менялся, организм привыкал и кожа восстановилась после сброса. Теперь второй этап. Понимаете, для меня подобная система работает, только если заставить тело привыкнуть на длительный срок жить без соли, вредных перекусов и вина, а после двух недель шоковой терапии, когда считаются часы до окончания "поста", ИМХО, все набирается обратно моментально.

А у меня далеко идущие планы!

ПыСы Но с Вашим-то весом не нужны такие напряги! Мы же в разных весовых категориях, Вы - "перышко", я - "сумо" Посему, стратегия и тактика тоже разные. Не заморачивайтесь, сидите спокойно свои две недели.

у меня результат на этой диете минус 8кг7гр и вес обратно не вернулся . только я ни чего не варила все делала на пару .после этой диеты прошло около двух месяцев

всем привет! я в пн к вам)

Спасибо за совет!